Ручной лимфодренажный массаж лица

Техника выполнения классического ручного лимфодренажа: схема

Деятельность сети лимфатических сосудов и узлов направлена на устранение токсинов, некоторых продуктов обмена. Лимфа транспортирует вредные вещества в лимфатические узлы. Здесь осуществляется очистка от бактерий, вирусов. Далее, все патологические примеси транспортируются в кровь. В кровеносном русле лейкоциты активизируются и ликвидируют все вредные вещества.

Нарушение нормальной работы лимфатических узлов приводит к значительному накапливанию токсинов как в лимфе, так и в крови. Зеркалом состояния кровеносной и лимфатической систем является кожа лица. Она реагирует на хроническую интоксикацию появлением акне, усиленным продуцированием кожного сала, закупоркой пор.

Но в организме нет второго сердца, которое могло бы активизировать лимфоток. Поэтому разработаны целые методы для восстановления нормальной деятельности лимфатической системы посредством механического воздействия. Разрабатываются целые методики физических упражнений, дыхательных гимнастик и массажей.

Больше всего лимфатических узлов сосредоточено в области лица и шеи, именно поэтому эти зоны наиболее часто подвергаются массированию. Если сделать правильно лимфодренаж лица и шеи, то возможно восстановление здоровья всего организма.

Врачи-косметологи назначают курс лимфодренажного массажа не только в случае застойных явлений в лимфатической системе, но и для предупреждения их возникновения. Возрастные преобразования организма неизбежно приводят к расстройству нормальной работы лимфатической системы, именно поэтому после 30 лет нужно изучить основы самомассажа.

  • Отёчность лица;
  • Наличие угрёвых высыпаний;
  • Слишком сухая кожа лица;
  • Покраснения кожи, нездоровый цвет лица;
  • Возникновение брылей — заглубление носогубных складок;
  • Опущение верхнего века — птоз;
  • Формирование второго подбородка;
  • Возникновение мимических морщин не по возрасту;
  • Усталая, увядающая кожа;
  • Поплывший контур лица.

Косметологи советуют проходит серию процедур лимфодренажного массажа весной и осенью, во время снижения содержания витаминов в организме, для восстановления тургора кожи в послеоперационном периоде. Если вы соблюдаете определённую диету для снижения веса, курс лимфомассажа предупредит провисание кожи, возможное при стремительной потере веса.

Выделяют две методики проведения лимфодренажного массажа лица:

  • Мануальный — массирование выполняется руками;
  • Аппаратный — воздействие на кожу осуществляется с помощью особенных механизмов.

Каждый из способов может использоваться отдельно или в комбинации друг с другом. Косметологи отмечают лучшие результаты при мануальном массировании. Предполагается, что мануальное воздействие даёт оптимальный эффект, но профессиональные косметологи зачастую используют металлические пластины, шарики, баночки для вакуумного воздействия. Эти дополнительно усиливает дренажный эффект.

Ручной лимфодренажный массаж лица

Лимфодренажный массаж лица этим способом выполняется только профессиональными косметологами в условиях массажного кабинета. Лечебное воздействие на кожу происходит с помощью микротоков, вакуума, ультразвука, перепадов давления.

Среди аппаратных технологий лимфодренажа выделяют отдельные методы:Гальванизация. На кожу влияет гальванический ток незначительной силы. Под его воздействием активизируется клеточный метаболизм, побуждается синтез естественного коллагена. Один из видов гальванизации — электроионофорез. Во время процедуры подкожно проникают стимулирующие и увлажняющие компоненты, а вредные токсины выводятся через поры кожи.

  • Вакуумный массаж. Отрицательное давление, образующееся в полости банки, способствует ускорению оттока лимфы. Уменьшение отёков визуально заметно сразу после первой процедуры.
  • Микротоковый лимфодренаж. Мышцы лица сокращаются под воздействием тока слабого напряжения. В результате микротокового действия происходит разглаживание глубоких морщин, нормализуется продуцирование секрета сальных желёз, кожа становится более увлажнённой.
  • Прессотерапия. На лицо надевается специальная маска, подающая сжатый воздух пульсирующими волнами с перерывами от нескольких секунд до двух минут. Врач устанавливает силу давления и время влияния. Компьютер регулирует пульсовую волну, уровень оказываемого давления. В результате активизируется циркуляция и выведение лимфатической жидкости.

Важно понимать, что подходящую, индивидуальную методику определяет врач после изучения состояния кожи и определения желательного результата. Для проведения массажа нужно обращаться только к врачу, имеющему квалификацию и опыт использования специализированных приборов.

Мануальное — ручное — массажное, силовое воздействие на мышцы лица, содействующее их расслаблению. Ручной лимфомассаж может выполняться как профессиональным косметологом, так и самостоятельно в виде самомассажа. Для этого следует детально изучить технику и правила проведения массажа. Врач-косметолог при первых прикосновениях определяет мышечный тонус и определяет необходимую степень напряжённости массажных движений.

Мануальный лимфомассаж подразумевает под собой один из видов:

  1. Японский лимфодренаж. Отличается интенсивной стимуляцией акупунктурных точек, активизирует кровоток, благоприятствует насыщению кожи кислородом, выводит вредные соединения.
  2. Гемолимфодренажный массаж. Периодически выполняемые действия, направленные на всё уровни эпидермиса, приводят к выраженному эффекту лифтинга.

Время процедуры мануального лимфомассажа составляет примерно 15 минут. За этот период через касания определяется состояние мышц лица и выполняется их приятная релаксация. Оптимальный эффект достигается при выполнении хотя бы минимального курса, насчитывающего не менее 10 процедур. Массаж выполняют поглаживаниями и надавливаниями по классическим массажным линиям.

От степени послойного воздействия выделяют несколько видов лимфодренажа:

  • Поверхностный — массажное действие оказывается на клетки кожи;
  • Срединный — в процесс вовлекаются все уровни дермы;
  • Глубокий — с массированием лицевых мышц и лимфатических сосудов.

https://www.youtube.com/watch?v=t6MJJ3YkwUo

В течение дня мы несколько раз неосознанно выполняем самомассаж лица во время умывания, вытирания полотенцем, нанесения крема, снятия макияжа. Важно запомнить, что ошибочная техника массирования не только не принесёт нужный результат, но и может нанести серьёзный вред коже лица.

При выполнении лимфодренажа, в отличие от прочих массажных техник, не используются масла и специальные смеси. Во время мануальных процедур работают только руки косметолога. При аппаратном лимфодренаже не используются какие-либо косметические составы. Только вакуумная технология предусматривает использование массажного масла. В этом случае эффективность процедуры напрямую зависит от качества косметического масла.

Перед началом массажа важно, чтобы косметолог продезинфицировал те части аппарата, которые будут соприкасаться с лицом. Длительность процедуры салонного лимфодренажного массажа может быть от 30 минут до часа, в зависимости от типа воздействия.

  1. Осмотр. Косметолог осматривает кожу, оценивая её состояние, физиологические особенности для выбора правильной техники. Сухая кожа означает, что массаж будет проводиться по направлению вверх. Круговые массажные движения, стимулирующие ток лимфы, показаны при склонности кожи к акне;
  2. Очищение. Нанесение косметического масла в случае вакуумного лимфодренажа;
  3. Собственно массаж. Специалист выполняет манипуляции, особенно интенсивно воздействуя на области лимфатических узлов. Во время процедуры вы не должны испытывать боль. Если возникают неприятные ощущения, необходимо сказать о них массажисту;
  4. Очищение кожи от излишков масла, кожного сала. На завершающем этапе накладывается лёгкая, успокаивающая и обезжиривающая маска.

Салонный лимфодренаж длится примерно час. Рекомендовано проходить процедуру один раз в месяц. Цена на массаж напрямую зависит от уровня косметологической клиники (кабинета) и профессионализма мастера. Салоны премиум класса в столице предлагают лимфодренаж от 80 долларов. Другие косметологические кабинеты оценивают процедуру от 1 тысячи рублей. Частный массажист может предложить стоимость от 800 рублей.

