Что делать если одна грудная мышца больше другой

Правда ли, что с пышным бюстом больше шансов заболеть раком?

Да, но далеко не только из-за них. Неправильное нижнее бельё — вне зависимости от его модели — запросто провоцирует размножение грибка candida, который, собственно, и вызывает неприятные симптомы упомянутого заболевания. Вот только дело не в форме трусиков, а в материале, из которого они сделаны. Если бельё «не дышит», задерживает влагу и плохо сохнет, оно становится идеальной средой для размножения микроорганизмов, так что забудьте про хвалёный хлопок и дешёвую синтетику и выбирайте такие ткани, как микрофибра, модал, тактель и мерил.

Смотря чем вызвана эта пышность. Если грудь полная от природы, то есть большая по сравнению с пропорциями всего вашего тела — можете не волноваться. Ничего опасного в этом нет. А вот если внушительными размерами вы обязаны лишнему весу, риск рака молочной железы для вас действительно выше.

Впрочем, всем без исключения обладательницам завидного бюста всё же стоит чаще посещать своего врача. Избыток мягких тканей затрудняет обнаружение опухолей при самообследовании, и вы можете легко упустить тот момент, когда болезнь ещё находится на ранней стадии.

Когда природа не причем

Собственно говоря, паники не должно быть. Человеческое тело так устроено, что в нем нет четкой симметрии. Чтобы убедиться в этом, достаточно взять мерную сантиметровую ленту, которую используют швеи и тщательно измерить мышцы на правой и на левой стороне тела. Даже у идеального спортсмена, у которого визуально не видно ни какой разницы, все равно будут расхождения в измерениях.

Иногда на определение параметров тела влияют освещенность и угол зрения. Поэтому попросите своего товарища посмотреть на вас с иной точки обзора. Вполне возможно, что все это вам только показалось и тревожиться не стоит из-за пустяков.

Возможные причины

Сейчас уже есть безопасные препараты для увеличения груди. Я пользовалась вот

этим

. 1.5 к размеру за 2 недели.

Такое явление, как асимметрия женских молочных желез, уже давно изучается под пристальным вниманием медиками и учеными. Соответственно и причины такой диспропорции груди достаточно просто объясняются с точки зрения науки.

  • Асимметрия груди врожденная, которая не имеет под собой каких-либо четких причин и возбудителей такого явления. Обычно асимметрия ярко выражается в период полового созревания девушки, но уже к 20-ти годам особой разницы визуально можно не заметить. В том случае, если до 20-21 года у девушки асимметрия грудей сохранилась и не пропала, значит, ее можно считать врожденной и ситуацию вряд ли можно будет исправить. К тому же после вынашивания ребенка ситуация с молочными железами может значительно усугубиться.
  • Асимметрия приобретенная, к такой деформации приводят следующие факторы:
    • травмы механического характера, которая может быть получена девушкой даже в раннем детстве при падениях либо ударах;
    • опухоли, заболевание, которое требует немедленного вмешательства медиков, разрастание злокачественных тканей приводит к увеличению одной из молочных желез;
    • вынашивание плода, в результате нескольких причин происходит асимметрия молочных желез.

Вынашивание плода и лактация, как причины диспропорции молочных желез:

  • несмотря на сцеживание молока при лактации, в одной из грудей может происходить более емкий продуктивный процесс выработки молока, таким образом — одна грудь будет большая, а другая — маленькая;
  • частое ночное кормление младенца одной из молочных желез;
  • из-за различий сосков младенец может более интенсивно сосать одну грудь, нежели вторую;
  • неконтролируемое подавление лактации в одной из молочных желез;
  • мастопатия и прочие болезни в прошлом, влекущие к неравномерной выработке молока в грудях;
  • повреждения сосков при лактации и желание женщины уберечь грудь от кормлений.

На самом деле в организме человека нет никаких органов, которые были бы абсолютно идентичными и симметричными.

