Почему человек падает в обморок и что делать, чтобы помочь: причины, симптомы, первая помощь, лечение

Нейрогенный обморок

Почему человек падает в обморок и что делать, чтобы помочь: причины, симптомы, первая помощь, лечение
Обморок может возникнуть при резкой смене положения тела в пространстве.

Основная роль отводится дисбалансу между парасимпатической и симпатической нервной системой. Чрезмерное раздражение рецепторов парасимпатической системы приводит к снижению сосудистого тонуса и, как следствие, к артериальной гипотонии.

Выделяют несколько типов нейрогенных обмороков.

  1. Вазовагальный:
  • Вызван психоэмоциональной нагрузкой (испуг, страх, вид крови, посещение стоматолога, боязнь высоты).
  • Вызван резкой сменой положения тела в пространстве.
  1. Ситуационный (во время глотания, при мочеиспускании, кашле, чихании, подъеме тяжести и др.).
  2. Синдром каротидного синуса.

Симптомы обморока

Человек может спутать рассматриваемое понятие с провалами в памяти либо с головокружением.

Так почему человек падает в обморок? Происходит это из-за того, что наблюдается резкое нарушение обмена веществ в головном мозге, снижение кровообращения, кислородное голодание. Это и является причиной синкопе, как у ребенка, так и взрослого.

Как правило, перед тем как упасть в обморок, сам человек понимает, что это сейчас произойдет. У него появляется чувство слабости, характерно также сильное потоотделение, сдавливание висков.

Если человек испытывает все эти симптомы, для начала ему нужно присесть. Данное явление может длиться около 25 секунд. После всего он приходит в себя.

Основные причины обмороков

К последствиям, которые могут быть при синкопе, можно отнести недержание мочи. Но это наблюдается крайне редко.

Появлению такого нарушения сознания предшествуют дискомфортные и неприятные ощущения. Таким образом, симптомами обморока являются:

  • резкое появление слабости;
  • шум в ушах;
  • сильная пульсация в висках;
  • тяжесть в затылке;
  • снижение остроты зрения;
  • бледность кожи, нередко появление серого оттенка;
  • появление тошноты;
  • спазмы живота предшествуют потере сознания при месячных;
  • чрезмерное потоотделение.

Пульс у человека, который упал в обморок, прощупывается слабо, зрачки практически не реагируют на свет.

Симптомы, предшествующие обмороку

Симптомы, предшествующие обмороку

Такое состояние очень редко длится более пяти минут, но в случаях, когда это занимает больше времени, наблюдается обморок с судорогами и недержание мочи. Таким образом, кратковременная потеря сознания становится глубоким обмороком. Помимо этого, некоторые люди падают в оброк с открытыми глазами, в таком случае лучшим решением будет их прикрыть рукой или тканью, для того чтобы не появилась их сухость.

Обморок может случиться неожиданно. Но иногда перед этим появляется предобморочное состояние.

Первые симптомы таковы:

  • Неожиданная слабость.
  • Потемнение в глазах.
  • Кружится голова.
  • Появляется шум в ушах.
  • Бледность.
  • Повышается потливость.
  • Немеют конечности.
  • Может беспокоить тошнота.
  • Зевота.

Обморок — кратковременная потеря сознания — чаще всего случается с человеком в тот момент, когда он стоит. В положении сидя это происходит гораздо реже. И, как правило, при изменении положения тела симптомы обморока исчезают.

Обморок сопровождается чаще всего симптомами вегетативно-сосудистых расстройств. А именно:

  • Бледнеет лицо.
  • Холодеют конечности.
  • Увеличивается потоотделение.
  • Наблюдается слабый пульс.
  • Очень понижается артериальное давление.
  • Дыхание слабое, поверхностное.
  • При этом зрачки реагируют на свет и сохраняются сухожильные рефлексы.

В таком состоянии человек может находиться от нескольких секунд до 2-5 минут. Более длительное пребывание в обморочном состоянии может вызвать усиленное слюноотделение или судорожное подергивание мышц, конечностей и лицевых мышц.

Факторы, провоцирующие обморок

Почему человек падает в обморок и что делать, чтобы помочь: причины, симптомы, первая помощь, лечение

Причины обмороков и потери сознания очень схожи:

  • Имеются нарушения в работе вегетативной нервной системы.
  • Патологии сердечно-сосудистой системы.
  • Скачок внутричерепного давления.
  • Резкое снижение сахара в крови.
  • Обезвоживание.
  • Алкогольное опьянение.
  • Стрессовое состояние.
  • Инфекционные заболевания.
  • Эпилепсия.
    причины обмороков и потери сознания
  • Травма.
  • Период полового созревания.
  • Ситуационные обмороки.

Иногда обморочное состояние может плавно перетекать в потерю сознания. Что это такое, рассмотрим далее.

Обморок при ортостатической гипотензии

Причины, приводящие к ортостатической гипотензии, встречаются при следующих заболеваниях:

  1. Нарушение работы вегетативной нервной системы (болезнь Паркинсона, сахарный диабет, амилоидоз).
  2. Прием лекарственных средств (диуретики, антидепрессанты и др.).
  3. Прием алкоголя.
  4. При потере жидкости с рвотой, диареей, при кровотечениях.

Диагностика

Несмотря на то что обмороки зачастую проходят самостоятельно, провести диагностику и лечение необходимо, потому что такое состояние нередко является симптомом различных заболеваний, которые, возможно, угрожают здоровью и жизни человека. Кроме этого, не всегда понятно, почему возникают обмороки, а диагностика поможет определить причины появления.

Первый этап диагностики состоит из выявления возможных ярко выраженных причин обмороков, например, месячные, условия труда, фаза сна, отравления или же загрязнённость окружающей среды. Врачу необходимо выяснить, принимал ли пациент какие-либо лекарственные препараты, и не произошла ли передозировка ими.

Далее необходимо провести осмотр больного, при этом не всегда будут выявлены симптомы. Если человека доставили в медицинское учреждение сразу после обморока, у него будет наблюдаться заторможенность и замедленность реакции, как будто после сна, ответы на какие-либо вопросы будут поступать с задержкой. Кроме этого, врач не может не заметить повышенную частоту сердцебиения и снижение давления.

Затем пациенту нужно сдать анализ крови, который подтвердит или опровергнет недостаточность глюкозы, эритроцитов и гемоглобина.

