Летняя простуда чем лечить лекарства. Как быстро вылечить простуду в домашних условиях летом

Это только на поверхностный взгляд кажется что простуда и ОРЗ - это характерный признак зимнего периода. Статистика говорит обратное, в жаркое время года заболевания ОРЗ увеличивается на 20%, по сравнению с весной и зимой. Вот вам и стереотип: авитаминоз, нехватка солнца, минусовая температура и так далее. Почему летом дети и взрослые болеют простудой чаще чем зимой?

Причины простуды

Каких-то особенных причин у летней простуды нет. Поэтому повторим многим известные истины и посмотрим на них свежим, летним взглядом.

Переохлаждение, сквозняки

Частичное или полное охлаждение угнетает иммунную систему и как следствие активизируются болезнетворные бактерии и вирусы постоянно находящиеся в нашем организме. В жаркую погоду подобные ситуации возникает чаще чем зимой.

Летнее переохлаждение возникает в таких ситуациях.

1. Скушали мороженное, выпили охлаждённого напитка. Проблема даже не в том что у продуктов низкая температура, а в большой разнице между температурой продукта и тканей человека. Именно в летнее время температурный контраст максимальный. Зимой температура тела стабильная и еда не бывает такой холодной.
2. Купание в открытых водоёмах. В таких ситуациях возникает две проблемы: из-за долго нахождения в воде наступает переохлаждение; перегретое тело резко окунается в прохладную воду и возникает сильный контраст температуры окружающей среды (вода) и тканей человека.
3. Сквозняки, они возникают в подобных ситуациях: попал под струю кондиционера дома в магазине или офисе; разгорячённое тело оказывается в место где естественным образом дует ветер, например между высотными домами; сквозняки из окон общественного транспорта или машины; вентилятор.
4. Перепады температуры в течение дня - утром прохладно, днём жарко, а вечером подул свежий ветерок. Как одеваться - непонятно. Особенно эта проблема касается детей гуляющий долгое время на улице.

Все перечисленные ситуации стимулируют деятельность вредных микроорганизмов.

Энтеровирусы

Это большое семейство, около 100 разновидностей, болезнетворных микроорганизмов попадающих в организм через желудочно-кишечный тракт. Некоторые из вирусов развиваясь вызывают симптомы простуды или ОРЗ.

Активизируется энтеровирусная инфекция именно в летне-осенний период и может вызвать симптомы летней простуды.

Варианты заражение энтеровирусной инфекцией.

1. Немытые руки во время еды. Энтеровирусы хорошо переносят естественную среду и долго сохраняют жизнеспособность, до 6 месяцев.
2. Воздушно-капельным путём от носителя вируса.
3. Немытые фрукты или овощи.
4. Купание в открытых водоёмах. В такой ситуации вольно или невольно немного воды попадает в организм, особенно это касается детей.

Кондиционеры

В южных регионах без кондиционера летом не обойтись, от перегрева организма не спасает обильное питьё, тень и размеренный распорядок дня. Но этот помощник коварен и может принести много проблем взрослым и детям. Кондиционер бывает виновником таких заболеваний: ринофарингит (воспаление носоглотки), ларингита или ангины (воспаление горла), трахеит или бронхит (воспаление трахеи или бронхов). Самое опасное заболевание вызываемое кондиционером - это легионеллез (воспаление лёгочной оболочки), симптомы очень похожи на воспаление лёгких.

Правила пользованием кондиционером

Эти правила помогут усмирить кондиционер и сделать из него помощника.

1. Не включайте кондиционер на полную мощность, даже если сильно жарко.
2. Оптимальная температура воздуха в жилом помещении 22-23°С, не делайте её ниже без крайней необходимости, особенно если в помещении есть дети.
3. Не открывайте окна или двери во время работы кондиционера - это вызывает сквозняк и увеличивает вероятность простуды или ОРЗ.
4. Ни взрослым ни детям нельзя становиться под струю холодного воздуха.
5. Регулярно проводить технический осмотр кондиционера. Внешний блок надо чистить один раз в году. Фильтры надо чистить 3 - 5 раз за год.