Если вы хотите пройти курс аппаратного лимфодренажного массажа, в клинике вам посоветуют пройти курс минимум из 6 сеансов. В этом случае повторная массажная терапия понадобится не ранее, чем через год. Мануальный лимфодренаж проводится курсом по 10 процедур. Для поддержания хорошего результата необходимо посещать косметолога один раз в месяц.

Не каждая женщина может позволить себе делать лимфодренажный массаж в салоне. Для улучшения состояния кожи можно проводить массаж дома. Эффект детоксикации, очищения и увлажнения достигается при ежедневном выполнении самомассажа с активизацией в зоне лимфатических узлов.

Домашний лимфодренажный массаж лица длится около 5 минут и происходит по следующей схеме:

  1. В самом начале выполняются круговые массажные движения подушечками пальцев в области лба. Далее руки медленно перемещаются к бровям, вискам. Затем, медленно переходим к подбородку, боковым участкам шеи.
  2. На втором этапе массируется зона бровей. Для этого большие пальцы помещаются на внутренних уголках бровей и двигаются кнаружи, в височную область. Движение повторяется 5 раз. Далее, одновременно прижимаются пальцами внутренний угол бровей, середина и внешний край. Манипуляция повторяется также 5 раз.
  3. На этом этапе массируется область вокруг глаз. Начиная с внешних уголков глаз пальцы перемещаются к слёзным точкам, а затем возвращаются в исходную позицию по поверхности верхнего века. Повторить не меньше 5 раз.
  4. Массирование подбородка суставами указательных пальцев от центра, к ушам. Повторять 5 раз.
  5. Заключительный этап — левой ладонью массируется правая часть лица от подбородка до шеи, правой — левая. По 5 раз ладони перемещаются по поверхности кожи от центра подбородка вдоль нижней челюсти кверху, затем — опускаются по боковым сторонам шеи.
Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: как делается, схемы, техника, видео уроки
Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях проводится по специальной схеме движений.
  1. Снять все украшения, очистить кожу от косметики и загрязнений, нанести активный гель или массажное масло.
  2. Сеанс лимфодренажа в домашних условиях длится не более 15 минут.
  3. Начинать массажные движения нужно с лобной зоны, двигаясь горизонтально от центра к линии роста волос.
  4. Перейти к зоне скул и щек. Аппаратом обрабатывается зона подбородка, плавно направляя насадку к мочке уха, затем от уголков губ к верхней части ушной раковины, от крыльев носа к вискам.
  5. Зона век. Насадкой нужно двигаться по схеме. Если прорабатывается зона верхнего века, насадкой провести от переносицы к виску, для нижнего – от висков к внутреннему углу глаза.Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: как делается, схемы, техника, видео уроки

Эффективность массажа лица

Лимфодренаж способствует рассасыванию жирового слоя в подкожных тканях, нормализует лимфоток и полностью расслабляет мышцы лица. При проведении этой процедуры межклеточное пространство и сами клетки освобождаются от вредных веществ, шлаков и токсинов. Более того, значительно улучшается кровоток, и глубокие слои кожи насыщаются кислородом. Лимфодренаж лица благотворно влияет на весь организм, улучшая циркуляцию лимфотока в организме и способствуя расслаблению и релаксации.

В косметологических центрах и салонах красоты для проведения такой процедуры в основном используют аппаратные методики. Однако, зная необходимые приемы, можно провести лимфодренажный массаж лица в домашних условиях. Используя подручные средства, вполне реально достичь превосходных результатов быстро и эффективно.

Если лимфодренажный массаж лица выполняется по всем правилам, можно в домашних условиях скорректировать возрастные изменения, активировать внутренние процессы выработки необходимых организму веществ, нормализовать работу лимфатической системы.

Эффект от полного курса наблюдается в течение 6 месяцев. Для закрепления результата важно в последующем проводить профилактические процедуры.

Выполнение профессионального дренажного массажа лица позволит незамедлительно заметить результаты. Улучшится не только состояние лица, но и всего организма. Проходят головные боли и бессонница, повышаются иммунные функции.

После выполнения восстанавливается лимфоотток, выводятся токсины, оксиданты. Рекомендуется для применения при нарушении у взрослого водно-солевого баланса. Припухлость и отечность легко корректируются с помощью лимфодренажной техники, позволяющей разогнать скопившуюся жидкость в подкожной клетчатке.

Показания для выполнения:

  • отечность век и на лице;
  • смещение контура овала;
  • глубокие морщины на лбу, области носогубного треугольника;
  • сухая кожа, наличие шелушений;
  • проблемная, жирная кожа с расширенными порами;
  • темные круги, синяки под глазами;
  • дряблость, нездоровый цвет;
  • появление брылей, второго подбородка;
  • мимические морщины.

Лимфа представляет собой специфическую жидкость, протекающую по тонким каналам. Скорость ее движения медленнее кровотока, значительное снижение наблюдается с годами. Для того чтобы ускорить ее отток, позволяющий вывести токсины, добиться омоложения, выполняется особая техника косметологического массажа.

В ее основе постепенное разогревание тканей за счет чередования щадящих приемов. Благодаря чему проводится выведение избыточной жидкости из подкожной клетчатки, снятия отечности, припухлости.

Классический

https://www.youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc

Методика классического массажа:

  • Очищение и увлажнение кожи.
  • Подготовка лица к процедуре. Поглаживания легкими, чуть надавливающими движениями по направлению к лимфоузлам.
  • Массаж лобной части. На центр лба надавливайте подушечками пальцев обеих рук в течение 3 секунд. Не снижая надавливания, разведите пальцы к вискам.
  • Массаж области вокруг глаз. Подушечками указательного и среднего пальцев, совсем слегка надавливания, двигайтесь по нижнему веку от внешнего уголка глаза к внутреннему. Повторите 5 раз.

    Ручной лимфодренажный массаж лица
    Классический ручной массаж

  • Массаж области вокруг губ. Пальцами надавите на середину подбородка, плавно сместитесь к носогубным складкам. Указательным пальцем надавите на низ носогубной складки и в течение 5 сек. медленно поднимайтесь к крыльям носа.
  • Массаж для овала лица. Раскройте рот, расслабляя мышцы. Двумя руками с сопротивлением поднимите нижнюю челюсть вверх, закрывая рот. Почувствуйте, как работают мышцы. Повторите трижды. Затем от уголков губ по скулам сделайте движение к глазам и разведите пальцы к ушам, у мочек задержитесь и вернитесь к губам. Повторите манипуляцию 5 раз.
  • Сделайте «елочку вверх ногами». Костяшками указательных пальцев проведите линии от центра подбородка по нижней скуле до шеи, от уголков губ вверх к мочкам ушей, от ноздрей к верхней части ушей. Повторите 5 раз с ощутимым надавливанием.

Движение по нижней скуле так же можно выполнить нижней частью ладони.

Процедура классического массажа схожа с массажем Зоган, о котором будет сказано отдельно.

Напомним, что данный метод аппаратного лимфодренажа проводится исключительно в косметическом салоне профессиональным специалистом.

  1. Демакияж, обработка тоником
  2. Нанесение увлажняющего косметического средства.
  3. Настройка аппарата.
  4. Проведение сеанса электродами по массажным линиям.
  5. Очищение кожи от геля.
  6. Нанесение маски, затем специального крема, исходя из типа кожи.

Микротоковый лимфодренажПроцедура занимает около 30 минут, для устойчивого результата необходимо провести от 5 до 10 сеансов по 2 раза в неделю.

Вакуумный массаж

  • Очистите кожу. Чем тщательнее вы это сделаете, тем меньше вероятность забить открывшиеся при массаже поры остатками косметики и кожного сала.
  • Используйте специальные вакуумные банки для лица, их диаметр меньше, чем у обычных – примерно 2-3 см. Для кожи вокруг глаз диаметр банки еще меньше – ок. 1 см.
  • Обязательно нанесите массажное масло. Можно заменить его натуральным нерафинированным оливковым, кунжутным или кокосовым. Или косметическими маслами жожоба, авокадо, миндальное, персиковое, макадамии и др.