Аппаратная диагностика состоит из прохождения обследований различных внутренних органов, так как не всегда понятно, почему появляются обмороки, и если проблема скрывается в неправильном функционировании одного или нескольких внутренних органов, то рентгенография, УЗИ, ЭКГ, МРТ и другие методы помогут обнаружить это.

Кроме этого, могут понадобиться дополнительные консультации кардиолога – если были обнаружены проблемы с сердцем, гинеколога – при потере сознания во время месячных, и такого специалиста, как невролог.

Почему человек падает в обморок и что делать, чтобы помочь: причины, симптомы, первая помощь, лечение

Человек внезапно падает и не реагирует на внешние раздражители, такие как:

  • Легкие пощечины.
  • Громкие голоса.
  • Холод или тепло.
  • Хлопки.
  • Щепки.
  • Боль.

Это состояние является результатом нарушения функционирования нервной системы. Если в бессознательном состоянии человек находится достаточно продолжительное время, то это считается уже комой.

Потерю сознания разделяют на:

  • Кратковременную. Длится от 2 секунд до 2-3 минут. В таких случаях не требуется особая медицинская помощь.
  • Стойкую. Такое состояние может иметь для организма серьезные последствия. А если не оказать своевременно необходимую медицинскую помощь, то это может представлять угрозу для жизни и здоровья пострадавшего.

Проявления потери сознания очень схожи с обморочным состоянием.

Можно выделить несколько причин, которые приводят к потере сознания:

  1. Недостаточное кровоснабжение мозга.
  2. Недостаток питания мозга.
  3. Недостаточное содержание кислорода в крови.
  4. Проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Нарушение ритма сердца, инфаркт.
  5. Атеросклеротические бляшки внутри сосудов головного мозга.
  6. Наличие тромбов.
  7. Довольно долго низкое артериальное давление.
  8. Резкая смена положение тела. Например, если из положения сидя резко встать.
  9. Шоковые состояния:
  • Анафилактический.
  • Аллергический.
  • Инфекционный шок.

10. Осложнения тяжелых заболеваний.

11. Анемия.

12. Пубертатная стадия развития.

13. Отравления окисью кислорода.

14. Травма головы.

15. Эпилепсия.

16. Инсульт.

17. Резкая боль.

18. Нервное перенапряжение, недосыпание, переутомление.

Причины обмороков и потери сознания у мужчин и женщин имеют отличия.

Почему человек падает в обморок и что делать, чтобы помочь: причины, симптомы, первая помощь, лечение

У женщин бывает потеря сознания при внутренних кровотечениях, при гинекологических заболеваниях, если беременность протекает с патологиями, имеет место излишняя эмоциональность или соблюдается слишком строгая диета.

У мужчин чаще провоцируют потерю сознания алкогольное отравление, тяжелые физические нагрузки.

Отличаются они друг от друга причинами и возможными последствиями. Так, при обмороке причиной является сокращение объема крови, поступающей к мозгу, которое сопровождается резким падением артериального давления.

Если наблюдается потеря сознания на время более 5 минут, могут произойти серьезные повреждения в тканях мозга, которые повлияют на жизнедеятельность человека. Причинами таких состояний могут быть сердечные патологии, эпилепсия, инсульт.

Эти два состояния отличаются между собой своей продолжительностью. Так, обморок длится чаще всего несколько секунд, но не более 5 минут. Потерей сознания принято считать время свыше 5 минут.

Выше мы рассмотрели, по каким причинам может быть обморок и потеря сознания. В чем разница и как проходит восстановление, мы изучим далее.

После обморока все рефлекторные, физиологические и неврологические реакции быстро восстанавливаются.

После потери сознания восстановление выше указанных реакций происходит очень медленно или они не восстанавливаются вообще. Это зависит от времени, которое человек провел в бессознательном состоянии. Чем дольше, тем сложнее восстановиться. Также на это окажет влияние само заболевание, то есть причина потери сознания.

Почему человек падает в обморок и что делать, чтобы помочь: причины, симптомы, первая помощь, лечение

При обмороке у человека, как правило, не наблюдается потеря памяти, а также какие-либо изменения при проведении ЭКГ.

После того как человек приходит в себя, он может не помнить о том, что произошло, а также, скорей всего, будут видны изменения на ЭКГ.

После того как была оказана первая помощь при обмороке и потере сознания, и человек пришел в себя, необходимо проанализировать симптомы, которые могут появиться.

Обратить внимание стоит на:

  • Одышку и боли в груди.
  • Волнообразную тахикардию более 160 ударов в минуту.
  • Появление обильного потовыделения.
  • Низкое артериальное давление, которое сохраняется в положении лежа.
    глубокий обморок с потерей сознания
  • Очень медленное сердцебиение, менее 45 ударов в минуту.

Многие опасности могут таить в себе и обморок, и потеря сознания. В чем разница развивающихся последствий, зависит от многих факторов и наличия в организме тех или иных заболеваний. Например:

  • Обморок при сахарном диабете, вызванный резким снижением сахара в крови, может перейти в кому.
  • При отравлении угарным газом пострадавший теряет сознание, наступает гипоксия мозга, угнетается сокращение мышц миокарда.
  • Потеря сознания после физической нагрузки или во время нее — это сигнал о серьезной сердечной патологии.
  • Большая вероятность сердечных патологий — у людей старшего возраста во время потери сознания.
  • О тяжелых заболеваниях сердца сигнализируют перебои в его работе и до обморока превышают 5 секунд.
  • При потере сознания появившиеся судороги могут свидетельствовать не только об эпилепсии, но и об ишемии мозга, вызванной сердечными заболеваниями.
  • Если у человека есть сердечно-сосудистые патологии, то потеря сознания должна рассматриваться, как очень серьезный симптом.
  • Если пациент перенес инфаркт и есть стенокардия, кардиомегалия, а также симптомы недостаточного кровоснабжения, обморок может привести к летальному исходу.

При кратковременной потере сознания, обмороке необходимо пройти обследования для уточнения причины такого состояния. Какие — рассмотрим далее:

  • Чтобы исключить вегетососудистую дистонию, необходима консультация невролога.
  • Консультация терапевта нужна для исключения гипотонии или для назначения терапии при гипертонии.
  • УЗИ, ЭКГ, холтер сердца для нахождения сердечных патологий.
  • УЗИ, доплерография для исследования сосудов головного мозга для выявления патологий.

Если была потеря сознания, то понадобятся еще такие обследования:

  • Анализ крови для определения количества гемоглобина и эритроцитов.
  • Для обследования легких необходимо пройти рентгенографию.
  • Сдать пробы на аллергены и посетить аллерголога при подозрении на астму аллергического происхождения.
  • Пройти спирографию для оценки внешнего дыхания.