  1. Врожденная или приобретенная болезнь. В данном случае из-за нарушения обменных процессов или деформации в тех или иных частях тела и происходит диспропорция мышц. То есть питательные вещества не поступают к тем частям тела, где это необходимо и там мышцы начинают «усыхать». Например, болезни позвоночника (сколиоз, кифоз) – деформируют позвоночник, в результате чего и меняется пропорция тела (мышц).
  2. Физиологическая особенность правшей и левшей. В силу данных особенностей – правша намного чаще пользуется правой рукой или ногой, а левша чаще использует левую руку или ногу (левую сторону тела). Именно поэтому у правшей на правой стороне тела мышцы будут, немного, больше, чем на левой стороне, а у левшей наоборот. Отсюда и разница в размерах мышц. Ведь каждый из нас замечал, что левше поднимать какой-либо вес намного легче левой рукой, а правше – правой рукой…
  3. Особенность профессии или вида спорта. В этом случае, люди, которые постоянно нагружают одну и туже часть тела, в результате, и получают разницу в объеме мышц в той или ионной части тела (группе мышц). Например, кузнец-левша, который постоянно держит (работает) молот в левой руке – натренирует мышцы левой стороны куда существеннее, чем на правой. Такая же ситуация и у теннисистов или фехтовальщиков. Как вы уже поняли, данная причина очень сильно связана с физиологической особенностью левше и правшей (второй причиной).
  4. Неправильная техника выполнения упражнений. Самое неприятное, когда в силу своей невнимательности и неопытности — спортсмен пренебрегает техникой выполнения упражнений. Поскольку когда он делает что-то не правильно в течение большого промежутка времени, то постепенно получит неприятный результат. Как минимум разница в объеме мышц, а как максимум травма.
  5. В следствии травм. От травм никто из нас не застрахован, так как ее может получить даже очень внимательный и опытный спортсмен (работник). Так вот, любая травма приводит либо к нарушению кровообращения (данная причина очень связана с первой), либо к временному ограничению в движении или обездвиживанию, той части тела, где была получена травма. Таким образом, если нарушено кровообращение в одной из частей тела, то мышцы будут развиваться не равномерно, так как питательных веществ, в травмированную область, через кровь будет поступать намного меньше. Ведь одно из главных условий роста мышц – это хорошее питание их (кислород и питательные вещества).

Но, а если травма привела к ограничению в движении или обездвиживанию какой-либо части тела, то в этом месте мышцы начнут «усыхать» (уменьшаться) из-за их не тренированности. Ведь наш организм – это самый жадный из всех кого я только знаю, так как он всегда стремиться к равновесию и не тратит лишние ресурсы на поддержание ненужных ему систем. В данном случае это незадействованная часть тела (мышечная группа). Например, перелом руки, приведет к значительному ослаблению ее…

Что делать, если стул… позеленел?

Пугаться рано. Как ни странно, из нашего тела выходит ровно то, что мы в него «загружаем», то есть, стоит вам пообедать чрезмерным количеством свежей зелени или даже искусственно подкрашенным полуфабрикатом, — и вуаля. Через день-два вы увидите то, что увидите.

В общем, как бы мерзко это ни выглядело, зелёный цвет — не повод для паники. А вот слишком тёмный, коричневый и почти чёрный могут говорить об опасных состояниях, связанных с кровотечением в желудке или кишечнике. В этом случае — бегите к врачу.

Как быть тем, у кого разница в объеме мышц наиболее заметна

Конечно же, неприятно иметь непропорциональное тело, однако не стоит отчаиваться – все возможно исправить, если следовать моим рекомендациям, но для начала разберем основную ошибку, которую совершают многие спортсмены, на пути к пропорциональному телу.

Как вы уже поняли, вопросу, что делать если одна грудная мышца больше другой ? Может возникнуть у каждого из нас. Но что самое плохое, так это, то что многие считают, что если давать отстающей мышце еще большую нагрузку (вес), то она будет расти, а следовательно и появиться пропорция мышц на обеих сторонах.

  1. Слабая мышца (отстающая) итак получала хорошую нагрузку, от вашего рабочего веса, но если ее нагрузить еще больше, то техника упражнения исчезнет напрочь, а значит часть нагрузки на себя будут принимать не целевые мышцы, а вспомогательные мышцы, сухожилия и более сильная сторона из-за кривого исполнения упражнения. Что может привести к травмам.
  2. Из-за больших нагрузок на слабые мышцы, будет больше выделяется катаболических (стрессовых) гормонов, которые очень пагубно влияют на рост мышц (разрушают их).
  3. И еще, слабая мышца, из-за большого веса на нее, может не успевать восстановиться до следующих тренировок. Поэтому с каждым занятием еслитак будет продолжаться и дальше, на протяжении нескольких недель или месяцев, то перетренированность вам гарантирована.

Что делать если одна грудная мышца больше другой

Кстати, что касается травм, то благодаря им — многие спортсмены и заканчивали свою спортивную карьеру. Поддавшись соблазну быстрее все сделать, они были вынуждены долго жалеть об этом решении… Не повторяйте эту ошибку: «Тише едешь – дальше будешь».