    Ручной лимфодренажный массаж лица
    Вакуумный массаж банками

  • Массаж делайте строго по лимфодренажным массажным линиям, это способствует оттоку лимфы . При работе с областью вокруг глаз захватывайте меньше воздуха, чтобы снизить давление, и ни в коем случае не задерживайтесь на одном месте.
  • Нужен тест на аллергическую реакции. При нормальном результате – очищение и обработка гелем с лекарственным веществом.
  • Подобранные врачом пластины надевают на электроды и делают массаж по линиям движения лимфы.

    Ручной лимфодренажный массаж лица
    Гальванизация

  • Под воздействием тока лекарство вводится в организм, стимулируются мышцы лица.
  • После процедуры наносят питательную маску.
  • Для максимального эффекта необходимо повторить массаж 6-10 раз.

Юкуко Танака – всемирно известная японка, косметолог, разработавшая собственную эффективную японскую технику антивозрастного лимфодренажного массажа.

  • Подготовка: Очищение и увлажнение. Руки должны легко скользить по чистой коже, не растягивая ее.
  • Главное условие – спокойствие. В поведении, в дыхании и в движениях. НЕЛЬЗЯ ХМУРИТЬСЯ И ТОРОПИТЬСЯ.
  • Массаж Асахи рекомендуется выполнять ежедневно в течение 2 недель. Затем частота сеансов уменьшается до 2–3 раз в неделю.
  • Выполняйте массаж, стоя или сидя с прямой спиной. При изменении положения тела меняется и характер тока лимфы.
  • Движения руд плавные и непрерывные строго по направлению лимфотока, БЕЗ ДАВЛЕНИЯ НА ЛИМФОУЗЛЫ.
  • Каждое упражнение заканчивается одинаковым приемом – пальцы скользят от виска перпендикулярно вниз по лицу и шее к самому крупному лимфоузлу под ключицей.

Массаж Юкуко Танака

Уже с первых сеансов массажа женщина может увидеть его эффект: исчезает отечность и припухлость, мимические морщинки становятся почти незаметны, контур подтягивается, а второй подбородок исчезает. Кожа становится эластичной и упругой, приобретая при этом свежий вид и розоватый цвет.

Противопоказания к проведению

Каждый человеческий организм индивидуален, проводя лимфомассаж, необходимо это учитывать. Существуют и общие показатели, исходя из которых, не рекомендовано проводить лимфомассаж лица:

  • Как провести массажнежная, тонкая кожа;
  • купероз, наличие фурункулов, герпес, экзема;
  • наличие заболеваний системы лимфооттока;
  • острые воспалительные заболевания;
  • онкология;
  • невралгия лицевого нерва;
  • проблемы с сосудами лица.

В молодом возрасте лимфомассаж противопоказан — существует большая вероятность появления акне и несвойственных возрасту растяжек и провисаний. Организм в молодом возрасте способен сам регулировать движение жидкости по лимфатическим путям, поддерживая тем самым необходимый баланс.

Массаж несет пользу всем, но есть особые показания к проведению:

  • склонность к сухости, шелушению, раздражению;
  • отечность, мешки, круги под глазами;
  • двойной подбородок, брыли;
  • возрастные изменения, мимические морщины;
  • дряблость кожи, птоз;
  • нездоровый оттенок лица;
  • выраженность носогубных морщин;
  • нарушенная циркуляция, замедление обменных процессов;
  • ожирение лица.

    Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: как делается, схемы, техника, видео уроки

После проведения уколов красоты часто назначается лимфодренажный массаж для облегчения процесса реабилитации и лучшего рассасывания филлеров.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Фейс фитнес для подтяжки овала лица, омоложения, тонуса мышц. Мастер класс от Елены Каркукли

Несмотря на всю пользу лимфодренажного массажа, при выполнении методики существует несколько противопоказаний:

  • Болезни лимфатической системы.
  • Возрастное ограничение — до 18 лет.
  • Наличие инфекционных, простудных, лор-заболеваний.
  • Склонность к гипертонии.
  • Состояние хронической усталости, глубокая депрессия.
  • Дерматологические патологии, розацеа, дерматит или купероз.
  • Болезни кровеносной системы.
  • Открытые раны в области проведения массажа.
  • Недавно перенесенная операция по ринопластике.
  • Онкологические заболевания, новообразования.

К относительным противопоказаниям можно отнести критические дни, так как все зависит от индивидуальной переносимости процедур в период месячных.

При всей своей явной пользе лимфодренажный массаж – это процедура, запускающая все обменные процессы в организме, которые на протяжении какого-то времени работали со сбоями. Поэтому при наличии ряда заболеваний, не рекомендуется прибегать к этим сеансам, чтобы не навредить ослабленному здоровью и не ухудшить состояние кожных покровов и подкожных тканей.

Ручной лимфодренажный массаж лица

К противопоказаниям для данного вида массажа относятся:

  • беременность;
  • возраст младше 16 лет (не рекомендуется без явных причин, назначается только лечащим врачом);
  • проблемы и болезни, связанные с работой кровеносной и лимфатической систем, повышенное давление;
  • наличие опухолей любого происхождения;
  • открытые или гнойные раны, незажившие шрамы, свежие швы на коже, аллергические высыпания на коже;
  • кожные заболевания, купероз;
  • инфекционные и вирусные заболевания. Даже обычный насморк является строгим противопоказанием, т.к. при массаже лимфоток усилится и будет лишь быстрее разносить инфекцию по организму;
  • недавно перенесенная хирургическая операция (пластика, операции лор-системы и прочее);
  • невралгия лицевого нерва;
  • критические дни. В это время лимфордренаж может спровоцировать обильные выделения, резкие и болючие спазмы.

Учитывая все выше сказанное, перед процедурой лимфодренажного массажа нужно проконсультироваться с профессиональным врачом-терапевтом.

Лечебный массаж в основном нужен прекрасному полу после 30-35 лет. Чем женщина становится старше, тем заметнее становятся изъяны. Чтобы подтянуть кожу и вернуть ей эластичность, достаточно раз в неделю проводить процедуру. Предварительно необходимо проконсультироваться с косметологом, чтобы он оценил состояние кожи.

Перед тем как начинать делать массаж, нужно узнать расположение лимфоузлов, где они находятся на лице. Так как именно по движению лимфы нужно делать специальные движения. После чего улучшается отток токсинов, за счет чего происходит омоложение кожи.

Лечебная процедура приносит не только пользу. У нее есть достаточно немалый ряд противопоказаний:

  • дерматологические заболевания на лице;
  • грибковые инфекции;
  • открытые ранки;
  • онкология;
  • болезни крови;
  • герпес;
  • очень нежная кожа;
  • невралгия;
  • ЛОР заболевания;
  • тромбоз;
  • воспаление лимфатических узлов.

Необходимо ознакомиться со схемой нахождения лимфатических узлов на шее и лице, чтобы не нанести себе вред. Если не следовать строгим правилам соблюдения процедуры можно получить неприятные последствия:

  • отек лица после массажа шеи, лица;
  • синяки;
  • обострение инфекционного заболевания;
  • появление аллергии на косметические мази, кремы.

Рекомендуем дополнительно прочитать Почему веки опухают и краснеют, а иногда чешутся и шелушатся

Если воспалились лимфоузлы на лице и видны побочные эффекты, нужно обязательно обратиться к врачу.