Почему человек падает в обморок и что делать, чтобы помочь: причины, симптомы, первая помощь, лечение

Стоит отметить, что если обморок случается с пациентом до 40 лет и на кардиограмме нет аномалий, то необходимо искать причину по неврологической линии. Если же после 40 и нет признаков поражения на кардиограмме сердца, все равно необходимо начать с полного его обследования.

Нельзя оставлять без внимания такие изменения в состоянии здоровья.

Для человека могут иметь разные последствия обморок и потеря сознания. Отличия заключаются в том, что обморок в легкой форме может пройти бесследно, а потеря сознания может быть опасным симптомом какой-либо болезни и представлять опасность для жизни.

Но в любом случае желательно после случившегося обратиться к врачу. Так, при обмороке есть большая опасность западания языка, который может блокировать дыхательные пути и человек умрет от удушья. При черепно-мозговой травме потеря сознания — это риск развития тяжелых опасных осложнений, а также опасность комы и летального исхода.

В случае потери сознания или обморока происходят нарушения обменных процессов в мозговой ткани. Это может отразиться на работе мозга, а именно ухудшиться память, могут возникнуть психологические расстройства, снизится внимание. И конечно же, может отразиться на работе всех внутренних органов. Чем длительнее бессознательное состояние, тем опаснее для жизни, так как могут произойти необратимые процессы в тканях головного мозга. Поэтому должна своевременно быть оказана первая помощь при обмороке и потере сознания. Об этом — далее.

Разобравшись в том, от чего человек падает в обморок, рассмотрим, что необходимо делать в этой ситуации.

потеря сознания

Вовремя оказанная первая помощь поможет избежать какого-либо рода последствий.

Итак, сначала необходимо вызвать скорую помощь. Именно квалифицированные специалисты предпримут все действия.

Если взрослый упал в обморок в жару, то следует его переместить в тень. Человека необходимо положить на ровную поверхность. А под голову ему положить мягкий валик. Его можно соорудить из одежды.

После следует проверить дышит ли человек, а также посчитать пульс.

Голову необходимо повернуть вбок. Делается это для того, чтобы человек в случае рвоты не захлебнулся.

После следует расстегнуть пострадавшему одежду. Это нужно для поступления в организм человека большего количества кислорода. Кроме того, чтобы данный жизненно важный химический элемент быстрее достиг головы, следует поднять вверх ноги.

В случае, когда у кого-либо из находящихся рядом, в аптечке имеется нашатырный спирт, его также нужно использовать. Им протирают виски того человека, который упал в обморок.

причины обморока

Еще лицо пострадавшего можно вытереть влажным платком. Все это позволит привести его в чувства. Если человек пришел в себя, то ему следует дать воды. И ни в коем случае не нужно оставлять его одного, поскольку у него еще раз может закружиться голова.

Другие причины обморока

  1. Заболевания ЦНС (транзиторная ишемическая атака, инсульт, субарахноидальное кровоизлияние).
  2. Психогенные причины (истерия).

3. Заболевания, приводящие к снижению в крови кислорода (анемия, сепсис).

  1. Обморочные состояния неясной этиологии составляют 41 % среди всех синкопе.

Причины обморока у подростков

Эпидемиологические данные указывают на то, что 20 % подростков до 18 лет испытывали в своей жизни один эпизод синкопального состояния. В большинстве случаев причины, приводящие к обморокам у детей и подростков, не являются проявлением жизнеугрожающих состояний. Однако в редких случаях обморок может быть симптомом серьезной патологии (заболевания сердца, эндокринные нарушения и др.).

  1. Вазовагальный обморок или ситуационное синкопе.

Наиболее часто встречается вазовагальный обморок, или еще простой обморок (90 %). Механизм его развития до конца не изучен. Есть предположение, что у части людей имеется предрасположенность к данному виду обморочных состояний. Основная роль в развитии обморока отводится снижению артериального давления (АД) и уменьшению кровоснабжения головного мозга в ответ на провоцирующий психоэмоциональный фактор.

В стандартной ситуации при уменьшении давления в кровеносном русле сердце увеличивает выброс крови из желудочков, а в данной ситуации этого не происходит, что приводит к развитию обморочного состояния. В подростковый период изменяется чувствительность рецепторов ЦНС, снижая их порог возбуждения к различным сигналам из окружающей среды.

Повышенная эмоциональная лабильность у подростков на фоне гормональной перестройки создает дополнительные благоприятные условия для реализации синкопального состояния. Как правило, у  каждого человека развитие обморока зависит от одного постоянного фактора (испуг,  посещение стоматолога, вид шприца).

  1. Ортостатический обморок.

Ортостатический обморок возникает при изменении горизонтального положения тела на вертикальное (во время поднятия из кровати в утренние часы или вечерние). Может наблюдаться два варианта течения: с повышением АД и пульса и без повышения. При втором варианте ортостатические обмороки считаются неблагоприятными, так как резервные силы нервной системы при таком проявлении истощены.

В момент изменения положения тела с горизонтального на вертикальное происходит резкое падение тонуса сосудов, и, как следствие, снижение АД в вертикальном положении. В обычной ситуации в ответ на эти изменения симпатическая нервная система уменьшает просвет сосудов, повышая давление в артериях и венах, но если этого не происходит – развивается обморочное состояние. У подростков симпатическая нервная система быстро истощается, поэтому не может вовремя отреагировать.

Часто ортостатическая гипотензия встречается при поражении симпатических волокон артерий и вен (синдром Бредбери–Игглестона), при синдроме Шая-Дрейджера, при приеме лекарственных средств (бетаблокаторы).

  1. Кардиогенные обмороки

Этот вид обмороков встречается у детей в 5 % случаев. Чаще в основе лежит органическая патология сердца, которая проявляется и другой симптоматикой, но может быть и бессимптомное течение.

Гипертрофическая кардиомиопатия, врожденные аномалии коронарных артерий, врожденный аортальный стеноз, дилатационная кардиомиопатия, легочная гипертензия – все эти состояния являются жизнеугрожающими и могут быть причиной обмороков у детей.

Вазовагальный и ортостатический обмороки, которые являются проявлением дисфункции вегетативной нервной системы, встречаются у детей чаще остальных синкопальных состояний и являются наиболее благоприятными по течению. Кардиогенные обмороки требуют тщательного обследования и являются неблагоприятным симптомом другого заболевания.

