Чистка кишечника в домашних условиях

Быстрое очищение кишечника яблочным соком

Очищение кишечника с помощью яблочного сока.Свежий яблочный сок является одним из лучших средств для очищения кишечника. Регулярное употребление яблочного сока стимулирует перистальтику (естественное очищение), расщепляет токсины и улучшает здоровое функционирование печени и пищеварительной системы.

  • Приготовьте свежевыжатый сок с помощью блендера или соковыжималки
  • Выпейте стакан сока и подождите около 30 минут
  • Теперь выпейте стакан воды
  • Необходимо проделать эту процедуру несколько раз в день в течение 2-3 дней
  • Также можно употреблять свежие яблоки в любом количестве
  • Рекомендуется избегать твердой пищи в период очищения

Как почистить кишечник для похудения

Сначала выясним, почему происходит загрязнение. Это зависит прежде всего от питания. Перекусы на бегу, продукты с непонятными добавками, малая доза клетчатки наносят нам большой вред. Вредная пища, попадая в желудок плохо переваривается, зато хорошо гниет, отравляя организм.

Как узнать, что ваш кишечник нуждается в чистке? Есть несколько признаков, по которым можно судить о степени загрязненности организма.

  1. Ухудшение самочувствия.
  2. Падение работоспособности.
  3. Частые простудные заболевания из-за снижения иммунитета.
  4. Частое вздутие живота, метеоризм, поносы чередующиеся с запорами.
  5. Высыпания на лице.
  6. Кожа утрачивает естественный цвет, приобретая серый оттенок.
  7. Лишний вес.
  8. Плотный налет на языке.
  9. Неприятный запах от тела даже при тщательном соблюдении гигиены.

Чтобы не нанести вред организму, следует посоветоваться с врачом, а потом приступать к чистке. Нельзя проводить подобную процедуру при наличии таких заболеваний, как:

  • Опухоли в органах малого таза.
  • Обострение геморроя.
  • Обострение болезней ЖКТ.
  • Дивертикулит, болезнь Крона и другие.

С осторожностью при гипертонии, сахарном диабете, болезнях сердца.

Если вы желаете очистить кишечник ради похудения, прислушайтесь к советам врачей и перейдите на рацион, в котором нет твердой пищи. Блюда должны быть только жидкими. Из напитков полезно употреблять не только воду – можно натуральные фреши, соки лимонный или березовый, морковный, свекольный, яблочный, картофельный и выжатый из сельдерея, а также кленовый сироп. Диетическая методика способствует снижению веса за счет опорожнения кишечника. Пол стакана сока нужно сразу запить полным стаканом воды.

Для освобождения толстой кишки знахари предлагают использовать травы, при воздействии которых организм не испытывает физического недомогания.

Чистка кишечника в домашних условиях

Подобными свойствами обладают:

  1. Мята – мягкий стимулятор пищеварения и моторики ЖКТ.
  2. Семя подорожника. Освобождает тракт от шлаковых залежей и застоявшихся продуктов дефекации.
  3. Сырьё песчанки. Фитокомпонент надолго вымывает токсины и предупреждает застой каловых масс.
  4. Каскара, алоэ, сена. Создают все предпосылки к опорожнению.

Овсяная каша

Овсянка ускоряет вывод пищевых остатков, и каловых накоплений и способствует укреплению ЖКТ (поврежденные от болезней стенки пищеварительной системы заживают быстрее). Чтобы овсяная каша работала на очистку кишечника, она должна вариться с небольшим количеством растительного масла до вязкой консистенции. По желанию блюдо можно солить.

Для разнообразия очистительные блюда готовят из пшена, гречки, пшеницы, риса.

Молоко

Любителям молока этот способ придется по душе. Стакан полезного напитка доводят до кипения, затем снимают посуду с плиты и в закутанном виде убирают на сутки в теплое место. Далее молоко смешивают с 1 ст.л. растительного масла и выпивают залпом. Для лучших результатов снадобье принимают перед сном. Утром завтракают свекольным салатом и закусывают яблоками.

Мед и крапива

Рецепт основан на равных пропорциях жидкого меда, измельченной свежей крапивы, вареной свеклы и оливкового масла. В полученную смесь льют 100 г водки, но этот ингредиент необязателен. Продукт принимают перед сном в количестве 2 – 4 ст. л. и запивают стаканом воды. Изгонять токсины из ЖКТ при помощи состава можно на протяжении 2, 3 или 4 недель.

Свекольный жмых

Эффективным народным способом чистки кишечника без клизм считается поедание шариков свекольного жмыха. Готовят их следующим образом. Один корнеплод натирают на терке и отжимают кашицу через марлю, чтобы сбежал сок. Жидкость пьют на ночь. Из жмыха катают мелкие шарики и помещают на хранение в холодильник. Съесть их нужно за 3 дня, далее продукт станет непригодным. Очищающий курс со свекольным жмыхом рассчитан на 2 – 5 недель.

Отруби

Система очистки кишечника с похудением на отрубях предполагает работу над пищеварением на протяжении 1 месяца. С этой целью каждый день до завтрака, обеда и ужина съедают 2 ст. л. отрубей. Запивают продукт чистой водой.

Календула

Яркие цветочки со специфическим запахом наделены противомикробным и слабительным свойством. Календула мягко выводит токсические вещества и повышает устойчивость организма к болезнетворным возбудителям. Ее отвар принимают после еды разовой порцией 200 мл. Способ приготовления можно прочитать на упаковке.

Огородная зелень

Регулярное потребление укропа, листиков сельдерея и петрушки способствует наладке пищеварительных процессов и выводу шлаков. Очистительный эффект зелени обеспечивает клетчатка, которая присутствует в природных дарах в повышенном количестве. Салаты с зеленью всегда входят в диетическое питание. Они быстро насыщают желудок и разбивают ядовитые залежи в тонком кишечнике.

Шиповник и лён

Ягоды колючего кустарника варят и пьют полученную жидкость по утрам количеством 1 большая ложка. Семя льна настаивают в кипятке (1 ч.л. сырья и 200 мл жидкости). Вместе с семечками настой пьют на ночь.