Профилактика летней простуды

Летом мы больше боимся солнечного удара и перегрева организма, а не простуды или острого респираторного заболевания. Зимой внимательно следим за обувью и одеждой, питанием, витаминами, а летом всё пускается на самотёк. Вот и получается что сами провоцируем вредоносные вирусы и бактерии.

Снизят вероятность летней простуды и энтеровирусной инфекции такие правила.

1. Мыть руки после посещения любых общественных мест и туалета, обязательно это делать перед едой.
2. Следим за питанием, летом проще с овощами и фруктами, но иммунитет не может функционировать только на витаминах и минералах, ему нужны белки и аминокислоты, а для этого кушаем мясо, рыбу и яйца.
3. Соблюдаем питьевой режим, летом делаем упор на компот, сок, квас и минеральную воду. Обычную воду летом пить надо, но она, в отличии от вышеупомянутых напитков не приносит в организм минеральных веществ, а они быстро теряются с потом во время физической нагрузки в жаркую погоду.
4. Тщательно мыть фрукты и овощи под проточной водой, можно использовать моющие средства.
5. Обязательно подвергать тепловой обработке соответствующие продукты питания, с температурой нагревания не менее 50°С.
6. Список профилактических мероприятий будет неполный без умеренного закаливания. Не думайте об обливании холодной водой по утрам на улице - это крайности. Для профилактики достаточно прохладного ежедневного душа. Температуру подбирает такую чтобы захотелось выполнить процедуру ещё раз. Схематически контрастный душ выглядит так: тёплая вода, прохладная вода, тёплая вода и закачиваем прохладной водой. Главное правило успешного закаливания не низкая температура, а постоянство.

Лечение летней простуды

Развитие и лечение летней простуды мало чем отличается от зимнего варианта этого заболевания, но есть и отличительные особенности, которые надо учитывать в лечение ОРЗ в тёплое время года.

1. Прогревание и тепловые процедуры в летнее время могут спровоцировать повышение температуры тела или даже тепловой удар, поэтому от них в жаркую погоду можно отказаться.
2. Горячие лечебные и оздоровительные напитки лучше заменить тёплыми.
3. Постельный режим в зимнее время обязательное условие лечения простуды или ОРЗ, а вот летом к этой рекомендации врачей можно относиться не так строго. В тёплое время года полезны прогулки на свежем воздухе, но без сквозняков, прямых солнечных лучей и усталости.
4. Летом рекомендуется использовать естественные источники витаминов (фрукты, овощи), но помня что фитотерапия не заменит лекарственных препаратов без которых часто не обойтись.

Народные средства для лечения летней простуды

Нелекарственные методы лечения летней простуды должны использоваться обдуманно и без фанатизма. Оптимальное сочетание - это умеренное применение аптечных препаратов и в дополнение народные средства.

1. Тёплые настои и отвары таких трав: ромашка, шалфей, календула, тысячелистник.
2. Если болит горло 3 - 5 раз в день полоскать водой с йодом, солью, содой, прополисом и мёдом. После полоскания примерно 30 минут не пить и не есть.
3. От озноба: заварить в литровом термосе 1 чайную ложку ромашки аптечной, душицы, иван-чая, зверобоя, листья мяты, 2 гвоздики, 2 лавровых листа, 2 чёрных и 2 душистых горошка перца, щепотка имбиря. Настаивать 1 час, процедить и добавить мёд. Выпить в течение дня.
4. Если болит горло: в одном стакане тёплого молока размешать 1 чайную ложку мёда, 1 чайную ложку сливочного масла и щепотку соды. Пить 3 раза в день.
5. От сухого кашля: залить 2 зубчика измельчённого чеснока стаканом тёплого молока, добавить немного мёда. Выпить в течение дня.
6. От влажного кашля: столовую ложку чабреца залить в термосе 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить, принимать по 1/2 стакана два раза в день.
7. Полоскание при боли в горле: в 1 стакане тёплой воды одна чайная ложка морской соли и 2 капли настойки йода. Потом полоскать рот оливковым маслом. Полоскать горло 4 раза в день.
8. От насморка: несколько капель сока лука или чеснока, растворить в столовой ложке тёплой воды. Закапывать в нос 1 раз в сутки, но не больше, чтобы не повредить слизистую.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Под термином "простуда" понимают комплекс симптомов разной природы появления и требующей разного лечения. Главное в этом вопросе - не пускать ситуацию на самотёк, выбрав основным лекарством ожидание и ничего неделание.