Практически не встречаются в практике врача обморочные состояния у подростков на фоне анемии или приема лекарственных средств. Как правило, анемию выявляют на ранних стадиях развития у школьников при прохождении медосмотров, лекарственные средства, используемые в педиатрии, отвечают требованию безопасность/эффективность и чаще принимаются под контролем взрослого человека.

При истерии, эпилептическом припадке, сахарном диабете клинические симптомы с потерей сознания могут быть похожими на обморочное состояние, но таковым не являются («ложный обморок»).

Причины обморока у женщин

По сравнению с мужчинами, женщины подвержены обморочным состояниям несколько чаще. К основным причинам развития обморока относят:

  1. Вазовагальный обморок.

Появляется  чаще у женщин до 30-летнего возраста на фоне психоэмоциональных состояний (испуг, страх перед собаками).

  1. Кардиогенные обмороки.

Более редко причиной обморока являются заболевания сердечно-сосудистой системы, так как большинство женщин относится к своему здоровью внимательно, поэтому органическую патологию выявляют на ранних стадиях развития.

  1. Гипогликемические обмороки.

Болезни 21 века – анорексия и булимия. Все чаще встречаются  эти патологические состояния среди женского населения в погоне за красотой, которые приводят к истощению организма. Гипогликемические обмороки становятся частыми спутниками жизни. Однако, могут наблюдаться и при сахарном диабете, когда пропущен прием инсулина.

  1. Истерические обмороки.

обморок на церемонии

Подвержены женщины с повышенным артистизмом и особым восприятием мира. Прежде чем воспроизвести обморок, дама должна его увидеть, только потом она копирует обморочное состояние при припадке. Отличительная черта таких обмороков — они всегда происходят на публике.

Это синкопальное состояние не зависит от пола, но чаще подвержены подростки и лица пожилого возраста.

  1. Климактерический период.

В данный период происходит гормональная перестройка организма, которая проявляется рядом симптомов, одним из которых может быть обморочное состояние.

Обмороки у беременных могут быть связаны  как с уже имеющейся до зачатия патологией у женщин (пороки  заболевания сердца, сахарный диабет и др.), так и впервые возникнуть на фоне происходящих изменений во время вынашивания ребенка. Остановимся на обмороках, которые провоцируются  беременностью.

  1. Артериальная гипотензия.

У 12 % беременных женщин регистрируется гипотония – это снижение АД ниже 100/60 мм.рт.ст. Хотя большинство женщин во время беременности не реагирует на низкие показатели давления, есть небольшое число женщин, у которых снижение сосудистого тонуса (гипотония) сказывается на самочувствии и может проявляться обморочными состояниями.

При декомпенсации артериальной гипотензии обморок легко возникает даже при малейших изменениях в организме женщины и окружающей среде (душное помещение, испуг, волнение, езда в транспорте). Механизм гипотензивного состояния  беременных до конца не изучен. Считается, что в этот период развивается относительная недостаточность функций коры надпочечников (синтезируют адреналин, норадреналин, глюкокортикостероиды), что приводит к недостаточной регуляции сосудистого тонуса и АД.

  1. Синдром сдавления нижней полой вены.

Во время последнего триместра беременности матка быстро увеличивается в несколько раз и начинает сдавливать нижнюю полую вену, когда женщина принимает горизонтальное положение, лежа на спине. При сдавливании вены изменяется приток крови к сердцу и развивается обморочное состояние, которое сопровождается снижением АД, потерей сознания. Во избежание таких ситуаций беременным рекомендуется спать на боку.

  1. Анемия беременных.

К синкопальным состояниям могут приводить анемии беременных средней степени тяжести. При легких степенях, как правило, обморочных состояний не бывает. Одновременно с обмороками у беременных женщин наблюдаются и другие симптомы анемий (слабость, головокружение, одышка, утомляемость и др.).  Механизм развития обморока связан с развитием малокровия и снижением гемоглобина, что приводит к гипоксии головного мозга. Работа в душном малопроветриваемом помещении  или езда в общественном транспорте приводит к учащению обморочных состояний у женщин.

Причины глубокого обморока

Несколько слов о глубоком обмороке. Это внезапная потеря сознания. Недостаток кровотока к головному мозгу способствует ухудшенному обмену веществ и поступлению кислорода и глюкозы.

Причины такого состояния могут быть следующие:

  1. Уменьшение кровотока к головному мозгу может быть следствием таких заболеваний:
  • Аритмия.
  • Сердечная недостаточность.
  • Нарушение сердечной функции при физических нагрузках.

2. Недостаточное поступление кислорода к головному мозгу, или гипоксия. Может происходить при тяжелых заболеваниях верхних дыхательных путей.

3. Резкое понижение уровня глюкозы в крови.

Глубокий обморок с потерей сознания представляет большую опасность, так как может привести к окислению головного мозга.

Если такое произошло, надо срочно обратиться к доктору и провести полное обследование организма.

Причины обморока с судорогами

Почему человек падает в обморок и что делать, чтобы помочь: причины, симптомы, первая помощь, лечение
При приступе генерализованной эпилепсии человек теряет сознание, падает, у него возникают тонические и клонические судороги.

Наиболее часто можно наблюдать обморочное состояние с судорогами во время эпилептического припадка. Стоит заметить, что обморок в этом состоянии не является истинным, его еще называют «ложным обмороком».  На практике происходит потеря сознания,  которая не связана со снижением мозгового кровообращения, а развивается на фоне появления генерализованного электрического разряда в головном мозге.

Вторая причина — это развитие обморока с судорогами при истерическом припадке.  Во время припадка человек задерживает дыхание, приводя к кислородному голоданию не только мозг, но и мышцы, которые начинают сокращаться.

Наиболее частые причины синкопальных состояний — это функциональные изменения в работе нервной системы, болезни сердца, эндокринные нарушения. Нужно помнить, что иногда обморок может быть единственным симптомом грозного заболевания, поэтому в каждом конкретном случае необходимо тщательное обследование пациента. Не всегда на практике удается выявить причину обморочного состояния в силу сложности механизмов развития данного состояния.

О первой помощи

Рассмотрим, что собой прредставляет оказание первой помощи в таком состоянии, как обморок и потеря сознания: в чем разница ответить сложно. Помощь оказывается и в том и другом случае практически по одной схеме.

Как мы описывали ранее, перед тем как упасть в обморок, человека испытывает первые симптомы, то есть у него наблюдается предобморочное состояние:

  • Резкая слабость.
  • Бледнеет лицо.
  • Расширяются зрачки.
  • Появляется испарина.