Фортранс и Магнезия

Единовременное употребление Фортранса заменяет чистку углем и несколько процедур клизмения. Медицинская цель препарата – подготовить кишечник к обследованию. При нарушении пищевого режима и интоксикации отравляющими веществами Фортранс принимают до перехода на диетический стол.

Магнезия – это слабительный препарат, который повышает внутрикишечное давление. Каловые камни и шлаки выводятся наружу под натиском активных веществ лекарства. Если вы хотите очиститься Магнезией, за пару дней до намеченной даты прекратите кушать сладкие фрукты и рыбные и мясные блюда. 1 пакетик с препаратом просто растворите в стакане воды и выпейте утром или вечером. Ожидайте дефекации в ближайшие часы.

Так же советуем изучить статью — чистка кишечника от каловых камней в домашних условиях, где есть вся информация о лечении кишечника от каловых камней.

Мягкое очищение кишечника лимонным соком

Очищение кишечника с помощью лимонного сокаЛимон обладает антиоксидантными свойствами и высоким содержанием витамина С, который помогает правильному функционированию пищеварительной системы.

  • Выжмите сок одного лимона, добавьте немного меда
  • Хорошо размешайте сок с медом в стакане теплой кипяченой воды.
  • Выпейте этот раствор утром натощак
  • Лимонный сок добавит вам энергии, улучшит дефекацию и сделает кожу лица более здоровой. Как вариант, можно добавить 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока на стакан яблочного сока и пить 3–4 раза в день

Народные средства

  • Фортранс – это стандартное средство для подготовки к операции и другим медицинским процедурам, требующим наличие чистого кишечника. Действующее вещество в этом препарате Макрогол. Соли, содержащиеся в препарате, отвечают за электролитный баланс. Для чистки употребить содержимое 4 пакетиков по следующей схеме: днем два пакетика разведённые в 2 литрах воды, через 3 часа – оставшиеся два с 2 литрами воды. Ближе к ночи происходит очищение кишечника.

Стандартное средство для чистки кишечника

  • Магнезия – один из самых доступных способов чистки: перед сном растворить порошок (10 г препарата на 10 кг веса) с водой и выпить. Весь следующий день будут периодически возникать позывы к дефекации, к вечеру кишечник полностью очистится.
  • Дюфалак сироп: работает на основе осмотического вещества. Средство действует в основном на толстую кишку, разлагаясь там на органические кислоты. Применять один раз утром, руководствуясь индивидуальными особенностями организма.
  • Бисакодил – сильное слабительное, раздражает рецепторы, усиливает перистальтику и повышает секрецию выработки слизи. Действует через 6 часов после приема. Если таблетки принять перед сном, то реакция наступит через 8/12 часов.
  • Сенаде – слабительный эффект основан на траве сенны. Безопасно раздражает кишечник и способствует быстрому опорожнению, восстанавливает функции пищеварения. Начинается действие через 12 часов после приема. Работает эпизодически, поэтому лучше находиться дома.

Первый раз очищать кишечник всегда не очень приятно: начинается раздражение слизистой, присутствует чувство голода, может кружиться голова, и крутить живот. Если чистки проводить раз в полгода, то неприятные ощущения исчезнут.

Для первого очищения лучше выбирать длительный курс: временно перейти на растительную пищу, пить большое количество травяного чая, свежевыжатого сока и только когда организм привыкнет к ощущению легкого голода – начинать кардинальную очистительную процедуру.

Можно сделать чистку кишечника в домашних условиях, не прибегая к помощи медикаментов. Существует много эффективных народных рецептов, улучшающих работу ЖКТ:

  • Алоэ. Выводит токсины, снимает воспаления. Надо срезать лист растения, убрать поперечные шипы, разрезать по всей длине, затем смешивать с соком 1 лимона, поставить в холод на пару часов. Употреблять раствор следует по 1ч. л. в течение дня.
  • Кайенский перец (0,5 ч. л.) с лимоном (4 ст. л.). Средство убирает слизь в толстой кишке. Ингредиенты смешать, добавить 0,5 ч. л. меда, 220 мл воды. Принимать натощак 1 раз/неделю. Курс приема очистительного средства – 1 месяц.
  • Настой календулы. Давно используется для восстановления микрофлоры кишечника. Для приготовления надо 1 ст. л. календулы залить стаканом кипятка, затем дать остыть. Пить настой надо по полстакана между приемами пищи на протяжении 1-2 недель.
  • Натуральная глина. Применение в течение недели запускает процессы очистки организма от остатков пищи и каловых масс. В стакане воды нужно растворить 0,5 ч. л. порошка глины и медленно выпить большими глотками до еды.
  • Имбирь. Корень растения успешно борется с патогенной флорой кишечника, препятствует газообразованию, облегчает состояние при расстройстве ЖКТ. Следует взять кусочек имбиря длиной до 5 см, очистить, мелко нарезать, залить стаканом воды. Посуду поставить на водяную баню и готовить 15 минут. Имбирный отвар употребляют теплым по 0,5 стакана после еды 3 раза/день. Длительность приема – неделя.
  • Сода. Избавляет от шлаков, токсинов и паразитов. Делать чистку надо с утра после выпитого стакана теплой воды. Через каждые 15 минут надо пить содовый раствор на протяжении 2 часов (на стакан воды – 1 ч. л. соды).
  • Шелуха семян подорожника. Действует на ткани прямой кишки как щетка, убирая из кишечника остатки пищи. Для этого следует залить 3-10 грамм шелухи, оставить набухать 4-6 часов, затем выпить с жидкостью, в которой они были замочены с такими интервалами: за 1 час до еды, через 1 час и через 1,5 часа после приема пищи.

Отвар сенны

Слабительная трава сенна применяется для очищения кишечника и лечения запоров. В аптечный вариант растения входят либо стручки, либо листья растения. Как правило, сенну для чистки организма применяют не дольше 15 дней подряд, поскольку длительное ее применение приводит к снижению калия и торможению функций толстой кишки.

  • залейте 1,5 грамма мелко измельченных стручков (листьев) сенны 150 мл горячей (не кипящей) воды;
  • дайте настояться 15-20 минут;
  • употребляйте 1 раз/сутки на протяжении 10 дней.