Тем не менее, данный способ омоложения имеет свои противопоказания. Поэтому необходимо предварительно проконсультироваться у врача-косметолога, тем более если вы решились проводить процедуру в домашних условиях. Лимфодренажный массаж лица не рекомендуется при:

  • Любых воспалительных процессах на лице или дерматологических высыпаниях.
  • Травмах лица, незаживающих ранах или недавно перенесенных инъекциях филлеров.
  • Слишком тонкой и чувствительной коже.
  • Проявлениях купероза.
  • Невралгии лицевых нервов.
  • Увеличении лимфатических узлов в области шеи или нарушениях работы лимфосистемы.
  • Онкологических заболеваниях.
  • Различных патологиях и заболеваниях органов системы кроветворения и пониженной свертываемости крови.
  • Заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
  • Предрасположенности к тромбообразованию, тромбофлебиту.

Прибегать к массажу надо и при проявлениях застойности лимфы, и при проведении профилактики.

Признаками того, что массаж уже требуется, служат появившиеся на лице определенные проблемы.

ПОКАЗАНИЯ
  • отечность;
  • гипертрофированная сухость эпидермиса,
  • угревые высыпания;
  • неравномерный тон, покраснения;
  • образование глубоких носогубных борозд;
  • нависшие верхние веки;
  • возникновение двойного подбородка;
  • формирование мимических морщин;
  • увядание кожного покрова с признаками усталости;
  • смазанное окаймление лица.

Причин для отказа от лимфодренажа лица несколько.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
  1. нет 16-ти лет;
  2. есть раны, герпес, акне в зоне обработки;
  3. имеются сбои в работе лимфосистемы, воспалительные проявления в лимфоузлах в лицевой области;
  4. отклонения в свертывании крови;
  5. существующие либо уже перенесенные болезни простудного характера, в особенности ЛОР-разновидности;
  6. симптомы гипертензии, заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  7. непомерное исхудание лица;
  8. онкоболезни;
  9. менструальный цикл;
  10. беременность и грудное вскармливание;
  11. хроническая утомляемость, длительное депрессивное состояние.

Во избежание непредвиденных осложнений перед сеансами лимфодренажного массажа надо обратиться к специалисту за консультацией.

  • Возраст — до 16 лет;
  • Ранний период после ринопластики;
  • Герпетические проявления, гнойники, экземы, фурункулы на коже лица;
  • Заболевания лимфатической системы;
  • Простудные, инфекционные заболевания в любых проявлениях;
  • Состояние депрессии, переутомление;
  • Худое лицо;
  • Кожные заболевания, дерматозы;
  • Патологии ЛОР-органов;
  • Гипотония.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Фейс фитнес для подтяжки овала лица, омоложения, тонуса мышц. Мастер класс от Елены Каркукли

  • возраст до 16 лет;
  • реабилитационный период после ринопластики (не менее месяца);
  • наличие открытых ран на лице;
  • патологии лимфатической системы;
  • инфекционные или простудные заболевания;
  • повышенное артериальное давление;
  • длительная депрессия;
  • заболевания кожи;
  • в некоторых случаях менструация;
  • ЛОР-заболевания (в особенности воспаление миндалин).

Показания, при которых, по мнению косметологов, лимфодренажный массаж лица необходим:

  • брыли на лице;
  • птоз век;
  • наличие второго подбородка;
  • сухой тип кожи;
  • расплывшийся контур лица;
  • наличие мимических морщин;
  • нездоровый цвет кожи;
  • нарушения микроциркуляции;
  • сезонный авитаминоз;
  • ярко выраженные носогубные складки;
  • отеки.

Лимфодренажный массаж лица рекомендуется, прежде всего, если на лице есть ярко выраженные отеки, а также возрастные изменения.

Когда проводить процедуру

Стоимость процедуры в салоне красоты зависит от его типа. Подлинная процедура вас ожидает в дорогом тайском или японском салоне, однако и в обычном косметологическом кабинете можно рассчитывать на значительные улучшения.

Цены варьируются от 7 000 до 12 000 рублей в зависимости от региона. Например, в Воронеже цена на услуги составит 10 000 рублей, а вот в Уфе можно сделать лимфодренажный массаж лица за 7 000 рублей.

А вы уже делали лимфодренажный массаж лица? Делитесь впечатлениями и результатами в комментариях.

Ручной лимфодренажный массаж лица

//youtu.be/vwidu94So8Q

После правильно проведенного лимфодренажа лица уходят отечности и припухлости, сокращаются мимические морщинки, подтягивается контур и исчезает второй подбородок. Кожа приобретает свежий нежно-розовый цвет, становится более упругой и эластичной. После процедуры лимфодренажного массажа лица в домашних условиях по утрам эффект применения питательных или увлажняющих кремов усиливается в разы.

Инесса, г. Мурманск

«Регулярно хожу на процедуры лимфодренажного массажа, поскольку это прекрасно влияет на состояние моего организма. Считаю, что самое главное – найти хорошего врача, который будет процедуру проводить правильно. Тогда будет какой-то толк».

Виктория, г. Уфа

«Мне посоветовали лимфодренажный массаж для омоложения кожи лица. Оказалось, что он на весь организм положительно влияет. Меня эта новость очень обрадовала! Я действительно стала чувствовать себя как-то свежее, более бодрой. Буду регулярно проходить курсы процедур».

Укажем стоимость такой процедуры в разных городах России.

Город Стоимость одной процедуры
Москва 1500 р.
Санкт-Петербург 1320 р.
Липецк 1460 р.
Владивосток 890 р.
Ростов-на-Дону 1090 р.
Махачкала 1200 р.
Уфа 940 р.

Косметологические салоны, которые предоставляют данную процедуру, гарантируют прекрасный результат. Об этом можно судить по отзывам клиенток, которые делали такой массаж лица. Многие отмечали чувство свежести и обновлённости во всем теле, несмотря на то, что процедура подразумевает проведения манипуляций только в области лица.

Видимый результат на лице можно будет наблюдать по завершению четырех-пяти сеансов массажа. Более того, пациентки отмечают не только внешние изменения лица. Данный массаж убирает чувство усталости и зажатости в теле, а также успокаивает нервы.

Такой массаж улучшает общее самочувствие

Конечно же, если пациентка все же решила проводить данный массаж самостоятельно в домашних условиях, результаты могут быть не такими скорыми, так как для правильного выполнения техники массажа необходимо тренироваться достаточно длительное время.

Можно добиться замечательного эффекта и дома

Основные внешние изменения, которые можно наблюдать после нескольких сеансов лимфодренажного массажа.

  1. Устранение отечности нижнего века – «мешков» под глазами.
  2. Заметное улучшение рельефности и контура кожи лица.
  3. Кожные покровы принимают здоровый естественный цвет и легкий румянец. Пропадают оттенки желтого или серого на поверхности лица.
  4. Мимические морщины начинают заметно уменьшаться и разглаживаться.
  5. Устраняется второй подбородок, подтягивается обвисшая кожа в зоне подбородка и шеи.
  6. Устраняются серые круги и синяки под глазами.
  7. Носогубные складки становятся гораздо менее заметными.
  8. Общий внешний вид пациентки становится более здоровым и привлекательным.

Лимфодренажный массаж приводит к большому количеству положительных изменений

Данных изменений можно добиться, пройдя полный курс, состоящий из нескольких сеансов лимфодренажного массажа. Специалист поможет правильно подобрать оптимальное количество процедур в зависимости от возраста пациентки и степени возрастных изменений лица, которые имеются на данный момент. Данная процедура рекомендуется к применению пациентам старше тридцати пяти лет.

Ручной лимфодренажный массаж лица

Такая процедура рекомендована людям старше 35 лет

Техника проведения лимфодренажного массажа не предполагает каких-либо сложностей, поэтому при невозможности посещения салона не составляет никаких проблем обучиться данной методике в домашних условиях. Но перед обучением необходимо разобраться в разновидностях лимфодренажного массажа лица и в различиях каждого из них.

Нужно разбираться в подробностях такого массажа

Так же, как и у всех косметологических процедур и различных массажных техник, у лимфодренажного массажа также имеются свои показания и противопоказания. Именно поэтому, в особенности если пациент собирается проводить массаж в домашних условиях, перед началом процедур следует пройти обязательную консультацию с врачом.