Расстройства желудочно-кишечного тракта возникает по таким причинам: некачественные продукты, диета не по возрасту, вирусная инфекция, переедания и некоторых других. При таком состоянии организма главное - это правильная реакция на заболевание.

Атакуют нас зимой. Это уже считается нормой, особенно в крупных городах, где эпидемии респираторных инфекций неизбежны. Сколько ни кушай чеснок и мёд, сколько ни закаляйся, кажется, что какой-нибудь насморк всё равно подхватишь… Но вот откуда взяться простуде летом? Согласитесь, очень обидно, когда все вокруг купаются и загорают, лечиться дома под одеялом! Многие интересуются, нужно ли такую, атипичную болезнь лечить теми же способами, что и банальную зимнюю простуду? Давайте вместе разберемся, откуда берется инфекция в жаркое время года и как с ней бороться.

Причины летней простуды

Вообще-то врачи не знают такого слова! Для людей в белых халатах есть лишь острые респираторные заболевания, или ОРЗ. Они подразделяются на ОРВИ – и бактериальные инфекции. Поскольку и бактерий, и вирусов, вызывающих ОРЗ, множество, медики даже не заморачиваются с различием между конкретными возбудителями. Они называют заболевания не по возбудителю (как, например, при сальмонеллезе или гонорее), а по локализации процесса. Так, воспаление глотки будет именоваться фарингит, гортани – ларингит, бронхов – бронхит, трахеи – трахеит, и так далее.

А еще любому доктору помимо расположения воспаления в дыхательной системе важно выяснить, кто же всё-таки возбудитель инфекции: бактерия или вирус.

При ОРВИ антибиотики не помогут! Ведь антибактериальные препараты не способны бороться с вирусами, о чем простой обыватель часто забывает.

Есть и еще одна причина простуды летом, самая коварная и самая характерная для периода цветения. Это аллергическая реакция, которая либо имитирует банальный насморк – кашель, либо вызывает ослабление иммунитета. А уже к ослабленной защите присоединяется вирусная или бактериальная инфекция. Это и объясняет необходимость обращения к врачу даже при «банальной» простуде.

Каковы причины простуды именно в летнее время года? Провоцировать простуду летом могут резкие перепады температур. Именно они опаснее, чем перегрев и даже переохлаждение! Ведь к любому климату организм адаптируется. А вот если перепады резкие, тело просто не успевает приспособиться.

Как бороться с простудой в летнее время года

Во-первых, приятная новость: природа на вашей стороне, и выздоровление не заставит себя ждать так долго, как зимой. Ваши союзники в лечении – свежий воздух и солнечный свет, который обладает отличной антибактериальной и противовирусной активностью. Конечно, нужно быть осторожнее с пребыванием на солнце, особенно в период разгара болезни. Но выезд на природу не повредит.

Неплохо «вылечит» организм — повышение количества свежих фруктов, овощей и зелени в рационе. Кто из нас не знает, что всё это – кладезь витаминов? Особенно много пользы будет от плодов, которые растут в той широте, где вы живете. В июне всем полезным вас снабдит сочная клубника, а в августе это может быть арбуз, яблоки, цитрусовые. Пейте больше жидкости, особенно в жару. Несладкие морсы подойдут лучше всего.

Ну, а во-вторых, лечиться всё-таки нужно. И особенно внимательно стоит отнестись к себе при значительном повышении температуры тела (более 38.5с) – ведь тепловой удар летом заработать проще, чем зимой!