Отличное средство для лечения запоров – настойка из ягод рябины. В этом растении много витаминов и полезных минералов, которые помогут справиться со многими проблемами ЖКТ. Существует два способа приготовления лекарственного средства: на спирту и на воде:

  • Спиртовая рябиновая настойка. Соберите зрелые ягоды, тщательно промойте. Насыпайте в банку послойно – слой ягод, затем слой сахара и так доверху. Завяжите горлышко чистой марлей, выставьте стеклянную емкость на солнце. Когда сахар растворится, поставьте банку в темное место на 3 недели. После жидкость процедите, ягоды отожмите, добавьте 25 г спирта (водки) на 0,5 л процеженного сиропа. Выпивайте натощак утром по 1 ст. л. рябиновой настойки до тех пор, пока стул не наладиться.
  • Настой рябины на воде. Разомните 1 ч. л. ягод, залейте стаканом теплой воды, настаивайте ночь. Употребляйте приготовленную порцию в течение следующего дня на протяжении 5-7 суток.

Самый дешевый, но не менее эффективный способ очистить организм от шлаков и улучшить переваривание пищи – это употреблять отруби. Получают их после переработки зерна. В зависимости от степени помола зерновая оболочка бывает крупной или мелкой. Самые распространенные виды отрубей, которые можно встретить в продаже – это ржаные, пшеничные, гречневые, овсяные, ячменные и рисовые.

https://www.youtube.com/watch?v=5A_qC38AnK4

Зерновой продукт содержит много микроэлементов, витаминов, клетчатки. Особенно ценна для очистки организма последняя. Волокна клетчатки нерастворимы, но всасывают в себя шлаки, тяжелые металлы, холестерин и выводят их из организма. Самый легкий способ очистки отрубями – есть их ежедневно по 20 граммов, разбавляя теплой водой или молоком. Курс применения – 2-3 месяца. Во время приема отрубей нужно пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания организма.

Немало людей проводят очищение народными средствами. Правильно выбранное средство действительно поможет освободить кишечник от всего лишнего.

Соленая вода

Есть много сторонников очищения соленой водой, но много и противников из-за большого количества соли. Если у вас здоровый желудок, то можете провести процедуру соленой водой.

Трудно судить, насколько он результативен. Существует более жесткий, но дающий стопроцентный результат способ очистки кишечника соленой водой и специальными упражнениями — это йоговская шанк пракшалана.

Многие считают чистку активированным углем самым безобидным приемом, но это не так. Беременные женщины, пожилые люди, а также люди, имеющие язвенную болезнь не должны даже думать о такой манипуляции.

Если вы к ним не относитесь, то можете принять это адсорбирующее вещество, соблюдая индивидуальную дозировку, исходя из своего веса. Принимайте уголь за 2 часа до или после приема пищи трижды за день в течение 1 недели по 1 таблетке на 10 кг веса. Это очень хорошее средство от токсинов.

Семена льна

Методы чистки кишечника в домашних условиях: диета, клизма с соленой водой, препараты

Без вреда для здоровья можно провести очищение семенами льна. Семена льна – это мощный биостимулятор, активирующий все защитные силы организма. А клетчатка, из которой состоят семена, самым благотворным образом воздействует на очистительный орган.

Как провести чистку семенами льна? Можно просто добавлять их в салаты, каши, кисломолочные продукты, фруктовые и овощные смузи.

Еще один способ очищения кишечника мягким способом.

Возьмите семена льна (купить можно в аптеке) и свежий кефир.

  • 1-я неделя: 0,5 стакана кефира 1 чайная ложка муки семени льна;
  • 2-я неделя:0,5 стакана кефира 2 чайные ложки муки семени льна;
  • 3-я неделя:1 стакан кефира 3 чайные ложки муки семени льна.

Очищение кефиром – еще одна безопасная процедура. Ежедневное употребление чашки свежего, качественного продукта поможет наладить работу ЖКТ. Магазинный кефир может не принести желаемого эффекта, лучше сделайте этот напиток своими руками.

Чистка кишечника в домашних условиях

Более мощное очищение: в течение дня выпейте 2 л кефира и 1,5 л воды. Этот прием можно проводит 1 раз в месяц.

Очищение кишечника при помощи клетчаткиПища, богатая клетчаткой, очищает кишечник, выводит вредные токсины, делает стул мягче, а процесс дефекации проще.Что добавить в свой рацион:

  • Свежие фрукты (малина, груши, яблоки)
  • Свежие овощи (артишоки, горох, брокколи)
  • Крупы, цельные зерна, орехи, семена и бобы.
  • Можно использовать указанные продукты в форме добавки к любому блюду.

Голубая глина впитывает влагу, абсорбирует токсины в желудочно-кишечном тракте и выводится из организма естественным путем. Шелуха семян подорожника при смешивании с водой становится похожей на желатин и помогает глинистой массе наиболее мягко пройти через кишечник.

  • Смешайте по чайной ложке голубой глины и шелухи семян подорожника в стакане с водой или яблочным соком (220-250 мл)
  • Сразу же выпейте смесь, т.к. глина быстро становится густой, и напиток нужно выпить до загустения
  • Сразу после этого выпейте еще один стакан воды или сока. В течение дня пейте много воды, чтобы растворить смесь в кишечнике
  • Употребляйте в этот день только свежие фрукты и полу-вареные овощи

Самые старинные методы

Есть и другие способы избавления от вредных веществ.

Например, касторкой люди пользовались во все времена, пока не появились другие приемы. В древности применяли касторовое масло.

По эффективности и простоте оно не уступит современным средствам избавления от каловых масс. Рецепт приготовления:

  1. Возьмите 50 или 70 мл касторового масла.
  2. Влейте в чашку свежевыжатого сока апельсина, выпейте натощак.
  3. Спустя 30 минут маленькими глотками выпейте 2-3 стакана горячей воды, чтобы напиток приступил к действию.
  4. В день манипуляции с касторовым маслом можно есть только творог, салатики из овощей, не заправленные маслом, пить кефир.

Очищение травами

В аптеке купите готовый сбор трав, а можете приготовить дома слабительный чай. Для этого подойдет трава под названием сенна. Однако, перед процедурой прочитайте противопоказания:

  • Непроходимость и воспаление кишечника;
  • Аппендицит;
  • Спастический запор;
  • Обезвоженный организм;
  • Неизвестные боли в животе;
  • Кормление грудью.