В этот момент, если вы заметили данные признаки, необходимо оказать человеку помощь. Что нужно сделать:

  • Найти место, чтобы перевести человека в сидячее положение.
  • Опустить голову ниже колен.

Этими действиями мы улучшим приток крови к голове и не допустим обморока, так как устраним его причину.

Какими должны быть действия при обмороке, потере сознания:

  • Необходимо проверить наличие пульса на сонной артерии и реакцию зрачков на свет.
  • Уложить пострадавшего в горизонтальное положение, при этом ноги надо приподнять выше уровня головы. Этим действием обеспечивается приток крови к голове.
  • Если у человека была рвота, необходимо уложить его на бок.
  • Очистить рот от рвотных масс и не дать языку западать в глотку.
  • Расстегнуть или ослабить стесняющую одежду.
  • Обеспечить хороший доступ воздуха.

Если это простой обморок, то этих действий достаточно для того, чтобы человек пришел в себя. Если же этого оказалось мало, необходимо приступать к реанимационным мероприятиям.

  1. Необходимо произвести внешнее воздействие на мозг, чтобы запустить всю систему. Для этого, как правило, используют:
  • Нашатырный спирт.
  • Холодную воду. Ей можно обрызгать лицо.
  • Легкие хлопки по щекам.

2. Если никакие из вышеперечисленных мер не помогли, надо вызывать врача.

3. Если отсутствует пульс и дыхание, надо срочно начинать делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца и продолжать до приезда скорой помощи.

После того как человек придет в себя, ему нельзя сразу вставать, так как кровоснабжение еще полностью не восстановлено. Есть опасность, что обморок повторится. В этот момент важно говорить с пострадавшим, постепенно приводя его в чувство, при этом контролировать его состояние. На что при этом следует обратить внимание, мы рассмотрели ранее.

Продолжительное кислородное голодание головного мозга вызовет необратимые изменения в работе всего организма и может привести к летальному исходу.

Мы рассмотрели такие серьезные состояния, как обморок и потеря сознания, в чем отличия их друг от друга, также попытались объяснить. Каждому стоит не только знать об этом, но и уметь применять свои знания в неожиданно сложившейся ситуации.

В предобморочном состоянии человек испытывает такие признаки:

  •  головокружение,
  •  тошноту,
  • потливость,
  • затуманенность зрения,
  • состояние может сопровождаться звоном в ушах
  •  и мельканием мушек в глазах.

первая помощь

Он может резко побледнеть и в конце потерять сознание. При этом наблюдается снижение давления, непрослушиваемые тоны сердца, серый цвет лица.  Плохо улавливаемый нитевидный пульс, который может быть и частым, и редким.

Расслабленность мышц тела и  отсутствие или сниженность рефлексов. Расширенные зрачки плохо реагируют на свет. Продолжительность обморока бывает до 3 минут. Не следует затягивать это состояние, поскольку пребывание без сознания более 5 минут часто вызывает судороги и непроизвольное мочеиспускание.

Иногда люди, находясь в предобморочном состоянии, сами стараются справиться с ним, чтобы не отключиться совсем. Однако бывает так, что обморок наступает резко, внезапно. И тогда срочно нужно оказать ему помощь.

В состоянии, предшествующем обморочному, человека сажают и резко опускают и поднимают ему голову. Можно потереть виски и уши. Главное — провести действия, которые обеспечат поступление кислорода в кровь

Разбираемся в терминологии

И прежде чем начать разбирать «по косточкам» само явление, следует определиться, что же подразумевает обозначающее его слово: обморок?

«Об-» – значит: чем-то обернутый, укрытый, во что-то погружённый, чем-то охваченный или схваченный (обваренный, обмороженный и прочее). Хорошо, а что же со второй половиной слова?

Древнерусское слово «морок» имеет два значения. Первое: мрак, отсутствие света, второе: искажённое восприятие, состояние о́дури – помрачения рассудка.

Отсюда «обморок» – путешествие во мраке, ибо далёкие предки наши верили, что при потере сознания дух человека попадает в потусторонний мир, где способен остаться навеки, заблудившись в его ужасах и мраке.

неотложная помощь

Разумеется, тело, оставленное покинувшим его духом, падает, замирая в ожидании возвращения хозяина.

Наступает подобие смерти – разум и тело в реальных физических событиях и действиях не участвуют. Временно.

«Невозвращение» духа «домой» может затянуться на неопределённое время – а может и не состояться вовсе, и это означает смерть тела уже окончательную, биологическую.

В медицинском понимании не причисляемый к заболеваниям – всего лишь к симптомам – синкоп (или обморок) является состоянием кратковременно потерянного сознания, при котором вместе с падением мышечного тонуса тела происходит снижение функции систем кровообращения и дыхания вследствие внезапно уменьшившегося снабжения головного мозга кровью.

По сути, то же понятие мини-смерти, что и в язычестве, только речь идёт не о духе, а о «пребывании во тьме» мозга, который испытывает кислородное голодание – ишемию.

Итак, обморок – это «погружение во мрак». Как же оно происходит, а, главное – зачем?

Профилактические мероприятия

Прежде всего, если вы чувствуете, что можете потерять сознание, либо с вами такое уже случалось, необходимо избегать таких ситуаций. А именно:

  • Принимать своевременно лекарственные препараты, если имеются хронические заболевания.
  • Не находиться в душных помещениях.
  • Не доводить себя до чрезмерной усталости.
  • Уметь контролировать себя в стрессовых ситуациях.
  • Не сидеть на жестких диетах.
  • Также не рекомендуется резко вставать с постели.
  • В спортзале избегать чрезмерной нагрузки.
  • Помнить о том, что чувство голода также может привести к потере сознания.

В качестве профилактики обморока и потери сознания рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, умеренно заниматься спортом, проводить закаливающие процедуры, своевременно и рационально питаться. Если имеются хронические патологии, то необходимо регулярно посещать специалиста и проходить терапию недугов.

Узнав ответ на вопрос «Почему человек падает в обморок?» и причины данного явления, следует придерживаться нескольких простых правил, которые помогут не потерять сознание:

  • В рационе любого человека должны присутствовать все нужные микро- и макроэлементы. Всем необходимо питаться полноценно. Именно эти питательные вещества позволят организму работать правильно.
  • Кроме того, каждый день необходимо делать зарядку. Следует уделять некоторое количество физическим нагрузкам. К последним относится бег.
  • Девушкам в положении, чтобы избежать обморочных состояний, следует регулярно посещать своего гинеколога, необходимо соблюдать все указания врача.
  • Также не стоит прибегать к сильным физическим нагрузкам. Лучше их вовсе исключить.