Рекомендации к пропорциональному телу

Первая рекомендация

Необходимо соблюдать правильную технику упражнений, поскольку если этого не делать, то, как я уже и говорил, часть нагрузки будет уходить не в целевые мышцы, а во вспомогательные мышцы и более сильную сторону. Что и приводит к диспропорции мышц, так как нагрузка на них приходит разная. Поэтому избежать такого не правильного выполнения упражнения помогают обыкновенные зеркала, которые обязательно должны находиться в тренажерном зале.

Еще могут помочь отработать правильную технику ваши товарищи или тренер, которые наблюдая со стороны, подскажет вам. Ведь именно со стороны все хорошо видно, и вовремя сказанный совет, быстро исправит неправильную технику упражнения. Но если все оставить как есть, то потом будет трудно исправить упущенное, потому что приобретаются неправильные навыки (техника).

Вторая рекомендация

Можно делать дополнительный подход после базовых упражнений, но это лишь для тех у кого разница в пропорции тела очень заметна.

Выглядит это на практике примерно так. После того, как закончили упражнение на целевую группу мышц — сделайте еще один лишний подход, но только для той половины тела, где мышца меньше в размере.

Однако стоит пренебречь этим правилом и у вас, отстающая сторона, может наоборот начать регрессировать на фоне не довосстановления. Так как мышцы на отстающей стороне, будут не успевать восстанавливаться до следующих тренировок.

Тем, кто хочет поработать над отстающими мышцами – необходимо использовать различные тренажеры и гантели.

Например, чтобы увеличить только одну грудную мышцу попробуйте делать жим гантели, лежа на спине. Для этого надо взять в руки две одинаковые гантели и лечь с ними на скамью. После этого начать выполнять упражнение (поднимать гантели вверх), но только одной рукой. А вторая гантеля остается в исходном положении, для сохранения равновесия тела, так как если этого не сделать, то выполнить жим ровно будет трудно. Поэтому две гантели надо использовать обязательно, хотя упражнение будете выполнять только с одной.

То же самое можно делать одной рукой и на тренажере, который применяется для тренировки грудных мышц. Дома, если нет под рукой гантелей или других приспособлений, то грудную мышцу можно тренировать отжиманиями от пола на одной руке.

а) при помощи специальной скамьи, которая гарантирует сгибание только в локтевом суставе, с использованием гантели;

б) руку можно сгибать и без помощи специальной скамейки. Для этого используйте свое бедро (с упором в его), чтобы полностью исключить работу других мышц. И тоже это упражнение делается с гантелью.

Так же можно подобрать упражнения для развития любых мышц только одной стороны тела. Но к этим дополнительным методам (дополнительным подходам на отстающие мышцы) нужно прибегать лишь в крайних случаях, когда разница диспропорции очень сильно видна.

Третья рекомендация

Тренировки должны быть регулярными, но и не каждый день. Не стоит надеяться на успех, когда занятия проходят эпизодически или всего раз в неделю (очень редко). Притаком подходе ничего не изменится в вашем внешнем облике, так как только регулярные занятия помогают добиться результатов. Ведь если тренироваться реже чем 2 раза в неделю, то вашему организму не выгодно будет растить мышечную массу.

Тем людям, которые занимаются спортом или работают, там, где задействует только одна (больше всего) часть тела, так же рекомендуют включать в свои тренировки упражнения по общефизической подготовке. Но данные упражнения должны выполняться технически правильно и регулярно, так как лишь это приведет вас к пропорциональному телу…

Что же касается самих комплексов упражнений по общей физической подготовке, то они еще никому не принесли вреда, а наоборот помогли добиться лучших результатов и побед.

Пятая рекомендация

Можно дополнительно тренировать ту часть тела, которая потеряла мышечную массу, после продолжительной болезни или травмы. Однако прежде чем делать это необходимо, обязательно, посоветоваться со своим лечащим врачом… Если нет никаких противопоказаний, то в любом случае для этого нужно использовать, лишь легкие веса и 1-2 дополнительных подхода (после основной базы упражнений) на отстающую мышцу.

Но и не забывайте, что все должно быть в меру и постепенно, поэтому, прислушивайтесь к своему телу. И не отступайте от основного правила: нагружайте мышцы равномерно и поднимайте тяжести технически правильно. Ведь именно тогда все, постепенно, на вашем теле выровняется и дальше развиваться будет равномерно.

Правда ли, что некоторые женщины от рождения не способны к оргазму?