Кроме всего сенна может вывести песок и камни из почек, способствовать быстрому похудению. Отвар травы надо принимать 7 дней ежедневно. Заваривают его следующим образом: берется 1 ст. л. гранул или сырья, заваривается стаканом кипятка, потом в течение 15-20 минут прогревается на паровой бане.

Можно приготовить мощнейшее слабительное:

  • Черный изюм- 50 г;
  • Сена – 30 г;
  • Холосас- 150 г.

Приготовление:

  1. Промытый изюм варить 5 минут;
  2. Добавить сенну, проварить еще 10 минут;
  3. Остуженный отвар смешать с сиропом.

Чистка кишечника в домашних условиях

Принимать после ужина по 1 ч.л. Обратите внимание на противопоказания каждого из компонентов.

Чернослив – самое вкусное очищающее средство. Запарьте 7-8 штук в горячей воде и съешьте вечером вместо ужина. Результат получите утром. Кстати, вы отлично похудеете!

Очищение кишечника водой

Соль играет важную роль в очищении, она вытягивает всю грязь из организма, в то время как обычная вода впитывается в оболочку кишки. При солевой чистки отслаиваются и выходят канцерогены, старые каловые отложения и другие токсичные вещества. Соль желательно брать морскую, но можно и поваренную (не йодированную), каменную, карловарскую или сульфат магния. Желательно чиститься рано утром: натощак выпить стакан обычной воды и через полчаса начинать процедуру.

Соль и вода — это лучшее средство для очищения кишечника

Понадобится два литра кипяченой или бутилированной воды (это ориентировочный объем, надо руководствоваться тем, какая жидкость выходит при дефекации, если вода загрязненная, то соленую воду пить дальше). Для полного очищения кишечника рекомендуется проведение нескольких этапов с перерывами в пару дней.

Способ применения:

  • В теплую кипяченую воду добавить по 5 чайных ложек соли на литр, и пить по стакану раствора каждые десять минут (ополаскивать рот обычной водой).
  • При появлении позывов к дефекации немедленно опорожниться.
  • После дефекации снова принимать воду и так до тех пор, пока не перестанет выходить загрязненная жидкость.
  • После окончания манипуляций съесть овощи, фрукты или кашу.
  • При жажде лучше пить травяной чай или натуральный сок.

Противопоказания к данному методу чистки: аппендицит, язва желудка, онкологические заболевания, диарея.

Стакан воды
Диета для очищения кишечника — вода

Большинству людей нужно пить больше воды, так как хроническое обезвоживание организма современных людей является скорее правилом, чем исключением. Вода является универсальным растворителем, а недостаточное ее потребление вызывает запор и токсичность в кишечнике и почках. Физическая активность, повышенная температура тела, жаркий или сухой климат, и потребление мяса и соленой пищи увеличивают потребность в воде. Оптимальное количество потребляемой воды колеблется в широких пределах, как правило, от 6 до 10 стаканов в день.

Самым лучшим способом высчитывания необходимого количества воды для отдельно взятого организма человека является следующая формула: 30 мл воды × массу тела = необходимое количество литров воды в день. Однако стоит учитывать такой момент, как идеальный вес. Если ваш вес больше или меньше нормы, расчет следует производить, отталкиваясь от вашего нормального веса.

Причем выпиваемая вами жидкость может быть не только водой, но и травяными чаями или разбавленными фруктовыми соками. Напитки с кофеином не учитываются, так как они обезвоживают организм. Лучшим временем для употребления воды является промежутки между приемами пищи или ее употребление за 20 или более минут до еды.

Очищение и питание являются двумя одинаково важными факторами в уравнении здоровья. Поддержание чистоты вашей толстой кишки в свою очередь сохраняет в чистоте ваши ткани и позволяет вашим клеткам восстанавливаться. В итоге диета для очищения кишечника питает наш организм и очищает путь к хорошему здоровью.

  • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, которая попросту говоря «выметает мусор» из толстой кишки.
  • Хлорофилл содержится в зеленых продуктах, таких как люцерна, зародыши пшеницы, зародыши ячменя, спирулина и сине-зеленые водоросли. Они очищают и лечат желудочно-кишечный тракт.
  • Кисломолочные продукты, такие как йогурт, кефир, мисо, комбуча и квашеная капуста пополняют микрофлору кишечника дружественными бактериями, необходимыми для здоровья толстой кишки.
  • Пейте много чистой воды.
  • Толстая кишка (кишечник) является одним из основных органов человеческого организма, с помощью которого происходит удаление продуктов жизнедеятельности, всасывание питательных веществ и влаги.
  • Толстая кишка заполнена 100 триллионами дружественных бактерий.
  • Стресс и отсутствие физических упражнений способствуют ухудшению состояния толстой кишки.
  • В дополнение к достаточному потреблению питательных веществ и чистой воды, здоровье толстой кишки требует хорошей циркуляции крови и хорошего нервного и мышечного тонуса.

Большое количество выпитой в течение дня воды будет стимулировать естественные перистальтические процессы, а также вымывать вредные токсины и защитит организм от обезвоживания.

  • Для достижения максимального терапевтического эффекта нужно выпивать не менее 10-14 стаканов в день
  • Для начала можно частично заменять воду свежевыжатым фруктовым или овощным соком

Морская соль стимулирует сокращение кишечника и помогает вывести все вредные токсины, которые накапливаются в организме.

    • Прокипятите столовую ложку морской соли в стакане воды
    • Дайте остыть, затем выпейте с утра натощак
    • Подождите несколько минут, пока раствор опустится через пищевод и желудок в кишечник, после чего помассируйте нижнюю часть живота

Такой способ поможет удалить все вредные токсины из толстой кишки и пищеварительного тракта. Однако он не подойдет тем, кто страдает сердечными заболеваниями или гипертонией.

Препараты из аптеки для чистки

Именно по этой причине с годами нас начинают беспокоить проблемы со здоровьем, проявляющиеся в виде недугов, болячек и серьезных заболеваний.

Исходя из вышесказанного, крайне важно, чтобы каждый человек, будь то мужчина или женщина, время от времени использовал такую процедуру, как очистка кишечника в домашних условиях.

В большей степени это касается кишечника, поскольку именно данный орган, в конечном итоге, отвечает за нормальную работу всего организма в целом. Поэтому при правильном подходе и соответствующем способе можно выполнить тщательную очистку кишечника.