Если у человека имеется склонность к синкопе, то в этом случае необходимо обратиться к специалисту. Именно он даст те рекомендации, которые помогут избежать такого рода ситуаций. Как правило, врач выписывает для больного витаминный комплекс, а также ноотропные медикаменты.

Не всегда понятно, из-за чего люди падают в обморок, поэтому, если это произошло, необходимо обратиться к специалисту.

Немного лирики, или победа любой ценой!

Человек именно так и живёт: всё, что хорошо – как бы само собой разумеется.

Зато всё то, что не укладывается в план – приравнивается к «концу света». Неважно, сорвавшаяся ли это сделка, «зависший» компьютер, посадка не в тот автобус или незапланированная операция на сказавшем: стоп! – сердце.

Но вот все трудности преодолены, «враги» вокруг повержены. И человеку становится скучно. Сразу.

И вот уже все мелкие невзгоды начинают буквально «разглядываться под увеличивающим всё стеклом» (особенно в старости, когда на великие дела сил уже не хватает, а амбиции ещё не атрофировались).

Да, человечество просто не может жить без острых «очумлений», оно привыкло жить в истерике. Ему обязательно нужно периодически от чего-то «обмирать» и «сходить с ума».

Так что же происходит с человеком, пришедшим в ужас от того, что сам же и сотворил? Он начинает лихорадочно искать выход из ситуации, напрягаясь так, что голова «гудит», а мозг «закипает». Он должен «конторе» и он ищет!

Наконец, ситуация разрешается, вызвав вздох всеобщего облегчения, и человек снова «на коне».

И так происходит не один раз, и не два, а постоянно. Но однажды мозг говорит хозяину: выхода нет.

Привыкший быть победителем (и побеждать любой ценой) вынести этого просто не в состоянии. Его охватывает злоба, страх перед наказанием, тело вытягивается в струнку в желании сбежать туда, где безопасно.

при беременности

Но сбежать нельзя. Служба, семья (приравнивающаяся к службе), социальный статус, «выпрыгнуть» из которого страшно …

Неимоверное напряжение умственных и физических сил приводит к тому, что «зависший» в нерешительности «главный компьютер» элементарно «вырубается».

Он не может решить задачу.

И тогда он просто «тушит над ней свет» – наступает «погружение во мрак». Обморок.

Уйти из жизни ещё при жизни!

Итак, обморок – это «способ уйти от ответственности»?

Именно так. Потому что требование «быть ответственным» давно перешло из разряда чрезвычайных происшествий в норму жизни – ответственность стала чрезмерной и постоянной.

Таким же стал и страх несоответствия своему месту в жизни и в обществе (которое заменило собой жизнь).

И такими же чрезмерными становятся горе и досада, когда дверь в мир себе подобных захлопывается. Прищемив нос, оставшийся по ту сторону двери, где «свои», и вызвав обморок.

Но иногда обморок спасает. Спасает всё.

И жизнь, и ситуацию, и престиж – ведь исполнитель напрягался и потерял сознание, спасая «контору»! Он добивался цели, не жалея здоровья и самой жизни! Орден ему!

А вместе с вручением очередного ордена – краткое напутствие о «предоставленной чести и возросшей ответственности». Круг замкнулся.

Обморок является частным случаем такого более общего понятия, как потеря сознания:

  • кратковременную;
  • длительную (повлекшую за собой тяжёлые расстройства жизненно важных процессов);
  • усугубляющуюся (когда нарастающая тяжесть расстройств приводит к коме и к смерти организма).
Обморок является самой лёгкой формой потери сознания, не вызывает тяжёлых (а тем более, необратимых) изменений ни в головном мозге, ни в организме вообще (в отличие от потери сознания, вызванной асфиксией или ТЭЛА).

Переживший обморок человек не нуждается в длительном восстановлении качеств своей личности – они возвращаются вместе с сознанием.

обмороки у детей

По большому счёту, обморок – это возможность мозгу «отдохнуть» от гнетущей его картины окружающей «кошмарной» действительности, после которого появляется возможность посмотреть на жизнь и себя в ней другими глазами.

Но такие радикальные перемены в жизни с полной «переоценкой ценностей» случаются редко.

Наиболее убедительны в этом плане обмороки при вегото-сосудистой дистонии (в особенности, имеющие ваготонический и гипотонический тип с очень низким тонусом мозговых сосудов), относящиеся к подгруппе эмоциогенных (нейрогенных) обмороков, когда невротичный, склонный к истерии тип личности сам провоцирует частое их наступление.

Научно доказанный факт: у людей-дистоников, «нашедших себя» в интересных и увлекательных занятиях физкультурой, играх на воздухе и в иной физической деятельности, тонус симпатической части нервной системы активизируется. Это приводит не только к адекватному расширению коронарных и лёгочных сосудов, но и к повышению тонуса и расширению сосудов церебральных, а, значит – и к усилению снабжения мозга кровью и предотвращению обмороков.

Упадок духа с «упадком» тела

В развитии обморока прослеживается три фазы:

  • липотимическая, или предобморочная;
  • собственно обморок;
  • постсинкопальная, или послеобморочная.

Состояние липотимии наступает незадолго до потери сознания (срок в пределах минуты) и имеет продолжительность от 5-20 секунд до одной либо полутора минут.

Для этой стадии обморока характерна накатывающая волной слабость сопровождается ощущением дурноты (тошноты), звоном либо шумом в ушах, к головокружению присоединяются зрительные расстройства в виде «замутнённости зрения» «туманом», «пеленой», «мельканием мушек перед глазами». Ставшие «ватными» ноги перестают слушаться воли хозяина, на побледневших лице и коже выступает холодный пот.

Одновременно возможно появление чувства страха, тревожного сердцебиения, а также «кома» в горле, чувства удушения либо ощущения «недостатка воздуха»; приходит зевота, «немеют» кончики пальцев, губы, язык.

Финалом стадии служит ощущение, что «земля уплывает из-под ног», внешне выглядящее как медленное «сползание» тела на пол.

В случае, когда пострадавший успевает лечь, банальный обморок от перегревания может этим и закончиться – потери сознания не происходит. При обмороке другого, более глубокого и редкого генеза (вследствие расстройств глотания, аритмических нарушений) обморок может наступить, минуя стадию липотимии.