Некоторые — да, но это явление крайне редко. На аноргазмию же жалуются от 30 до 60% женщин разных возрастов, однако связано это не с физиологией, а с «головой». Многим мешают комплексы, другим — память о неудачном первым опыте, но большинству — навязчивая мысль о том, что «вот опять я не смогу». К тому же, некоторые женщины просто не знают, чего же именно они хотят, а их мужчины, в свою очередь, не берутся за исследование этого вопроса.

Полезные советы

Не гонитесь за весами, а гонитесь за правильной техникой упражнений, так как поднимать веса нужно не за счет рывков, вспомогательных мышц, сухожилий, суставов и других хитростей, а за счет целевых мышц. Именно поэтому многие профессионалы, которые поднимают правильно небольшие веса, добиваются больших результатов, чем те, кто стремится поднять максимальный вес.

И кто это понимает — заново начинает осваивать технику упражнений и с ужасом для себя замечает, что поднять большой вес, правильно, не так-то просто. Поэтому необходимо уже с первых тренировок следить за тем, как вы работаете и уделять этому максимальное внимание.

Конечно же, все постигается с опытом, но старайтесь учиться не на своих ошибках, а на чужих…

Данная методика уже давно используется американскими атлетами. Даже, исходя, из этого уже начинаешь понимать, почему они первыми полетели на Луну. Поэтому их тренировка направлена не на максимальные веса, а на правильную технику исполнения, чтобы лучше прорабатывать целевые мышцы (которые необходимо развивать). И как результат данной тренировки у вас не возникнет диспропорции в вашем теле, то есть мышцы будут развиваться гармонично (пропорционально).

Небольшая разница в размере мышц с одной и другой стороны – это вполне нормальная вещь, которой не стоит пугаться. Причем данная разница присуща каждому человеку, ее отличие лишь в размере. Но для того, чтобы исправить большую диспропорцию или чтобы ее избежать – необходимо тренироваться регулярно, соблюдая правильную технику упражнений.

Занимайтесь спортом, питайтесь правильно и становитесь лучше – успехов Вам!

Правда ли, что на пол ребёнка может повлиять поза при зачатии?

Нет. Пол ребёнка зависит от того, какую половую хромосому несёт в себе сперматозоид, проникающий в яйцеклетку. Сперматозоидов — миллионы, и хромосомы распределяются в них примерно пополам, так что шансы, как говорится, пятьдесят на пятьдесят. Отдельные исследования пытались выявить связь пола ребёнка со стадией менструального цикла женщины, однако полученные «календари зачатия» так же не были признаны как 100-процентно надёжные.

Что делать, если в жару сильно потеет в паху?

В паху, как и в подмышках, находится очень много потовых желез, поэтому выделение большого количества пота в жару или при нагрузках — неприятно, но неизбежно. Только в отличие от подмышек дезодорантом тут не спасёшься.

Единственный выход — носить свободную, дышащую одежду и бельё. Как мы уже знаем, чрезмерная влажность и перегрев в зоне промежности чреваты грибковыми инфекциями, поэтому, если уж вы вспотели, поторопитесь принять хороший душ и забросьте нижнее бельё в стирку.

Можно ли выдавливать прыщи?

Не самая хорошая идея. Прыщики-гнойнички образуются, когда кожное сало смешивается с отмершими клетками эпидермиса и в этой «трясине» начинают размножаться бактерии. Если попытаться извлечь гной, на коже могут остаться некрасивые рубцы, плюс есть шанс занести в ранку ещё больше заразы.

Чтобы избежать появления гнойников, почаще умывайтесь, чтобы удалять излишки кожного сала, и пользуйтесь скрабом — для отшелушивания. Если прыщи выскакивают несмотря на все ваши усилия, обратитесь к дерматологу: от этой напасти тоже есть лекарства.

Можно ли ковыряться в ушах ватными палочками?

Не увлекаясь. Несмотря на неприглядный вид и отталкивающий запах, ушная сера на самом деле полезна, поскольку защищает барабанные перепонки от грязи, бактерий и механических повреждений. Так что нет смысла пытаться избавиться от неё полностью. Понятное дело, излишки этой субстанции выглядят отнюдь не гигиенично, но они, как правило, высыхают, вываливаются или вымываются, когда вы принимаете ванну.

Бывает, что серы выделяется слишком много, образуется пробка, и это может даже повлиять на слух. Но в этом случае ватные палочки тем более не помогут. Обратитесь к лору, он решит вашу проблему с помощью нескольких несложных манипуляций.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия про рак
Adblock detector