Как показывает практика, существует несколько способов очистить свой кишечник в домашних условиях, и каждый из них эффективен по-своему. Разнообразие способов позволяет выбрать для себя наиболее подходящий и оптимальный с точки зрения безопасности и эффективности.

Данный способ считается самым безопасным и несложным, не требует особой подготовки и, пожалуй, не имеет противопоказаний к проведению. Уже из названия становится ясно, что речь идет о соблюдении специальной диеты, которая подразумевает изменение привычного рациона питания.

Следует на определенное время отказаться от таких продуктов и блюд, как: жирное, мучное, жареное. И, наоборот, включить в свой рацион как можно больше свежих фруктов и овощей, богатых грубой клетчаткой, которая и выполняет роль очистки.

Во время соблюдения диеты рекомендуется употреблять большое количество жидкости. Двух недель будет достаточно, чтобы кишечник максимально очистился от накопившихся шлаков, токсинов и свободных радикалов.

Данный способ очистки — один из самых распространенных и известных. Им пользовались еще наши предки. Это достаточно легкий способ очищения в домашних условиях, благо, в каждой аптеке можно спокойно приобрести набор «Кружка Эсмарха».

Для процедуры понадобится два литра обычной кипяченой воды комнатной температуры. Избегать чересчур горячей или холодной воды, так как тем самым можно навредить кишечнику и спровоцировать развитие воспалительного процесса.

Как осуществляется процедура? Кружку с двумя литрами кипяченой воды вешают на высоту примерно 1,5 метра. Человек (мужчина или женщина) должен лечь на пол, предварительно подстелив под себя одеяло либо чистую материю. Лечь следует на левый бок, а ноги поджать под живот. От кружки спускается резиновая трубочка с пластмассовым наконечником.

Один курс очищения состоит из трех или четырех процедур. Курс повторяется через каждые полгода, не чаще, в противном случае начнется привыкание.

Фармацевтический способ очистки кишечника в домашних условиях в последнее время приобретает все большую популярность не только среди отдельных самостоятельных лиц, но и среди врачей и специалистов. Такой способ считается наиболее рациональным и действенным, не требует особой подготовки и достаточно прост в осуществлении.

Особое предпочтение отдается такому препарату для очистки, как «Фортранс». Содержимое одного пакетика разводится одним литром воды. Здесь важно учесть массу тела человека, так как доза подбирается из следующего расчета: 1 литр раствора на 15-20 кг. веса тела.

Далее, один стакан раствора принимается в течение 10 минут, а затем 1 литр — за час. Однако при приеме раствора следует учитывать некоторые противопоказания. Таковыми являются: дети в возрасте до 15-ти лет, язвенный колит кишечника и другие заболевания кишечника.

Очищение кишечника в домашних условиях

К фармацевтическому способу очищения следует отнести микрокристаллическую целлюлозу. Это природный компонент, который используется для эффективного и полного очищения не только кишечника, но и крови, и лимфы. Обладая свойством механического очищения, указанный компонент способен впитать в себя токсины, яды, холестерин, мягко и тщательно выводя их из организма вместе с калом. При приеме микрокристаллической целлюлозы следует обязательно соблюдать питьевой режим. В сутки следует принимать до 60 мл на 1 кг. веса.

Метод очищения кишечника с помощью пшеничных отрубей дает такой же эффект, что и микрокристаллическая целлюлоза. В чем принцип очистки отрубями? Дело в том, что отруби не перевариваются и не усваиваются организмом. Попадая в желудочно-кишечный тракт, они разбухают, заполняя свободную площадь и впитывая в себя все то, что с годами оседает на в виде отложений на стенках кишечника и желудка.

Принимать отруби необходимо по две столовые ложки три раза в день за 20 – 30 минут до еды. Запивают двумя стаканами воды. Курс очищения с помощью отрубей составляет один месяц раз в год. Этого будет вполне достаточно, чтобы полностью очистить кишечник.

Очищение кишечника овощами — один из эффективных и безопасных методов. Помимо того, что из организма выводятся все вредные вещества, он еще обогащается полезными веществами, витаминами, минералами, макро- и микроэлементами, необходимыми для нормального функционирования. Рекомендуется ввести в рацион большое количество белокочанной и краснокочанной капусты, свеклы, моркови, сельдерея, редиса, огурцов, кабачков, сладкого перца. Все указанные овощи необходимо употреблять только лишь в сыром их виде, не подвергая термообработке.

Способ очистки кишечника в домашних условиях с помощью свежевыжатых соков также эффективен и полезен. В качестве фруктов подойдут все кислые, например, цитрусовые, кислые яблоки, вишня и прочие. Большое содержание в этих фруктах фруктовой кислоты способно растворить даже затвердевшие каловые массы, выводя их вместе с калом.

Как бы хорошо себя не чувствовал человек, проблемы с кишечником рано или поздно дают о себе знать. Поэтому не стоит доводить себя до такого состояния. Лучше соблюдать простые профилактические меры, которые, как видно из описания, не требуют особых физических и временных затрат. Все, что необходимо для осуществления любой из указанных процедур, — это желание быть здоровым и сила воли. Ведь вреда от таких процедур не будет никакого, даже наоборот, только польза.

Продукты содержащие клетчатку

От очищения кишечника можно получить двойной эффект. Дело в том, что мы не только очищаем свой кишечник и тем самым приобретаем здоровье. От такой процедуры человек сбрасывает лишние килограммы, заметно худеет, кожа приобретает свежий и здоровый вид, улучшается качество и структура наших волос и ногтей.

А для того, чтобы не подвергать свой организм, в том числе и кишечник, загрязнению и зашлакованности, следует соблюдать следующие несложные условия:

  • употреблять в пищу как можно больше свежих фруктов и овощей;
  • ограничить и исключить из пищевого рациона сладкое, жирное, жареное, соленое и мучное;
  • отдавать предпочтение нежирным сортам мяса и рыбы;
  • избегать переедания и придерживаться дробного питания;
  • употреблять в течение дня полтора-два литра чистой воды.

Соблюдая все эти правила и время от времени очищая свой организм от продуктов жизнедеятельности, можно не только обеспечить себе здоровое будущее, но и продлить свою жизнь, делая ее легкой и безупречной.