Для стадии собственно обморока, продолжающейся от 5 секунд до 1 минуты, характерна утрата сознания с одновременной резкой потерей мышечного тонуса всего тела, по причине которого происходит плавное соскальзывание, «сползание» тела на пол, без картины, похожей на падение оловянного солдатика (в случае же внезапно и стремительно развившегося обморока возможно появление ушибов от падения).

Кожа тела человека с отсутствующим сознанием имеет оттенок от бледно-серого (пепельного) до почти зеленоватого, холодна на ощупь.

Налицо признаки падения сердечной деятельности – падение артериального давления (с систолическим показателем 60 либо менее мм рт. ст.), слабый (до нитевидного) пульс.

Дыхание приобретает поверхностный характер (производя впечатление отсутствующего).

обморок и потеря сознания в чем разница

Происходит угнетение всех глубоких рефлексов, наступает расширение зрачков с плохой реакцией на свет (при проведении световой пробы они почти не сужаются).

При не восстановившемся в течение 15-20 секунд кровотоке в головном мозге наступает непроизвольное опорожнение мочевого пузыря и кишечника, возникновение единичных мышечных судорог.

Картина постсинкопальной (послеобморочной) фазы, длящейся несколько секунд, напоминает «прокручиваемое кино назад» – чувства пробуждаются в последовательности, обратной наступавшей в процессе обморока, пока сознание не вернётся полностью.

Словно кто-то «включает» зрение, затем «приближаются» и обретают полную силу голоса́ присутствующих, поначалу звучащих «издалека», возвращается ощущение полного присутствия в собственном теле.

Полностью восстановившееся сознание позволяет пострадавшему сразу сориентироваться как во времени и месте, так и в собственной личности.

Первой реакцией при «пробуждении» является тревога и испуг от осознания произошедшего с учащением дыхания и сердечного ритма. Затем «наваливается» разбитость и чувство усталости, возможно возникновение тягостных ощущений в области сердца и в животе.

Памяти о собственно обмороке у пострадавшего не остаётся, последние фрагменты воспоминаний – ощущения в связи с внезапным изменением самочувствия.

Критериями тяжести обморока являются длительность фазы утраты сознания и степень выраженности расстройств жизненно важных функций.

Диагностические критерии

первая помощь при обмороке и потере сознания

Вопрос диагностики обморочных состояний имеет несколько аспектов. Это или «расследование истории» бесчувственного тела, или разговор с живым человеком.

«Наткнувшись» в одиночестве, без свидетелей на тело, очень похожее на мёртвое, как определить, живо ли оно?

Простой «тест» – поднесение к носу «беспамятного» флакона с нашатырным спиртом, как правило, помогает разрешить спорный вопрос о его принадлежности к миру усопших – при обычном неглубоком обмороке этого бывает достаточно, пострадавший способен очнуться.

В случае не первого обморока в близком окружении пострадавшего вопрос о диагнозе вообще не возникает – он встаёт при состоянии, случившемся впервые.

Тут, помимо общего быстрого знакомства с ситуацией и осмотра тела (характер телосложения, поза, запах ацетона, исходящий от тела, лежащая рядом лекарственная упаковка), помогает беглый «сбор первичного анамнеза» – сведения о хронических болезнях, преимущественных жалобах, принимаемых лекарственных препаратах, привычках, складе личности способны существенно помочь диагностике.

Иное дело, когда необходимо прояснить природу часто случающихся потерь сознания у способного ответить самостоятельно носителя недужного тела.

В этом случае необходимо тщательное исследование функций головного мозга, дыхательной и сердечно-сосудистой систем:

  • ЭЭГ, КТ (МРТ) головного мозга помогает распознать опухоли тонкости сосудистой картины мозга;
  • краниограмма — исключение костной и иной патологии черепа и мозга;
  • ЭКГ либо холтеровский мониторинг для фиксации суточных изменений сердечного ритма;
  • анализы крови и мочи на глюкозу для исключения сахарного диабета.

обморок и потеря сознания в чем отличия

В постановке диагноза существенную помощь способны оказать такие методы исследования, как регулярный контроль АД, ортостатическая ЭЭГ-провокация, тест с массажем синокаротидной зоны, тест на гипервентиляцию, позволяющие выявить дисфункцию вегетативной нервной системы.

Вопрос о нуждаемости в других методах исследования решает врач-невропатолог либо врачебный консилиум.

О лечении

Для того чтобы назначить больному необходимые лекарственные средства, следует знать причины синкопе.

Если обморок возник вследствие какого-либо заболевания, врач назначает соответствующие медикаменты в данной области.

В случае, когда синкопе вызван иными причинами, следует придерживаться профилактических мер. О них подробнее рассказано в следующем разделе. Соблюдая их, человек сможет избежать такого рода ситуаций.

Говорить о лечении обморока как такового не приходится, учитывая, что единичный, раз в жизни случившийся экстремальный обморок – кратковременное, проходящее без последствий состояние.

Другое дело, когда речь идёт о достаточно частой потере сознания на почве той или иной патологии. Здесь целью лечения являются меры предотвращения возникновения данных состояний.

И здесь целесообразно «привязать» методы лечения к классификации обмороков.

Обмороки соматогенного генеза нуждаются в лечении основной патологии: назначении противоаритмических препаратов при расстройствах ритма, содержащих железо соединений – при одноимённой анемии, а также в применении иных, зависящих от причины, мер.

При лечении повторяющихся обмороков нейрогенной природы возможно использование как немедикаментозных, так и медикаментозных методов.

Но результаты приёма последних (таких, как β-адреноблокаторы (Пропранолол, Метопролол, Атенолол), минералкортикоиды (Флудрокортизон) или α-адреномиметики (Мидодрин), равно, как и их комбинации) противоречивы.

Более надёжными являются методы физического плана, сводящиеся скорее к предотвращению (профилактике) обмороков – к избеганию провоцирующих ситуаций и предотвращению потери сознания при приближении обморочного состояния.

Следует оговориться, что эффективными эти методы являются не при любых нейрогенных обмороках – обмороки дисциркуляторные в эту категорию не входят!

К провоцирующим моментам, которых следует избегать страдающему обмороками нейрогенной природы, относятся:

  • ношение туго завязанной, стесняющей тело одежды и её элементов: галстуков, воротников, ремней, поясов;
  • стремительное, резкое изменение положение тела (вставание с кровати, выпрямление после надевания обуви, сидения на корточках);
  • пребывание в помещении душном, не проветриваемом, с застоявшемся воздухом либо с воздухом, насыщенным водяными парами или иными испарениями;
  • наблюдение за внушающими тревогу медицинскими манипуляциями.

