Упражнения на контакт с подсознанием. Даосские практики: несложные упражнения для активизации подсознания Как развить подсознание упражнения

К акое упражнение поможет вам правильно настроить подсознание, чтобы оно вам не мешало и даже стало вам помогать? Вам нужно периодически повышать свой уровень нормы. Это захватывающе и очень интересно, хотя большинство людей не знают, о чём идёт речь.

Уровень нормы

Важно знать – у каждого человека есть определенный уровень нормы жизни. Для кого-то уровень нормы – это двухкомнатная квартира в каком-то небольшом городе или поселке, холодильник и телевизор. У кого-то к этому нужно еще добавить микроволновку, обязательно супругу, детей, чтобы еще и собака была.

Кому-то еще нужна дача, хорошая работа, квартира или дом в большом городе, друзья, причем не просто друзья, а друзья заграницей.

«У каждого человека есть определенный уровень нормы жизни к которому он привык и который поддерживает.»

Возьмите, например, богатого человека, который привык жить на достаточно высоком уровне. Он не может чувствовать себя хорошо, например, если мы говорим о женщине, без ежедневного маникюра. Или, например, мужчина, у которого имеется дом, автомобиль Porsche, дача на берегу Средиземного моря, яхта и так далее.

Отберите у него все эти вещи, то есть искусственно понизьте ему этот уровень нормы жизни. И вы увидите, что через некоторое время все вернется на свои круги. Все у него опять будет, потому что у него уже определенным образом сложены нейронные связи, которые снова вернут его на свое же место. Это место называется «я без этого просто не могу». Мало того, что он уже знает, как этого всего добиться, он еще к этому и привык. Он к этому стремиться и без этого не может никак.

И наоборот, возьмите бедного человека и дайте ему сразу все богатство, которое можно дать. Отдайте ему все богатство человека из предыдущего примера. Через некоторое время его нейронные связи, его головной мозг вернет его обратно – он потеряет все и вернется опять назад.

«Повышайте уровень своей нормы, чтобы изменить свою жизнь и вывести ее на новый уровень качества жизни.»

Потому что в его голове не сложены соответствующие его новой жизни нейронные связи. Их нужно складывать самостоятельно, выполняя определенные упражнения, причем чем чаще мы это будем делать, тем сильнее будут становиться эти связи. Нам это играет на руку. Это как раз то, о чем я и говорил в самом начале.

Упражнения для настройки подсознания

Какие упражнения нужно выполнять, чтобы приучить свой головной мозг складывать правильные нейронные связи в нашей голове, чтобы все у вас получалось и все исполнялось? Здесь очень важно придерживаться концепции «Инь-Ян». Можно было бы разложить на мужчин и женщин, но это неправильно, потому что у каждого рода есть две стороны, Инь и Ян. Что это такое?

#1 Техника касания ЯН

Ян – это техника касания. Вам нужно подумать, как же изменится ваша жизнь, когда ваше желание исполнится, что в ней будет нового? Куда вы будете ездить? Куда вы будете ходить? С кем будете общаться? Как вы будете одеваться? В какие магазины, рестораны, кинотеатры и так далее ходить? Как может измениться ваша жизнь?

Придумайте, как вы уже сейчас можете касаться этой жизни. Техника касания – как вы уже сейчас можете касаться той жизни, которая вас ждет при исполнении всех ваших желаний.

Таким образом вы, как бы погружаете себя уже сейчас в другую атмосферу. Вы приучаете свой головной мозг к другой жизни. Сначала он будет сопротивляться, потому что вам будет неловко, как-то не по себе.

«Чтобы изменить свой уровень нормы, используйте техники физического касания и касания души.»

К примеру, вы пришли в дорогой ресторан. Вашему мозгу еще пока не очень комфортно, потому что вы никогда не ходили в такие рестораны. Вы физически его тренируете – вы заставляете чувствовать себя в новых условиях комфортно. Одновременно вы повышаете уровень нормы и постепенно вы выстраиваете в своем мозгу новые нейронные связи.

Чем чаще вы будете это делать, тем сильнее будут становиться эти нейронные связи, и ваш мозг уже не будет саботировать, так как эта зона уже станет для него знакомой. Он к ней привыкнет.

Все мои богатые друзья, очень богатые, успешные люди, они всегда и все использовали технику касания, в том числе и я сам. Владимир Довгань, например, снял президентский номер в отеле, чтобы показать своему головному мозгу, что такое хорошая, красивая жизнь. Это техника касания в действии.

Всеволод Татаринов, тоже долларовый миллионер, он периодически посещал отель Мариот, он приходил, когда у него не было денег, и читал там книгу. Он мог делать это дома, но он приходил в отель и наблюдал за богатыми людьми, приучая свой головной мозг находиться в этой атмосфере.

Используя технику касания, можно, например, пройти тест-драйв для тех, кто хочет купить автомобиль. И не один, а несколько раз, в разных салонах, чтобы приучить свой головной мозг к тому, что это нормально, это комфортная зона, и этого не нужно страшиться.

«Найдите возможность прикоснуться к вашей желаемой жизни уже сейчас, чтобы расширить свою зону влияния. Так вы быстрее воплотите все что пожелаете.»

#2 Техника «Полюби себя»

Одной техники касания недостаточно, потому что это только одна сторона. Вам также важно поработать и со стороны Инь. Как это лучше сделать? Эта техника называется «полюби себя». Это простая и действенная техника. Причем мужчин это тоже касается. Здесь очень важно подойти к себе и своему подсознанию с эмоциональной стороны.

Остановите суету, остановите все беспокойство вокруг себя. Фактически остановите время, сами остановитесь, остановите свои мысли, все заботы. Вам очень важно выделить время на себя, на свое хобби, придумать для себя какие-то удовольствия, например, чтобы 1 час в день вас никто не трогал. Этот час только ваш, для ваших удовольствий.