Нужно проконсультироваться с врачом, если процедура проводится дома

Консультация с врачом перед посещением лимфодренажного массажа в косметологическом салоне также проводится обязательно. Кроме того, перед тем как начать курс массажа, специалист должен тщательно осмотреть кожные покровы пациента. Это необходимо для того, чтобы выяснить тип его кожи, ее состояние на данный момент, а также выбрать определенную методику массажа, которая в этом случае будет наиболее эффективной.

Определяется врачом многие факторы

Если пациентке, которая пришла на сеанс массажа, менее тридцати лет, а на ее лице нет каких-либо даже слабо выраженных признаков начинающегося старения, процедура не даст эффекта омоложения. Такой массаж можно проводить, например, для улучшения работы организма.

Основные показания к проведению лимфодренажного массажа.

  1. Частая отечность лица или «мешки» под глазами, особенно в утренние часы.
  2. Нечеткие контуры лица.
  3. Нездоровый оттенок кожных покровов.
  4. Появление мимических морщин.
  5. Наличие обвисшей кожи подбородка.

Ручной лимфодренажный массаж лица

Многие дефекты лица исправляются таким массажем

Основные противопоказания к проведению омолаживающего массажа лица.

  1. Наличие купероза.
  2. Нарушения работы лимфатической системы.
  3. Наличие фарингита и других ЛОР-заболеваний.
  4. При патологиях дыхательной системы.
  5. При наличии высыпаний на коже лица различного характера.
  6. У пациента слишком тонкая подкожно-жировая клетчатка.

У такого массажа есть несколько противопоказаний

Во время консультации со специалистом перед началом процедуры необходимо обязательно рассказать ему о различных нюансах своего организма, о хронических и перенесенных ранее заболеваниях. Эта информация необходима для того, чтобы вовремя выявить возможные противопоказания к проведению массажа. Многие пациенты задумываются над тем, как какие-либо хронические заболевания могут иметь отношение к массажу лица. Все дело в том, что действие массажа отражается не только на коже лица, но и на всем организме в целом.

Лимфодренажный массаж лица влияет на весь организм

Если было принято решение проделывать лимфодренажный массаж самостоятельно в домашних условиях, для начала следует тщательно изучить все аспекты этой процедуры, а также ответственно отнестись к обучению правильным массажным движениям. Правильный и ответственный подход поможет получить не менее эффективный результат, чем при походе в косметологический салон.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях необходимо начинать с простых мероприятий по подготовке:

  1. Исключить наличие любых противопоказаний и аллергию на компоненты.
  2. Очистить кожу, умывшись пенкой или гелем.
  3. Сделать паровую ванночку, добавив в кипяток целебные травы.

    Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: как делается, схемы, техника, видео уроки

  4. Для жирной кожи рекомендуется провести скрабирование и пилинг с фруктовыми кислотами.
  5. Перед сеансом нанести в достаточном количестве массажное масло или гель.

Массаж может проводиться специальным аппаратом, банками

Классический лимфодренажный массаж лица делают пальцами. Техника воздействия зависит от обрабатываемой зоны. Например, при массаже лба пальцами как бы разглаживают его, двигаясь к вискам. Для массажа зоны вокруг глаз двигаются к вискам по нижнему краю глазницы, не надавливая.

Ручной лимфодренажный массаж лица

Иногда можно найти омолаживающие массажные техники, которые проводятся специальными инструментами – апельсиновыми палочками. Также можно встретить омолаживающую процедуру, проводимую с помощью специальных косметических электродов. Такой аппаратный массаж является очень эффективным и не требует длительного курса применения, так как данная методика способна справиться даже с глубокими морщинами и другими сильными возрастными изменениями кожи лица.

Исходя из отзывов довольных клиентов, можно говорить о том, что аппаратный массаж для омоложения лица ничуть не уступает по своей эффективности оригинальному восточному массажу. Поэтому выбор разновидности процедуры зависит только от самого пациента. С выбором может помочь сам специалист, более того, он расскажет о возможных противопоказаниях, которые имеются у одной техники, но отсутствуют у другой.

В расчет нужно брать именно желаемый итог

Сам по себе омолаживающий массаж имеет в себе несколько разновидностей техник, которые направлены на определенный результат, в зависимости от пожеланий клиента.

Лимфодренажный массаж чаще всего проводится для устранения отечности на лице, а также мешков под глазами. Такая техника способна вывести из кожных покровов токсины и шлаки, а также лишнюю жидкость. Более того, данная техника хорошо ускоряет обменные процессы в организме.

Мешки под глазами уходят быстро и эффективно благодаря такой процедуре

  • Активизирует кровообращение. Хорошая циркуляция крови отражается на лице в виде здоровой и светящейся кожи.
  • Усиливает лицевые мышцы. Упругая мускулатура — это хороший тургор кожи и лифтинг эффект для лица.
  • Повышает приток кислорода к клеткам кожи. Цвет кожи становится ярче, светлее.
  • Высвобождает эндорфины, повышает настроение, борется со стрессом. Расслабление и отдых — важный фактор здоровья кожи.

Противопоказания

Ручной лимфодренажный массаж лица

В первую очередь, как и уже говорилось ранее, перед тем как начать проводить массаж в домашних условиях, необходимо проконсультироваться со специалистом. Беседа с врачом поможет выявить возможные противопоказания к выполнению данной методики, а также получить какие-либо рекомендации.

Нужно следовать рекомендациям

Врач должен расспросить пациента о перенесенных и хронических заболеваниях, о патологиях и особенностях его организма. При необходимости, чтобы удостовериться в том, что ограничений к применению массажа у пациента нет, врач посылает его на какие-либо необходимые дополнительные обследования.

Тщательная проверка исключает большинство проблем после процедуры

При проведении самой процедуры человек должен обязательно следить за своим самочувствием и ощущениями. Если во время массажа вдруг начались головокружения или гиперемия лица, необходимо немедленно прекратить сеанс.

Очищение кожи лица с помощью скраба необходимо для того, чтобы подготовить кожные покровы к более серьезным манипуляциям. Под действием скраба кровь начинает приливать к поверхности кожи, разогревая ее. Более того, во время лимфодренажного массажа поры лица начинают раскрываться. Если перед этим тщательно не очистить лицо от различных загрязнений, в процессе массажа эти вещества могут проникнуть в глубокие слои кожи и вызвать воспалительные процессы.

Грубые средства считаются эффективными средствами очистки лица

К выбору средства для поведения самого массажа также стоит подойти ответственно. Лучше всего для таких манипуляций подойдет специальное масло для массажа или же массажное молочко. Если использовать данные средства возможности нет, может подойти жирный крем, который длительное время не впитывается в кожу.

Массажное масло – лучший выбор для массажа

Данная восточная методика омолаживающего массажа имеет в себе важную особенность – все массажные манипуляции должны проводиться в три подхода. Это количество повторений является оптимальным, так как меньшее количество воздействий просто не принесет результатов, а большее может травмировать поверхность кожи.

Заканчивать сеанс массажа также необходимо правильно. Ни в коем случае нельзя резко прерывать сеанс, или прерываться во время проведения манипуляции, а позже продолжать дальше. Сеанс должен быть окончен специальными похлопывающими по коже движениями. Благодаря такому воздействию распаренная и разгорячённая в ходе массажа кожа начинает понемногу успокаиваться.

Нужно уметь не только правильно начинать, но и правильно заканчивать процедуру

Алгоритм:

  1. Лобная зона. Тремя пальцами прижаться плотно к центру лобной зоны, нажимая в течение 3 секунд. Затем отвести их, направляясь к вискам, но не уменьшая интенсивность нажима.
  2. Зона вокруг глаз. Подушечками пальцев провести, мягко нажимая на кожу, двигаясь от внешнего угла к внутреннему. Возле переносицы нужно немного надавить в течение пары секунд. Именно здесь расположена точка красоты.
  3. Зона вокруг губ. Чтобы поднять уголки, безымянным и средним пальцем надавить в ямочке подбородка, провести с нажимом вокруг губ. Завершается упражнение в центре над верхней губой точечным нажатием.
  4. Носогубная зона. Средними пальцами надавить возле крыльев носа, а затем провести 5 скользящих движений снизу-вверх.
  5. Завершающее движение. Таким упражнением нужно завершать каждый этап. Пальцами надавить на околоушные лимфоузлы, а затем с легким нажатием вести по контуру лица, задержавшись на 3 секунды в крайних точках челюсти и у верхней границы ключиц.