В большинстве случаев очистка тонкого кишечника не требуется, так как основная масса шлаков накапливается в конечном отделе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Если же у человека постоянный дискомфорт в области пупка, сильное вздутие живота, запоры и метеоризм, то ему серьезно надо задуматься о том, как изгнать шлаки на протяжении всей пищеварительной системы.

Чистка кишечника в домашних условиях народными средствами позволит значительно улучшить общее самочувствие, наладить пищеварение, стимулировать процессы регенерации. Остальные положительные эффекты от процедуры:

  • Улучшается состав крови. В результате уходят проблемы с дефекацией, очищается кожа, нормализуется артериальное давление.
  • Достигается эффект омоложения. Очистка кишечника от шлаков и токсинов – это универсальная процедура, после которой человек чувствует себя энергичнее, бодрее, моложе.

Чтобы избавиться от зашлакованности толстого отдела кишечника, применяют процедуры, при которых средства вводятся в организм непосредственно через прямую кишку. Для этого используются клизмы с чистой водой или добавлением различных ингредиентов. Правильная диета – это тоже немаловажный фактор при очищении организма.

Для очистки тонкого кишечника используют более сильнодействующие способы – применение магнезии, солевого раствора и других слабительных средств. Следует помнить, что прежде, чем проводить любую процедуру очищения кишечника в домашних условиях, необходима консультация врача-гастроэнтеролога, поскольку у всех методик есть противопоказания:

  • острые воспалительные процессы;
  • кишечные инфекции;
  • диарея;
  • высокая температура;
  • геморроидальное кровотечение и прочие.

Очищение организма нужно начинать с главного органа пищеварения. В данном процессе важную роль играет освобождение кишечника от твердых каловых масс, ведь его засоренность негативно влияет на функционирование всех систем и органов. Основные последствия зашлакованности организма:

  • происходит снижение тонуса желудка, вследствие чего человек не чувствует насыщения;
  • желудок постоянно отягощен едой, в результате чего может случиться его опущение;
  • появляются серьезные проблемы в работе всего ЖКТ (язвы, опухоли и прочее);
  • неправильное функционирование ЖКТ приводит к сбоям в работе мочеполовой системы, что может спровоцировать появление камней в почках и развитие других хронических заболеваний.

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы

Очищение кишечника от шлаков в домашних условиях с помощью клизмы можно провести за 1 день. В этой методике нет ничего сложного, нужно лишь соблюсти некоторые правила:

  • чистящий раствор не должен превышать 40°C;
  • кружка Эсмарха должна быть размером от 0,5 литров;
  • подготовленный раствор заливается внутрь, а клизма устанавливается на уровне вашего роста;
  • удобно расположитесь на боку, подожмите ноги;
  • смажьте наконечник кружки Эсмарха растительным маслом или вазелином, введите его в анус;
  • откройте краник клизмы, почувствуйте поступление очистительного раствора внутрь;
  • оставайтесь в этом положении так долго, как сможете;
  • поглаживание живота по часовой стрелке усилит эффективность процедуры;
  • когда появится непреодолимое желание посетить туалет – сделайте это.

Раствор для клизмы

Самое простое средство для очистки кишечника – это вода. Для лучшего результата используется водный раствор с добавлением лимонного сока, отваров растительных трав и других натуральных компонентов. Мягкое очищение кишечника в домашних условиях дают следующие растворы:

  • две горсти иголок пихты запарьте кипятком (0,5 литров), после чего настаивайте в закрытой емкости 30 минут;
  • залейте 2 ст. л. аптечной ромашки кипящей водой (0,5 л), настаивайте около получаса, после чего тщательно профильтруйте;
  • ½ ч. ложки крахмала медленно растворите в 100 мл прохладной воды, после чего полученный раствор влейте в кипяток (0,5 л) и тщательно размешайте;
  • возьмите молоко жирностью не более 3%, подогрейте до температуры 40° и используйте для клизмы.

Простой и безопасный способ очистить организм от шлаков – это употребление в пищу определенных продуктов питания. Эффективно проводить еженедельные разгрузочные дни. Для этого выбирается какой-нибудь один продукт, который на протяжении суток употребляется в любом количестве. Отлично подходят для разгрузки цитрусовые, инжир, зелень, свекла, листья салата, чернослив, капуста брокколи.

Результативное средство очищения организма в домашних условиях – это применение лимонно-солевой расшлаковки. На 1,5 литра воды выжимается 1 крупный лимон и добавляется 1 ст. л. морской соли. Жидкость выпивается рано утром за несколько часов до выхода на работу. Пить ее надо в течение 3 минут, выполняя параллельно наклоны головы, вращение тазом, повороты туловища и ходьбу с высоко поднятыми коленями.

Яблоками

При регулярном употреблении плодов яблони кровь очищается от вредоносного холестерина, вследствие чего минимизируются риски возникновения сердечно-сосудистых патологий. Употребление яблок является отличной профилактикой онкологии благодаря наличию антиоксиданта кверцетина, который нейтрализует действие свободных радикалов.

Принимая в пищу сырые или запеченные яблоки, легко избавиться от длительных запоров, предотвратить желудочно-кишечные расстройства, активизировать перистальтику. Лучшим периодом для очистительных процедур считается осень – время созревания плодов. Для разгрузочного дня понадобится 2 килограмма кислых или кисло-сладких фруктов. Если повышена кислота в желудке, то лучше выбирать сладкие сорта яблок. Этапы яблочной очистки:

  • разделите 2 кг яблок на 8 частей;
  • съедайте, начиная с утра, по одной части каждые два часа;
  • на протяжении разгрузочного дня пейте воду, травяной или зеленый чай без сахара, морковный сок.

Кефиром

Идеальный продукт для очистки ЖКТ – кефир низкой жирности или домашний йогурт. Регулярное применение кисломолочной продукции избавляет организм от токсинов, радионуклидов и других вредных веществ. Кефир является неотъемлемой частью многих программ для похудения, поскольку это уникальный продукт, который отлично усваивается организмом.