Итак, всем известные народные средства:

1. Обильное питье, желательно, комнатной температуры. Дело в том, что на разогрев или охлаждение жидкости организм тратит много энергии, которая необходима вам на восстановление.
2. Орошение полости носа и рта. Это может быть отвар ромашки, раствор соды или поваренной соли. Важно уменьшить размножение микроорганизмов в очаге инфекции.
3. Витамины. Как уже было сказано, летом их достаточно в свежих фруктах и овощах. Особенно полезны свежевыжатые соки – в них концентрация всех полезных веществ выше. Но и аптечный витамин С неплохо усиливает противовирусный иммунитет.
4. Свежий воздух. Перегрев для организма опаснее, чем переохлаждение! Но крайностей быть, в любом случае, не должно.
5. Лекарственные препараты. Назначать должен только врач. Не забывайте, что отличить вирусную инфекцию от бактериальной не так легко, а от этого зависит грамотное лечение. Если температура не снижается, через 2-3 суток состояние не улучшается, необходимо вызывать скорую помощь!

Конечно, болеть неприятно. Особенно, когда за окном тепло и светит солнце, а друзья на даче. Но задумайтесь: может быть, ваш организм дает вам понять, что ему необходимо восстановление и передышка? Если обеспечить режим питания, питья и отдыха, простуду летом можно . Здоровья вам!

Простуду летом все считают неприятным и обидным явлением, но, тем не менее, это случается почти с каждым.

Простуда летом причины

Простуда – это простонародное название обычных острых респираторных заболеваний или вирусных инфекций (ОРЗ или ОРВИ). Причинами простуды чаще всего является вирусная, бактериальная или бактериально-вирусная инфекция, развитие которой в большинстве случаев происходит на фоне переохлаждения. Но в жаркое время года преобладает другая причина простуды – это резкий перепад температур (мороженое, питье охлажденных напитков или работающий кондиционер после нахождения на жаре).

И в качестве расплаты в скором времени появляются характерные признаки простуды: головная боль, першение в горле, насморк, повышение температуры и сухой кашель или покашливание.

В результате резкого перепада температур, которому подвергается организм, происходит активизацию микроорганизмов (чаще собственной микрофлоры носоглотки) с развитием простудных заболеваний. При этом развиваются тонзиллиты (ангины), фарингиты, риниты, синуситы, ларингиты и другие заболевания верхних (реже нижних) дыхательных путей.

По статистике количество ОРЗ в жаркое время года (летние простуды) увеличивается на 20%. Поэтому важно знать, как правильно лечить простуду в это время года, и что делать, для скорейшего выздоровления.

Простуда летом как лечить

Летние простуды отличаются большей длительностью, чем зимой, что в большинстве случаев связано с легкомысленным отношением к заболеванию и его лечению, надеясь, что все пройдет само собой. А зимой намного проще вылежаться и выгреть болезнь. Летом же мы продолжаем перегреваться на солнце, бегать по сквознякам и несмотря ни на что охлаждаться у кондиционера, подвергая простуженный организм лишним нагрузкам, что мешает ему справиться с проблемой.

Поэтому чтобы летняя простуда протекала легче и прошла быстрее, нужно создать специальные условия. Конечно же, существуют стандартные способы, которые помогают организму ускорить процесс выздоровления и значительно облегчают самочувствие. При этом для лечения летних простуд некоторые из них адаптируют к определенным условиям и особенностям погоды в жаркое время года.

При появлении первых признаков простуды (сухость и жжение слизистых носоглотки, слабость, недомогание, легкая заложенность носа, покашливание или першение в горле) необходимо начинать лечение - пить больше жидкости, полоскать горла, вводить в рацион больше витаминизированной пищи и витаминов (особенно витамина С).

1. Питье должно быть обильное и теплое, но не горячее.

Это необходимо:

• для устранения симптомов интоксикации - для скорейшего выведения из организма пациента токсинов и других вредных веществ, которые образуются в процессе жизнедеятельности возбудителей заболевания (вирусов, болезнетворных бактерий и грибов);
• для того, чтобы избежать обезвоживания организма, которое может развиться в результате повышения температуры тела.

1. Полоскания горла

Этот метод распространен и подходит для лечения простудных заболеваний в любое время года. Для полоскания широко применяются, как лекарственные растворы, которые можно приобрести в аптечной сети:

• антисептические и дезинфицирующие препараты для местного применения: гевалекс, стоматидин, орасепт, хлоргексидин, хлорфиллипт;
• нитрофураны (фурациллин);
• растительные противовоспалительные и антисептические растворы (ротокан).