Основными принципами являются:

  1. Регулярность проведения и соблюдения расписания. 12-15 раз через день — как раз то, что необходимо;
  2. Каждая процедура должна занимать 10-15 минут;
  3. Помещение, где будет проводиться массаж, должно быть проветриваемое;
  4. Перед началом сеанса следует снять все украшения, удалить косметику, очистить лицо и, для усилия воздействия, нанести активный гель, пенку, молочко или крем.
  5. Стоит отказаться от проведения процедуры, если обнаружили у себя какую-либо ранку, герпес, воспаление, дерматоз.

Алгоритм:

  1. В первую очередь кожу лица необходимо очистить. При необходимости можно немного распарить.
  2. Нанести на лицо массажное средство (любое масло, пенку, овсяное молочко или специальный крем), подходящее по типу кожи. Использование специальных приспособлений, например, применение стальных шариков, мезороллера или специальных вакуумных банок, могут оставить следы синяков, ранок или кровоподтеков.

Поэтому ручная техника лимфодренажного массажа лица в домашних условиях будет наиболее благоприятной. Движения при этом должны быть мягкими, но ритмичными. Кожу не следует растягивать.

Начинают массаж обычно с тех мест, где наибольшее скопление лимфоузлов – за ушами, на шее и под нижней челюстью. Массажные линии проглаживаются движениями без нажима по направлению лимфотока, стимулируя отток скопившейся жидкости:

  1. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях включает легкие надавливания на определенные рефлекторные точки.
  2. Процедуру заканчивают нанесением питательного крема и легкими похлопываниями кончиками пальцев – это успокаивает разогретую кожу и усиливает эффект.
  1. Сеанс массажа начинается с подготовки кожи лица: необходимо удалить всю косметику и нанести массажное средство.
  2. Лимфодренажный массаж начинается с поглаживания лба: пальцы обеих рук (указательные, безымянные, средние) прижимают к самому центру лба и с небольшим усилием отводят к вискам. Не отрывая руки от висков, разворачивают ладони вниз на 90˚ и, чуть снизив усилие, проводят их к ушам.
  3. Глаза. Подушечками средних пальцев легко проводят от внешних уголков глаз к внутренним, чуть увеличив нажим, не отрывая рук, очерчивают полусферу по бровям. Затем возвращают их к внешним, фиксируют пальцы на висках на несколько секунд. Затем их расслабляют и «дорисовывают» круг по нижнему веку. Такие манипуляции повторяют трижды.
  4. Чтобы убрать морщины вокруг рта, средние и безымянные пальцы обеих рук ставят в центр подбородка. С усилием очерчивают линии вокруг рта. Когда пальцы обеих рук встретятся над верхней губой, средними надавливают на центральную точку, а безымянными приподнимают перегородку носа. Повторяют эти манипуляции три раза.
  5. Щеки. Перемещают пальцы во впадины около крыльев носа и производят ритмичные дугообразные движения вверх и вниз. Плавно перемещают пальцы на переносицу и разглаживают ее по направлению к носогубной складке. Не отрывая рук, плавно разводят руки к ушам.
  6. Избавиться от одутловатости поможет следующее упражнение. Указательные, средние и безымянные пальцы рук располагают в центре подбородка. С нажимом обводят ими вокруг рта, продолжая движение к глазам. Затем мягко разводят пальцы к вискам.
  7. От образования «брылей» помогут такие манипуляции: ладонью одной руки делают упор на нижнюю челюсть. Другой рукой с небольшим нажимом проводят прямую линию от нижней части лица до внутреннего уголка глаза, ослабляют нажим и дорисовывают линию до уха и плавно опускают пальцы по направлению к шее. Кладут пальцы на щеки, сдавив при этом ноздри, и с усилием разводят руки к ушам.
  8. «Подъем» лица. Ставят перед грудью кисти рук и локти вместе. Раскрыв ладони вверх, прижимают их к губам. С нажимом поднимают ладони к ноздрям, как бы укладывая в них щеки. Фиксируют положение на несколько секунд. Затем, опустив слегка лицо вниз, прорисовывают улыбку, протягивают ее к вискам.
  9. Чтобы не было второго подбородка, ставят ладонь одной руки под подбородок, при этом пальцы должны располагаться в направлении уха. С нажимом проглаживают подбородок от центра к уху. Затем повторяют такое упражнение с другой стороны.
  10. Чтобы не было носогубных складок, производят такие манипуляции: большие пальцы рук располагают под подбородком, остальными как бы обхватывают нос, пряча в ладони лицо. С усилием разводят руки к вискам. Это упражнение способствует «отжиму» лишней лимфы.

Занимая всего несколько минут, такой лимфодренажный массаж нормализует кровообращение и лимфоток, улучшает цвет лица и подтягивает кожу.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: техника, видео, особенности

Как делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях с помощью аппаратов?

  1. В первую очередь необходимо снять любые украшения. Лицо нужно очистить и нанести специальный активный гель, предназначенный для микротоковой стимуляции. Сеанс домашнего аппаратного массажа лица обычно длится 15 минут. Проводят эту процедуру обычно через день.
  2. При проведении аппаратного лимфодренажа процедуру начинают со лба: проводят аппаратом горизонтальные линии от центра лба к линии роста волос. Допускается появление непроизвольных подергиваний лица. В случае если возникают дискомфортные или болевые ощущения, мощность устройства убавляют.
  3. Затем переходят к мышцам щек: легкими движениями проводят плавные линии от середины подбородка к ушам, затем от уголка рта к верхнему краю ушной раковины, и от крыльев носа – к вискам.
  4. Область глаз обрабатывают по таким линиям: верхнее веко – от переносицы к виску, нижнее веко – от виска к внутреннему уголку глаза.
  5. Губы: от центра носогубной складки к уголку рта, от середины подбородка – вдоль линии губ до уголка рта.
  6. Область шеи при лимфодренажном массаже лица в домашних условиях с помощью микротокового стимулятора обрабатывается плавными движениями вниз и вверх. При этом область горла стараются не задевать.

Что называют лимфодренажем

Недостатки возникают из-за нарушенного водно-солевого баланса в организме, что ведет к накоплению токсинов и излишней жидкой субстанции. Выводятся же они с помощью лимфатической системы.

Ускорить этот процесс сможет помочь в таком случае лимфодренажный массаж.

При расстройствах лимфооттока полезны те виды, которые ведут к нормальному функционированию лимфосистемы.  Давайте обо всем по-порядку.

  1. Аппаратный выполняется с помощью спецприборов.
  2. Мануальный делается руками.

Методы позволительно применять и раздельно, и в тандеме друг с другом. Принято считать, что наиболее эффективно ручное массирование.

Профессионалы для эффективности практикуют различные устройства и предметы, например, предназначенные для массажа баночки и шарики из металла.

  1. Волосы собрать в «хвост» либо заколоть, чтобы они не падали на лицевую область.
  2. Умыться, применяя привычное уходовое средство для очищения, убрать остаточное количество декоративной косметики.
  3. Сделать пилинг скрабом, предваряя его распариванием кожи для раскрытия пор. Достаточно склониться над емкостью с горячей водой (отваром трав) либо использовать влажное горячее полотенце – его надо поместить на лицо на пару минут. Не лишним окажется и интенсивное растирание разогретого эпидермиса.
  4. Нанести на кожный покров увлажняющий состав. Его нетрудно приготовить самостоятельно из виноградного (клубничного) сока и сливок высокой жирности.
  5. Хорошо, до обретения теплоты, растереть руки.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: техника, видео, особенности

Подготовка необходима, тогда пальцы и ладони рук беспрепятственно будут скользить по лицу.