Следует знать, что для диетических и очистительных процедур используется неохлажденный напиток с малой жирностью. Если в кефире содержится более 2% жира, то он может дать не слабительный эффект, а вызвать запор. Полезные свойства природного напитка:

  • создает барьер для бродильных и гнилостных процессов;
  • активизирует сокращение мускулатуры толстой кишки;
  • стимулирует моторику ЖКТ;
  • ликвидирует застойные процессы в пищеварительной системе.

Кефир не рекомендуется употреблять в больших дозах при склонности к диарее, повышенной кислотности желудка, при наличии язвы или хронического гастрита. Во всех других случаях рекомендованная диетологами доза напитка – 2-3 стакана в сутки. Для очищения организма можно делать раз в неделю кефирные разгрузочные дни.

Домашнее очищение организма проводят с помощью любого растительного масла. Отличными очистительными свойствами обладают касторовое, подсолнечное, оливковое и кукурузное. Все эти растительные масла используют не только для очищения, но и для борьбы с гинекологическими патологиями, мигренью, простудами, почечными и печеночными заболеваниями.

Существует несколько очистительных методик:

  • Принимайте утром натощак по 25 мл оливкового или подсолнечного растительного масла, запивая его теплой водой. На период лечения откажитесь от приема алкоголя, животной пищи, крепкого чая и кофе.
  • Используйте для очищения льняное масло (1 стакан) и измельченные в блендере семена льна (0,5 стакана). Для приготовления смеси соедините ингредиенты, залейте в темную емкость, настаивайте неделю, периодически перемешивая. Употребляйте очистительную массу по 1 ст. л. 3 раза/сутки перед принятием пищи на протяжении 14-20 дней.
  • Касторовое масло для лучшего эффекта принимайте в комбинации с лимоном. Касторка берется из расчета 1 г/кг веса, а лимонного сока понадобится в два раза больше. Теплое масло выпивают на пустой желудок вечером, запивая лимонным соком, после чего нельзя ничего есть и пить на протяжении 12 часов.

Упражнения

Многие специалисты считают, что удаление из организма продуктов жизнедеятельности должно происходить без агрессивного вмешательства клизм или лекарственных средств. Естественному и мягкому опорожнению кишечника способствуют разнообразные физические упражнения. Существуют специальные методики для лечения запоров, вздутия живота, улучшающие перистальтику. Естественному очищению организма от токсинов способствуют следующие упражнения:

  1. Лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища, расслабьтесь. Голову приподнимите, а ноги согните так, будто собираетесь крутить педали велосипеда. Прижимайте колени поочередно к груди. Когда устанете – расслабьтесь, отдохните и снова повторите упражнение. Рекомендуется его выполнять 5-7 минут.
  2. Лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища. Ровные ноги поднимите на 45 ° от пола, голову держите вверху, как в первом упражнении. Задержитесь в этом положении максимально долго.
  3. Стоя, наклоните туловище вперед, держа спину ровно. Руки сцепите за спиной, стойте максимально долго. Это упражнение активизирует работу толстой кишки.

Немало людей предпочитают очищение при помощи кружки Эсмарха. Ставят клизмы с солью или травяными отварами. Этот метод хорош тем, что улучшает работу печени.

Специалисты рекомендуют делать клизму с лимоном. Как провести процедуру:

  • В 2 л кипяченой воды влейте 2 ст. л. сока лимона;
  • Повесьте кружку на возвышение;
  • Смажьте наконечник растительным маслом;
  • Встаньте на четвереньки, глубоко подышите через рот;
  • После введения наконечника, слегка подвигайтесь, чтобы жидкость прошла вглубь;
  • При позывах бегите в туалет.

Клизму надо делать целый месяц, чтобы избавиться от всех шлаков и токсинов.

  1. В первую неделю манипуляцию проводить ежедневно.
  2. Во вторую неделю — через день.
  3. В третью — через 2 дня.
  4. В четвертую — через три.

Можно делать клизму с содой – 2 ст.л. на 2 л воды.

Наполнение кишечника водой через кружку Эсмарха – не самый лучший вариант чистки органа. Использование клизмы требует определенных навыков и подходящих условий. Вода изгоняет каловые массы стремительно, поэтому важно находиться поблизости к туалету. Рассмотрим более «чистые» способы.

  • Употребление подсоленной воды. Не менее 10 стаканов жидкости следует выпить за 90 минут. Раствор готовят в пропорции 2 – 3 ч.л. соли на 2 л кипяченой, но теплой воды. Как только последний стакан будет выпит, необходимо съесть какое-либо блюдо и запить его обычной водой без добавок. Противопоказаниями к очистке кишечника соленой водой без клизмы являются язвенная болезнь пищеварительных органов, рак кишечника, дизентерия, диарея любого происхождения.
  • Питьё рябиновой настойки. Безвредный для организма способ основан на целебных свойствах ягод рябины. В домашних условиях настойку готовят из чистых сухих плодов, засыпанных в литровую ёмкость вперемежку со слоями сахара. Банку ставят на окно под солнечные лучи, чтобы сахар таял. Как только ягоды станут плавать в сиропе, посуду перемещают в кладовку на 3 недели. Затем сироп сливают и разводят спиртом из расчета 0.5 л рябинового эликсира к 25 мл алкогольного компонента. Принимают готовую настойку натощак по 1 ст.л.
  • Лакомство салатом «Метелка». Диетологи рекомендуют кушать салат при соблюдении диет. Овощи быстро освобождают организм от всего ненужного и помогают сделать фигуру стройнее. Готовят салат «Метелку» из шинкованной капусты, сельдерея, свеклы и морковного корнеплода, измельченных теркой. Блюдо можно подсолить, но заправлять его майонезом или растительным маслом запрещается. Ежедневно съедая порцию овощного салатика, вы быстро очистите ЖКТ и отметите улучшение самочувствия.

Имбирь не только снижает вздутие живота, но также стимулирует функциональность кишечника и сохраняет его свободным от шлаков и вредных токсинов.Способ № 1:

  • Размешать в стакане одну чайную ложку имбирного сока и немного меда.
  • В день выпивать 2–3 стакана
  • Можно добавлять имбирь в любой чай на травах, или использовать в виде жевательных пластин
  • Это средство не рекомендуется для беременных и кормящих женщин

Салат метелка для очищения кишечника

Попробуйте в течение одного-двух дней употреблять в пищу только сырые овощи и фрукты. Вы получите натуральный набор витаминов, минералов, аминокислот и ферментов, которые помогают расщеплять и удалять ненужные продукты из организма.