Также для полоскания часто применяют:

• отвары или сборы трав (ромашка, шалфей, календула, тысячелистник);
• пищевую соль и йод;
• прополис;
• соду;
• эфирные масла (чайное дерево, эвкалипт).

При этом важно помнить несколько важных моментов, которые необходимо соблюдать при проведении любых полосканий:

• раствор должен быть свежим, а остатки, которые не использованы при предыдущем полоскании лучше вылить;
• раствор, который используется для полоскания, должен быть теплым;
• полоскания необходимо проводить после еды и достаточно часто (минимум 3 раза в день, но лучше – чаще);
• в течение 20-30 минут после процедуры нельзя пить и есть, чтобы раствор проявил свои терапевтические возможности (уменьшение воспаления, отека и антисептическое и противомикробное действия);
• длительность одного полоскания должна составлять не менее 30 секунд;
• полоскания желательно сочетать с обильным питьем и ингаляциями.

1. Увеличиваем ежедневную порцию витамина С

Часто при развитии простудных заболеваний (лучше в начальном периоде) врачи рекомендуют принять ударную дозу витамина С.

Летний период отличается огромным выбором естественных источников этого витамина – ягоды, фрукты, овощи. Их можно есть свежими или приготовить из них свежевыжатые соки, компоты или морсы.

1. Нужен свежий воздух

Прогулки на свежем воздухе подходят пациентам при простудах летом – кислород активирует все внутриклеточные процессы, стимулирует работу дыхательной и иммунной систем, что способствует скорейшему выздоровлению. Но важно помнить, что необходимо избегать резких перепадов температур и избегать сквозняков.

1. Осторожно с тепловыми процедурами

Компрессы и другие тепловые процедуры (ингаляции, горчичники) в жаркое время года можно делать только в вечернее время или ночью, когда температура воздуха снижается. Также не рекомендуется укутываться в большое количество теплых вещей и укрываться теплым одеялом – при этом существует риск значительного перегрева организма, что вызовет значительное повышение температуры, обезвоживание и ухудшение состояния пациента.

1. Уменьшить физические нагрузки

Уменьшение физической активности и физических нагрузок при простуде рекомендуют в любое время года, чтобы организм имел возможность направить все ресурсы на борьбу с инфекцией, что также снижает вероятность развития различных осложнений.

1. Солнечные ванны

Также в качестве согревающих процедур часто рекомендуют использовать солнечные ванны, но необходимо следить за длительностью процедур, что также может способствовать общему перегреванию организма и ухудшить состояние пациента.

1. Лекарственные препараты

Необходимость применения лекарственных препаратов: жаропонижающих, противокашлевых, местных рассасывающих, капель в нос, антигистаминных, противовирусных и антибиотиков - определяет лечащий врач, и это не зависит от времени года.

Профилактика простуды летом

Летом все мы теряем бдительность, как взрослые, так и дети – много пьем прохладительных напитков, отдыхаем в прохладной комнате, с включенным кондиционером, а дети постоянно находятся на солнце, бесконтрольно гуляя, могут промокнуть под дождем или залезть и в лужу, бегают босиком по холодному песку или длительно купаются в прохладной реке или море, едят мороженое.

Важно знать, что нерациональное использование кондиционера и резкое изменение температуры окружающей среды часто приводит к развитию насморка и кашля. Также кондиционер часто является очагом опасной инфекции – легионеллеза, который сопровождается развитием пневмонии. Поэтому необходимо хотя бы раз в две недели чистить фильтр кондиционера.

Простуда летом у детей

Часто, при наступлении лета, родители начинают терять бдительность. Отличная погода, каникулы и веселое настроение любимых чад играют злую шутку - дети много и бесконтрольно находятся на свежем воздухе, бегают босиком, мокнут (под дождем, в водоемах или от пота), едят мороженное и пьют холодную воду, и это в конце концов приводит к простудным заболеваниям.

Также, не стоит забывать о любимом месте ребенка в любом здании летом - под кондиционером. А ведь в жаркую погоду наверняка ребенок стоит под ним вспотевший. Более того, кондиционер может быть заражен легионеллой - вирусом способным вызвать пневмонию.

Тем не менее, если ребенок все-таки простудился, то первое что надо сделать это обратиться к врачу.