  1. Подушечками пальцев (указательного, среднего, безымянного) обеих рук надавите в середине лба и гладящими движениями постепенно переместитесь к вискам. Это разгладит лобные морщины.
  2. Перемещайте пальцы по верхнему веку от внешнего к внутреннему краю и обратно. Движения идут поначалу над ресничной линией, потом под бровями.
  3. Надавливанием проведите по нижнему веку, стартуя от переносицы и заканчивая висками. Обратный путь – над верхним веком.
  4. Разгладьте носогубные борозды, ведя пальцы по контуру борозд и производя осторожные надавливания с шагом в сантиметр.
  5. Приведите в тонус мускулатуру щек, ладонями массируя круговыми движениями центральный участок от челюстной зоны до глаз.
  6. Устраните нависания щек надавливанием нижней частью обратной стороны ладони на боковины подбородка, постепенно двигаясь вверх.
  7. Обведите контур губ 2-мя плотно прижатыми пальцами, что поможет в борьбе с окологубными морщинами.
  8. Ведите нижней частью обратной стороны ладони (плотно прижимая ее) от центра подбородка к вискам. Это уменьшит образовавшийся второй подбородок.

Каждый эпизод повторяется 8–10 раз нежными, с поглаживаниями и мягкими надавливаниями, движениями.

  • Щипать подбородок надо легко и часто. Продвижения к уху выполняются по нижней части лица. Проведение щипаний отзовется ощущением приятного покалывания.
  • Щипать под подбородком следует при поднятой вверх голове. Щипание под подбородком ведется от середины к ушам. Результат – подтянутый овал лица и эластичный эпидермис.
  • Разглаживать подбородок 3-мя пальцами медленно, слегка надавливая от его середины к ушам.
  • Сглаживать кожный покров шеи с правой стороны, повернув голову влево и приподняв подбородок, движениями со слабым нажимом. Повернув голову вправо, то же повторить на левой стороне шеи.

Длительность такого сеанса – до 20 мин. Закончить массаж стоит кубиком льда и нанесением крема на кожу в соответствии с ее типом. Такое завершение процедуры добавит тонуса эпидермису.

СВЕТЛАНА, 54 ГОДА:

«Массаж Маэда Тоору делаю уже 4 года. Поначалу эффект потрясающий, а потом привыкаешь к ставшему нормальным лицу.

Окружающие отмечают мой помолодевший облик и удивляются. Выполняю массаж раз в 2-3 дня. Нежелательны длительные перерывы, так как систематичность только во благо стареющей коже.»

ЗИНАИДА, 41 ГОД:

«За массажем лица по Ахабадзе обращалась сначала в косметологический салон. Грамотный мастер провел процедуру на ура.

Моей коже понравилось очень – она сияет. Специалист все рассказал о массаже, показал основные движения. А я, проштудировав информацию в интернете, делаю все сама. Но без стараний не обойтись.»

НАДЕЖДА, 29ЛЕТ:

«Микротоковый массаж сначала делала в салоне. Понравилось – кожа посвежела, овал улучшился. Результат проявился через 4 сеанса.

Но каждая процедура длительная – где-то 1 час. Приобрела прибор для домашней терапии по увлажненной коже. Но я не соблюдаю длительность процедуры до 40 мин. Меня хватает на 10-15 мин., а делаю регулярно через день. Результат радует.»

Техника, которую используют как в салонах, так и в домашних условиях, является альтернативой процедурам эстетической хирургии при возрастных изменениях. В результате активируется насыщение тканей органикой и кислородом на глубоком уровне.

Инесса, г. Мурманск

Особенности процедуры

Виктория, г. Уфа

Лимфотоки

С годами работа лимфатической системы может замедлиться, жидкость начинает застаиваться, образуется отечность со всеми вытекающими последствиями. При помощи лимфодренажного массажа лимфа в прямом смысле разгоняется, что оказывает выраженный эффект омоложения кожи уже через несколько сеансов.

  1. Гальванизация.
  2. Электроионофорез.
  3. Вакуумный способ.
  4. Массаж микротоками.
  5. LPG.

https://www.youtube.com/watch?v=PUbwsy1_giw

Каждая методика имеет разный уровень воздействия, показания и противопоказания, особенности проведения. Цель каждой техники — стимуляция сокращения поверхностных и внутренних мышц для нормализации оттока лимфы.

Вместе с основной задачей можно в короткий срок устранить отечность, улучшить состояние кожи, ускорить внутренние обменные процессы в тканях и клетках, что способствует естественной выработке необходимых для поддержания тонуса веществ. Аппараты имеют множество настроек: от частоты и пауз до глубины воздействия и интенсивности обработки зоны, режим выбирается индивидуально.

  • Лобная зона. Пальцы обеих кистей поставить на середину лба, проводя легко по направлению к вискам.
  • Зона вокруг глаз. Указательные пальцы поместить на переносицу, медленно двигаясь по нижнему контуру глазницы, направляясь к внешнему уголку, словно рисуя спираль.
  • Зона скул и щек. Указательными пальцами плавно развести от центра подбородка в стороны. Аналогично проделать действие от уголков губ к мочкам ушей, от середины верхней губы к височной зоне.
  • Носогубная зона. Указательные пальцы установить у основания носогубной зоны и плавно вести, очерчивая прямые линии,направляясь к носу.

Классический

Алгоритм следующий:

  1. Для лучшего скольжения нанести на кожу легкий крем или масло. Можно смочить кожу отваром из петрушки, чтобы разгладить кожу и устранить морщинки.
  2. Условно обозначить на лице несколько точек: 1 — в центральной части подбородка, 2 и 3 — в вершине скулы, 4 и 5 — точки, расположенные на два пальца выше линии брови.
  3. Поочередно с легким нажатием выполнить перемещение по точкам, словно рисуя пятиконечную звезду.
  4. Подушечками пальцев легким нажатием надавить в очке внешнего угла глаз, двигаясь ниже контура к переносице.
  5. Постукивающими движениями пройтись по зоне под бровями, двигаясь к внешним углам глаз.
  6. Завершается массаж по линии от внешних уголков глаз до переносицы с сильным нажимом, а затем обратно, по направлению к вискам.

Эффект массажа

Упражнения повторить 3 раза, смыть остатки массажного масла и увлажнить кожу кремом или маской.

Особенностью выполнения приемов лимфатического массажа лица является медленное, плавное воздействие. Благодаря чему удается повлиять на внутриклеточные процессы, добиться стойкого омолаживающего результата.

Освоить этот вид тактильных манипуляций можно самостоятельно в домашних условиях. Важно учитывать общие рекомендации для достижения желаемого эффекта.

Правила проведения:

  • Все движения направлены по ходу тока лимфы — снизу вверх. Основа — классические массажные линии.
  • В отличие от пластических и щипковых видов, приемы выполняются медленно, плавно. Это позволяет избежать травматизации кровеносных сосудов, появление куперозных сеточек.
  • Несмотря на отсутствие ощутимой проработки лицевых мышц, результат можно сравнить с безоперационной подтяжкой.
  • нормальная реакция — в этом случае появляется легкая болезненность и припухлость, проходит за пару дней;
  • реакция на массаж при аутоиммунных нарушениях;
  • аллергическая реакция на косметическое средство;
  • обострение имеющихся инфекционных заболеваний;
  • неправильное выполнение.

Что делать дальше

Если лицо отекло (неважно, по какой причине), появились сильные боли и отек, который усложняет проведение массажа, процедуру лучше отменить. И обязательно проконсультироваться у специалиста, чем вызваны такие последствия.

Результат массажа

В случае если массаж можно продолжать в дальнейшем, нужно провести коррекцию техники выполнения: уменьшить нагрузку, увеличить интервал между сеансами и убедиться в том, что все движения делаются правильно.