  • Поместите в блендер сырую морковь, капусту, шпинат, помидоры, огурец, сельдерей, брокколи, свеклу, петрушку
  • Смешайте в пюре или выжмите сок
  • Для достижения наилучшего эффекта такой коктейль необходимо употребить не менее 3-4 раз в день

Если предстоит колоноскопия

Для колоноскопии необходимо хорошо подготовиться, чтобы не исказить результат. В первую очередь надо соблюдать диету и принимать слабительные, за 2-3 дня «до» надо пить много жидкости.

Среди слабительных препаратов многие принимают Лавакол,  Фортранс.

Кефирная чистка

  • В 1-е сутки надо выпить кефир в количестве 2,5 литров, распределив его на 6 приемов. Можно есть сухарики из ржаного хлеба.
  • На 2-е сутки выпить 1,5 -2 литра сока из сладких яблок.
  • На 3-й день включить в меню салаты с отварными овощами, заправленные подсолнечным маслом. В салат должна входить свекла, морковь, картофель. Можно есть сухарики.

Чтобы держать кишечник в чистоте, надо дважды в месяц соблюдать такую диету.

Хлорофилл

Гречка и кефир наиболее популярная кефирная диета. С вечера 3 ст.л. крупы заливаете стаканом кефира, а утром выпиваете. Можно выпить вместо ужина, чтобы утром освободиться от вредных отложений.

Хорошая чистка отрубями, которая поможет избавиться от всего лишнего и значительно похудеть. Принимайте 2 ст.л отрубей, запивая 1-2 чашками воды. Аппетита как не бывало! Питайтесь отрубями трижды в день, лучше за полчаса до основной еды. Курс — 1 месяц. За месяц вы уберете все каловые массы, что не отходят от стенок.

Многих интересует вопрос, как очиститься от паразитов? Эта процедура требует индивидуального подхода, все зависит от разновидности. Острицы можно извести, если в анус вставлять тампон в чесночном отваре, остальные черви требуют более сложного обращения.

Йогурт и другие кисло-молочные продукты содержат пробиотики и полезные бактерии, которые помогают избавиться от вредных бактерий. Он также содержит большое количество кальция, который препятствует росту клеток слизистой толстой кишки. Йогурт помогает при расстройстве желудка и нарушении стула.

  • Употребляйте по стаканчику натурального йогурта не менее 4-5 раз в день
  • Для улучшения вкуса можно добавить свежие фрукты и мюсли

Часто задаваемый вопрос

Зачем чистят кишечник? Организм, как и ваше жилище требует чистоты, поэтому люди во все времена занимались этой процедурой. После нее человек чувствует легкость, повышается работоспособность, улучшается настроение, уменьшается вес.

Квашенная капуста

Я уверена, что вы уже задумались над тем, нужно ли чистить организм? Просто необходимо, а способ? Выбирайте любой? Следующая информация заставит вас задуматься над тем, а нужно ли?

Малоподвижный образ жизни при питании с малым количеством клетчатки ведет к тому, что большая часть питательных веществ не поступает в кишечник, но в него пробирается забродившая масса, которая начинает гнить. В результате распирания кишок страдает печень и все остальные органы.

Многие люди уже к 30-ти годам накапливают до 12 кг ненужных камней, то есть, человек таскает в себе ведро камней. Ужас? Конечно!

Мало того, вся грязь разносится по всему организму, провоцируя развитие серьезных недугов сердца и сосудов, ухудшение памяти.

Далее возникает закономерный вопрос: как часто чистить кишечник? Если выберете отруби, то их постоянное употребление по утрам вреда не принесет. Если трудно, то дважды в год по 30 дней будет самый раз. Также проводите кефирную процедуру, а вот на травах не больше двух недель.

Посмотрите это видео, в котором доктор Мясников говорит об очищении кишечника в домашних условиях.

Уважаемые друзья, я уверена, что вы уже не оставите без внимания свой организм, ведь методы очищения совсем не сложные.

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы

Кефиром

Семена льна богаты Омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и натуральными волокнами, что способствует очищению толстой кишки естественным образом. При прохождении через толстый кишечник семена льна впитывают излишнюю воду и токсины, увеличиваются в размерах и помогают в удалении слизи.

  • Добавить столовую ложку молотых семян льна на стакан воды и хорошо перемешать
  • Пить за 30 минут до завтрака и за 30 минут перед сном
  • Можно также добавить молотые семена льна, в хлопья, йогурт, фрукты, овощные салаты и другие блюда

Очищение кишечника слабительным, сенной

Кружка Эсмарха

Сенна — это цветущее растение, которое действует как слабительное. Стручки и листья этого растения содержат антрахиноны, которые являются мощными средствами стимуляции кишечника.

  • Возьмите измельченные стебли сенны или чайный пакетик с этим растением
  • Вскипятите немного воды, но дайте ей немного остыть, прежде заварить траву
  • Дайте чаю настояться около 10 минут, затем процедите и пейте
  • Можно также употреблять сенну как добавку к основному чаю

Очищение кишечника: советы

  • Пейте много воды во время чистки, чтобы избежать обезвоживания
  • Избегайте частого очищения кишечника, так как это может привести к анемии, сердечной недостаточности и другим нежелательным эффектам
  • Регулярные физические упражнения помогают для нормального и естественного функционирования кишечника
  • Во время очищения необходимо ежедневно употреблять жидкую пищу (супы, травяные чаи, овощные бульоны, соки и др.) и избегать твердой пищи
  • Избегайте жирной, острой и высококалорийной пищи
  • Включите в рацион на время очищения больше чеснока, лука и бананов, они убивают вредные бактерии и паразитов в толстой кишке, а также способствуют росту полезных бактерий
  • Если вы постоянно принимаете какие-то лекарства, узнайте о побочных эффектах и взаимодействии с другими препаратами во избежание осложнений

Здоровый кишечник во многом определяет здоровье организма в целом. Так что попробуйте эти домашние средства и советы, чтобы очистить кишечник и предотвратить медленное отравление организма. Однако, если дискомфорт в кишечнике сохраняется, то, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия про рак
Adblock detector