Конечно можно действовать на свой страх и риск, благо, даже не медикаментозных средств лечения летней простуды предостаточно (о чем написано выше), но лучше подстраховаться.

Главное, что надо помнить родителям - летняя простуда у ребенка - слабость иммунитета.

Бытует такое мнение, мол иммунитет ослаблен зимой, а летом, под ярким солнышком, малышу нечего опасаться его снижения. Это опасное заблуждение. Под действием солнечных лучей, особенно если ребенок проводит много времени под открытым солнцем или загорает, разрушается витамин С, который так необходим детской иммунной системе.

Еще хуже дела с иммунитетом у детей обстоят, если вы путешествуете - смена климатических зон и часовых поясов, непривычная вода и еда, другой бактериальный фон, все это ослабляет ребенка.

Но пик простуд у детей в летняя время приходится все-таки на купальный сезон. Заглатываемые вместе с водой микроорганизмы, высокая вероятность переохлаждения, палящее солнце, невозможность контроля за состоянием ребенка, все это приводит к тому, что летний насморк или кашель посещает практически всех детей, хотя бы раз за сезон.

Однако, избежать летней простуды у детей вполне возможно, достаточно не ослаблять контроль за любимым чадом и по возможности снизить вероятные риски.

Простуда летом, в июне-первой половине июля, почти всегда очень жестокая. Это объясняется тем, что до средины лета наш организм набирает силы после зимы. И любая инфекция, любое переохлаждение, даже «невинный» легкий сквознячок в метро могут обернуться жестоким кашлем, сильной болью в горле, затяжным насморком.

Простуда летом: как лечить

Простуду летом нужно «запарить»

Метод «попарить ноги» стар как мир. Метод старый, но ни в коем случае не устаревший. Вовремя попарив ноги, можно остановить простуду буквально на подступах к организму. Добавьте в воду сухой горчицы, попарьте ноги. Затем разотрите стопы любым согревающим бальзамом «Три слона», «Звездочка») до ощущения легкого покалывания. Шерстяные носки и переходим к следующему этапу лечения простуды летом.

Как лечить простуду? Молоком с шалфеем!

Попарив хорошенько ноги, «добейте» простуду молоком с шалфеем. На 1 стакан молока - 1 чайная ложка шалфея. Нагревайте молоко, но не кипятите. Дайте настояться ло «Хорошо теплого».Выпейте под одеялом, после парения ног. Это великолепное потогонное средство, которое не дает простуде летом ни малейшего шанса на развитие!

Как лечить насморк

Правило то же: начинам лечиться как можно раньше. Сначала промываем нос солевым раствором (1 чайная ложка соли на 1 литр воды), затем - масляное закапывание. Этот этап чрезвычайно важен! Особенно для детей. Ведь солевые растворы очень сушат слизистую и без масляной поддержки организму очень сложно восстановить нормальную влажность. Масляный экстракт лучше приготовить самостоятельно: смешайте оливковое и кукурузное масло в равных пропорциях. В таких же равных пропорциях смешайте зверобой, календулу и ромашку. Залейте все это теплой смесью масел и оставьте для настаивания на сутки. Затем 3 часа прогревайте это лекарство на водяной бане. Экстракт должен настояться еще сутки. Затем трава отживмается и удаляется, а готовое лекарство используется по мере необходимости.

Большинство из нас ассоциирует простуду с холодным временем года. Но простудиться летом в жару еще намного проще. Летняя простуда особенно раздражает, когда вы запланировали отдых и вдруг заболели и вынуждены сидеть дома в то время, когда другие наслаждаются солнечными летними днями. Особенно неприятно, если болезнь застает вас в отпуске на отдыхе. Как и чем лечить летнюю простуду, как обезопасить себя от такой неприятности узнайте в этой статье.

Летнюю простуду вызывают одни и те же вирусы, что и зимнюю. Их насчитывают около 200 различных видов. Хотя летняя простуда и менее распространена, теплая погода способствует распространению вирусов и увеличивает риск заражения. К тому же простуда в это время года может длиться дольше, чем зимой и во многом зависит от иммунной системы.