Когда после сеанса (одного или нескольких) появляются побочные эффекты, процедуру рекомендуется отложить. В каких случаях это нужно делать и как устранить проблему:

  • Появились высыпания. Рекомендуется сменить косметическое средство на более щадящее. Другой причиной может быть плохое очищение лица после процедуры. После массажа из организма выводятся токсины и их нужно тщательно удалять.
  • Обострились хронические болезни.
  • Стимуляция кровообращения. Кожа получает с током крови достаточное количество кислорода, приобретает здоровый цвет;
  • Повышение мышечного тонуса мимической мускулатуры, высокий тургор кож, лифтинг-эффект;
  • Высвобождение эндорфинов, улучшение эмоционального фона, антистрессовое действие.

Мнения женщин

косметолог-дерматолог Мишель Эллерн

Мишель Эллерн

практикующий косметолог-дерматолог

Многие недооценивают свойства массажа. Казалось бы, какую пользу могут принести поглаживание и массирование кожи лица. Но в такой способ улучшается кровообращение, тургор кожного покрова, происходит легкий лифтинг за счет укрепления мышц. А еще лучшего результата можно добиться аппаратными методиками.

Аиша Барон пластический хирург

Аиша Барон

пластический хирург

Я бы посоветовала обратить внимание на микротоковую терапию. С ее помощью действительно можно получить отличный результат. Но и мануальные техники положительно сказываются на состоянии кожи.

Ниже представлена еще одна эффективная техника.Как видно, разнообразие лимфодренажа лица позволяет сгладить появившиеся изменения на эпидермисе возрастным женщинам, а молодым отдалить период увядания.

В салоне подберут предпочтительный вариант. После консультации у специалиста возможно проводить процедуры дома.

Прекрасный пол отмечает многочисленные преимущества лимфодренажного массажа лица в домашних условиях.

Отзывы тех, кто уже испытал на себе потрясающий эффект лимфодренажного массажа, свидетельствуют о том, техника его проведения доступна абсолютно каждому. И это действительно так, ведь ее несложно освоить – никаких специальных навыков не требуется. Здесь не будет дополнительных материальных затрат, а при правильном выполнении уже на первых минутах можно ощутить приятную легкость и расслабленность.

Конечно, если довериться опытному косметологу или обратиться в салон красоты, результат будет выражен гораздо ярче и сохранится надолго. Но и в домашних условиях, при регулярном правильном проведении лимфодренажа, эффективность этой процедуры будет заметна уже после первого сеанса.

Польза и эффект от массажа

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: польза, которую он приносит:

  • Происходит стимуляция крови в лимфе, оптимизируется кровоток.
  • Мышцы лица укрепляются, выравнивается тургор, разглаживаются возрастные и мимические морщины.Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: как делается, схемы, техника, видео уроки
  • Клетки кожи очищаются, насыщаются кислородом и полезными органическими веществами.
  • Возвращается упругость, линии становятся четче.
  • Устраняются мешки, темные круги под глазами, отечность и нездоровый цвет кожи.

Из-за неправильного образа жизни, недостатка сна и физической активности лимфатические сосуды закупориваются. В них начинает скапливаться жидкость, токсины и другие вредные вещества. Это приводит сначала к появлению темных кругов в области вокруг глаз, затем к образованию отеков и ускоренному старению кожи.

Правильно и регулярно проводимый массаж под глазами стимулирует циркуляцию жидкости в тканях. Это благоприятно сказывается как на состоянии кожи, так и на ее способности к регенерации. Кроме того, активность клеток возрастает, что позволяет предотвращать появление мимических морщинок, сделать кожу более подтянутой и упругой.

Повышается также тонус глазных мышц. Способность глаза к аккомодации, быстрота реакции и фокусировки значительно повышаются благодаря данной процедуре. А также это замечательный способ снять напряжение после дня, проведенного за компьютером или после любой работы, связанной с концентрацией зрительного внимания. В общем, массаж для глаз, против кругов под глазами, для поддержания молодости и красоты — сплошная польза во всем.

Особенно эффективен массаж от морщин под глазами для женщин возрастом от 25 лет. В этот период состояние кожи заметно ухудшается, она нуждается в поддержке. Чем может помочь массаж? Убрать морщины под глазами и снять напряжение зрительного нерва. При этом не стоит бояться побочных эффектов, процедура полностью безопасна.

Польза массажа

Но помните и о существующих противопоказаниях. Лимфодренажный массаж от кругов под глазами будет бесполезен, если отечность вызвана сложными (возможно, хроническими) заболеваниями. При серьезных отклонениях в работе зрительных органов, таких как глаукома, также лучше воздержаться от данной процедуры.

Эффект от такого массажа заключается в том, что:

  • Как провести массаж лицаулучшится состояние кожи лица, цвет, эластичность;
  • исчезнет второй подбородок и провисание кожи;
  • наладится обменный процесс кожи;
  • укрепятся мышцы лица, произойдёт его подтяжка и омоложение;
  • разгладятся морщины.

Этот массаж хорошо помогает в процессе восстановления после уколов ботекса. Лимфодренажный ручной массаж лица можно проводить и в домашних условиях, хотя эффект и результат от массажа, проведённого в косметическом салоне, будет более заметен. Это объясняется наличием у профессионального массажиста не только знаний техники лимфомассажа, но и познаний в медицине, наличие специального оборудования.

Выбор массажа по уровню воздействия на ткани

Характер массажа может различаться темпом, силой и длительностью. Выбор методики, а также характер, выбирается индивидуально, все зависит от степени косметологической проблемы.

По уровню воздействия на ткани массаж подразделяется на следующие виды:

  1. Поверхностный.
  2. Внутренний или срединный.
  3. Глубокий.

Целью каждого метода является воздействие и стимулирование фасций — соединительных тканей, которые большей частью состоят из белкового коллагена. При отсутствии стимуляции волокна могут стать ригидными, потерять природную эластичность.

Чтобы вернуть жизненные силы и тонус глубинным тканям, предотвратить птоз и появление брылей, а также нормализовать отток жидкости, в косметологии используется массаж. Для интенсивной обработки лицевых зон чаще всего используется поверхностное воздействие, но если целью процедуры является точечное воздействие на лимфатические узлы, применяется внутренний массаж.

Как правильно провести массаж лица

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях поверхностный повышает возбудительные процессы в организме. Он оказывает стимулирующее действие на нейрорецепторы, капилляры, что находятся в поверхностном дермальном слое и отвечают за накопление и расход жидкости. Выполняется мягкими круговыми движениями с легким нажатием на ткани.

Это позволяет облегчить подход лимфы к узлам, снять спазмы сосудов. Предварительно рекомендуется провести расслабляющие приемы для снятия мышечного напряжения. Такая техника чаще всего используется для достижения косметического эффекта на лицевых зонах, подтянуть дряблую кожу, удалить излишки жидкости.

Глубокий

Данная методика по степени воздействия классифицируется как лечебная, характеризуется более интенсивным воздействием на поверхностные и глубинные слои. Цель массажных манипуляций — разбудить лимфоузлы, активно воздействуя на сосуды, что позволяет усилить кровоток, отток жидкости, стимулировать метаболизм, повысить тонус.

Несмотря на повышенную интенсивность, все действия должны быть плавными. Начинать процедуру следует с мягких поглаживаний, постепенно усиливая нажатие на точки и массажные линии, постукивая пружинистыми движениями в направлении лимфотока.

Методика предназначена для того, чтобы интенсивно проработать участки, что являются проекцией основных лимфатических зон. В группу проекционных методов входит LPG, терапия микротоками, а также китайская техника. Проекционный массаж способствует оздоровлению, оптимизации циркуляции лимфы в глубинных тканевых слоях и клетках.

Суть состоит в точечном надавливании на зоны, где расположены лимфоузлы — надключичные, подчелюстные, направление движений строго сверху вниз.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия про рак
Adblock detector