Эффективным средством предотвращения – либо отсрочивания – нейрогенного обморока являются приёмы, заключающиеся в перекрещивании ног либо сжатии кистей в кулаки при явственно ощутимом его приближении.

обморок и потеря сознания

При выполнении этих действий артериальное давление повышается до уровня, достаточного для предотвращения обморочного состояния либо его отсрочивания (до достижения возможности лечь или сесть).

Людям с частыми обмороками ортостатического генеза способны помочь ежедневные тренировки ортостаза, с целью же уменьшения задержки крови (депонирования) в нижних конечностях следует рекомендовать использование их бинтования либо применение компрессионного трикотажа (особенно людям пожилого возраста).

Для лечения лиц с вегетативной дистонией существуют различные методики коррекции психо-вегетативных расстройств (характер и объем которых подбираются индивидуально), применение которых приводит к исчезновению причины обмороков.

Первая помощь при обмороке

Первая помощь при обмороке

Перед тем как обращаться к специалистам, которые проведут должную терапию, первым делом необходимо предоставить пострадавшему первую помощь. Поэтому человек, находящийся рядом в такой момент, должен знать, что делать при обмороке. Методы первой помощи заключаются в проведении таких мероприятий:

  • оградить от травм, особенно стоит уделять внимание голове;
  • уложить человека на ровную и мягкую поверхность, постараться сделать так, чтобы ноги находились немного выше уровня тела;
  • снять узкую или тугую одежду;
  • положить пострадавшего не на спину, а на бок, потому что расслабленные мышцы языка могут стать причиной нарушения дыхания;
  • обеспечить поток свежего воздуха в помещении, где находится пострадавший;
  • при месячных не прикладывать грелку к животу, потому что не все знают, что это может вызвать кровотечение;
  • как можно быстрее вызвать бригаду врачей, в особенности в тех случаях, когда обморок длится более пяти минут и сопровождается судорогами и недержанием.

Лечение обмороков полностью зависит от причин его появления. Если такому расстройству сопутствует заболевание, тогда терапия будет направлена на то чтобы его ликвидировать. Очень часто назначают препараты, направленные на улучшение питания мозга. Адаптогены помогают адаптироваться человеку к условиям окружающей среды.

При голодном обмороке необходимо восстановить нормальное потребление пищи и отказаться от диет. Если у девушки или женщины наблюдается потеря сознания во время месячных, необходимо принимать лекарственные вещества, которые облегчают протекание данного процесса. Если человека мучают обмороки из-за недержания урины во сне, ему стоит отказаться от употребления жидкости за два часа до сна.

«Послесловие» обморока

Единичный обморок обходится без последствий, но данная «процедура» не должна повторяться часто, тем более – стать регулярной.

Ведь каждый обморок – это пережитый эпизод кислородного голодания мозга. И, в зависимости от степени и продолжительности ишемии, характер метаболизма отдельных мозговых структур способен измениться не в лучшую для хозяина организма сторону.

Возможными последствиями частых потерь сознания могут стать расстройства концентрации внимания, снижение памяти.

Не менее серьёзными могут быть последствия внезапного падения с высоты, в воду, на раскалённые поверхности или просто на пол – это травмы в виде ушибов, порезов, ожогов, переломов, черепно-мозговые травмы.

Особенно опасны обмороки для одиноко живущих людей, и особенно – для страдающих различной нервной или соматической патологией. Ведь затянувшаяся ишемия мозга способна привести даже к смерти у пожилого или старого человека.

Профилактика и использование средств народной медицины

Учитывая, что к обморокам способно привести множество условий, при частом их наступлении следует проанализировать их все. Неблагоприятные физические условия существования можно или изменить, или постараться их избегать.

Что же касается склада личности и особенностей психики, то тут необходима квалифицированная консультация врача-невропатолога или психиатра.

действия при обмороке потере сознания

Лишь он один способен найти и обезвредить заложенную глубоко в подсознание «бомбу», «собранную» из страхов и комплекса собственной неполноценности.

И только затем, опираясь на полученную психологическую поддержку и учтя его рекомендации, можно начать расширять круг своих физических возможностей.

Генеральной же задачей для личности невротика является максимально чёткое осознание окружающей реальности и своей роли в ней, с переходом от жалости к себе и страха перед жизнью к полноценному и яркому в ней участию.

Не менее важен и «физический труд» на благо тела.

И если не каждый страдающий обмороками способен «отправить» себя на стадион или в секцию «облегчённой» физкультуры, то позволить себе неспешную прогулку на ночь способен каждый. Ведь на кону – не только карьера и семья, но и здоровье физическое и психическое!

Люди, имеющие предрасположенность к синкопе, должны проводить профилактику, используя различные народные средства. Лекарства растительного происхождения снижают нервно-психическую нагрузку, улучшают кровообращение и оказывают положительное действие на работу сердца и общее состояние организма.

Для приготовления снадобья используют траву и корни растений: 2 чайные ложки измельчённого сырья на стакан кипятка. Выдерживают 10 минут и принимают в холодном виде по половинке стакана трижды в день до еды.

В состоянии обморока

В случае частого повторения обмороков рекомендуется заваривать мелиссу, липовые цветки, траву зверобоя. Хороши будут травяные чаи из ромашки и обычной мяты.

Запахи

Для профилактики обмороков или в предобморочном состоянии хорошо помогают острые неприятные запахи. Кроме нашатырного спирта, нюхают уксус, хрен, горчицу, молотый перец. Последние ещё вызывают чихание, что тоже спасает от потери сознания.

Пищевые спасатели

Подросткам и студентам, вынужденным много времени проводить без сна и отдыха, следует употреблять побольше сахара, но не из конфет и разных сладостей, а есть натуральные продукты.

Хорошее действие оказывает чёрный горький шоколад, натуральный кофе. Если есть возможность принимать кислородные коктейли, то нужно ею воспользоваться.

Водные процедуры

Для профилактики обмороков специально принимают ванны с морской солью и заваренными хвойными ветками. Положительно действуют контрастный душ или обтирания ледяным полотенцем.

Во всех мероприятиях важно создать приток кислорода в организм. Это обеспечит нормальную работу сердца и сосудов и убережёт от обморочных состояний.

Здоровья вам, уважаемые читатели!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия про рак
Adblock detector