Причины летней простуды

Зимой с простудой все вроде бы ясно: холодно, сырая дождливая погода и прочее очень легко могут привести к заболеванию. Летом другая ситуация: солнце, тепло, как можно простудиться и «свалиться» в постель с температурой? Да, летом причины простуды другие. Вот что говорят специалисты об этом.

Энтеровирусы начинают «действовать» весной и летом. Но риновирусы, которые, как правило, становятся причиной простуды в зимнее время, также никуда не исчезают. Летняя простуда, как правило, требует больше времени на восстановление. И на это также есть свои причины.

Люди летом более активны и это может ухудшить симптомы болезни.

Купаясь в бассейне, реке или море, тело подвергается часто перемене температур.

Использование кондиционеров на работе и дома – еще одна из причин, которая может усугубить течение болезни, вызвать заложенность носа и кашель.

Некоторые летние вирусы становятся более вирулентными, чем зимние и это может быть одной из причин, что лечение может занять более длительный период.

Иногда некоторые люди принимают аллергию, симптомы которой схожи с простудой, чтобы сразу начать правильное лечение.

Сухой воздух делает сухими слизистые оболочки и в первую очередь носовых проходов, что позволяет вирусам «прекрасно» себя чувствовать и «процветать».

Летняя мобильность также способствует появлению болезни. Многие люди отправляются в новые места, где могут подвергаться действию новых, незнакомых вирусов.

Симптомы летней простуды

Симптомы летней простуды мало отличаются от зимней. Это:

Насморк и заложенность носа;

Головная боль;

Боль в горле;

Температура и озноб;

Боль и ломота в теле;

Некоторые из этих симптомов могут напоминать симптомы аллергии. Но если прием антигистаминных средств не привел к улучшению, поднялась высокая температура, испытываете боль в теле, нужно обратиться к врачу.

Летняя простуда чем лечить

Лечение летней простуды мало отличается от зимней. Кроме медикаментозных средств, купленных в аптеке, на помощь могут прийти домашние средства. Возьмите на заметку несколько рецептов и советов, которые помогут быстрее преодолеть простуду.

Промывание носа

При заложенности носа промыть носовые проходы. Для этого можно воспользоваться купленными в аптеке физиологическими растворами или сделать его самим. Это обычный раствор соли. Как промывать нос соленой водой взрослым и детям можно почитать .

Увлажнение воздуха в помещении

Используя увлажнитель, повысить влажность в комнате. В воду можно добавить эфирные масла с антибактериальными свойствами: масло эвкалипта, мяты перечной, розмарина и другие.

Чай с эхинацеей

Эхинацея обладает мощными иммуномодулирующими свойствами и поможет бороться с бактериями и вирусами.

Корень имбиря

Имбирь натуральное противовирусное средство, обладает антиоксидантными свойствами, стимулирует кровообращение и помогает бороться с инфекциями.

Куркума также обладает противовоспалительными свойствами. Можно добавить порошок куркумы в теплое молоко с медом, чтобы облегчить симптомы простуды.

Полоскание горла

Полоскание горла при кашле и боли в горле обязательная процедура. Полоскать можно солью, добавив в нее куркуму, содой, отварами лекарственных трав, таких как календула, ромашка, шалфей.

Витамин С

К счастью летом много свежих продуктов, содержащих витамин С. Больше употребляйте свежих овощей, фруктов и ягод.

Продолжительность болезни зависит от состояния иммунной системы, которая во многом зависит от пищи, которую мы едим, жидкости, что мы пьем. Можно существенно ускорить выздоровление, включив в свое питание продукты, которые будут способствовать более быстрому преодолению болезни.

Употребляйте в пищу продукты, которые могут помочь бороться с застойными явлениями в организме, уменьшить заложенность носа, кашель. К таким продуктам можно отнести приправу карри, чеснок, лук, .

Пейте много жидкости. Вода и другие жидкости, как , помогут предотвратить обезвоживание организма и поддерживать нормальный баланс жидкости в организме.

Травяной чай также поможет поддерживать уровень жидкости в организме, плюс ко всему бороться с простудой. Избегайте во время болезни пить много кофе и напитков, содержащих кофеин, которые на самом деле повышают риск обезвоживания.