Придумайте что-нибудь для себя. Покупайте себе какие-нибудь подарки, радуйте себя какими-то мелочами, придумайте для себя что-то приятное. Возможно, ресторан, салон красоты, запись на массаж, в бассейн, в фитнес-клуб, поход на рыбалку, шопинг, занятия самообразованием, йогой, медитации и так далее.

«Чтобы вас больше не саботиравало ваше подсознание, проявляйте к себе любовь, награждайте себя. И тогда у вас будет больше энергии для достижения любой цели.»

Если в технике касания Ян мы подходим со стороны тела, как бы физически касаемся своей мечты, то в этой технике мы касаемся душой, эмоциями. Таким образом вы повысите свой уровень нормы не только на уровне физики, но и на уровне эмоций. И получается такая некая двойная блокировка вашего головного мозга, чтобы он больше не саботировал, чтобы для него это было комфортной, привычной зоной, и чтобы ему и еще понравилось.

#3 Колесо баланса

Чтобы понять какому направлению жизни вам стоит уделить больше внимания с точки зрения касания Инь, вы можете бить более точно на самые отстающие сферы вашей жизни, чтобы не тратить зря энергию, чтобы точно понять, в каком направлении вам стоит себя подтянуть.

Для этого нужно выполнить простое упражнение Колесо Баланса. Это простое упражнение, выполните его и вы будете видеть, что и где у вас хромает, и куда вам нужно добавить немного своей энергии.

Колесо Баланса – это обычный круг, который вы рисуете у себя на листе бумаги. Представьте себе круглый торт, который вы разрезаете на 8 частей, — вот так нужно разделить круг на 8 секторов. Их нужно подписать таким образом:

1) все, что связано с семьей и отношениями в семье;

2) ваше здоровье, что с этим связано (спорт, баня, закаливание, БАДы, фитнес, йога и т.д.);

3) ваша карьера;

4) все, что связано с финансами;

5) все, что связано с взаимоотношениями с другими людьми, с друзьями;

6) все, что связано с вашим отдыхом, развлечениями, хобби, путешествия, то есть для души;

7) личностный рост и ваше самообразование;

8) духовность, благотворительность, ваша миссия, какую пользу вы даете миру, людям, животным и так далее.

«Это простое упражнение поможет увидеть, куда вам нужно добавить своей энергии.»

Возьмите эти 8 секторов. И пройдитесь по ним, оцените их на сегодняшний момент по 10-балльной шкале, насколько вы реализованы в каждой из этих областей. Возьмите и проставьте баллы от 0 до 10. И вы увидите, какие достаточно важные сферы вашей жизни хромают, и уже сможете направить свою энергию именно туда, используя технику «полюби себя» (Инь).

Также можно использовать и Ян в этих же областях.

Еще больше упражнений по обретению уверенности в себе и повышению самооценки в моём клубе «Привилегия»! Постоянная поддержка и помощь единомышленников в решении жизненных и психологических проблем. Приходите, у нас всегда есть о чем поговорить!
Вот ссылка

Чтобы мы узнали понравилась Вам статья или нет, пожалуйста, нажмите кнопку социальных сетей или напишите ниже Ваш комментарий. Спасибо Вам!

Все отзывы предоставлены нашими учениками - реальными людьми. Мы не гарантируем, что вы достигнете такого же результата. У каждого свои индивидуальные особенности и свой путь, которым нужно пройти самому. Мы вам в этом поможем!

Сознание всецело находится под контролем объективной действительности Оно преданно и точно выдает результаты, внушенные ему окружающей действительностью.
ТОМАС ТРАУДЕР

Представьте, что вы только что переехали в новый дом, и предыдущий владелец отводит вас в сторону для разговора с глазу на глаз. Он объясняет, что в подвале есть особая комната, в которой стоит самый замечательный компьютер. В него можно ввести любой вопрос, и в нужное время он выдаст вам абсолютно точный и верный ответ. Представьте только, насколько эта машина могла бы изменить вашу жизнь!

А ведь у вас действительно есть такой компьютер, доступный в любое время. Он называется «суперсознание». Это наиболее мощная способность, и вы можете пользоваться ею в любое время.

Я уже не раз говорил вам: «Вы становитесь тем, о чем думаете большую часть времени». Я также часто повторял: «То, что вы можете долго удерживать в своем воображении, и получите в итоге». Кроме этого, мы обсуждали действие законов притяжения и соответствия, а также важность исключительной ясности при определении ваших желаний и вашего будущего. В каждом случае я косвенно, не напрямую вел речь о силе суперсознания.

Тайна веков

Суперсознание было известно на протяжении всей человеческой истории. Большую часть этого времени знание о нем было доступно лишь мистикам и мудрецам. Оно тщательно и строго охранялось, и только немногие преданные ученики мистических школ посвящались в его секреты. В последние сто лет знания о суперсознании постепенно распространялись, но мало кто проявлял к нему подлинный интерес.

Три в одном

Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа, в 1895 году писал о трех разумах - «эго», «ид» и «суперэго» - ив своих работах исходил из этих трех элементов сознания.

«Эго» описывается словами «я есть». Это часть разума, работающая с внешним миром и постоянно находящаяся в состоянии боевой готовности. Она анализирует, принимает решения и действует. Мы называем ее сознание.

«Ид», согласно Фрейду, бессознательная часть разума, то есть то, что нам известно как подсознание. «Ид» - хранилище чувств и воспоминаний, собрание прежних мыслей, решений и ощущений, оно функционирует автоматически, управляя физическим телом и согласовывая чувства и мысли с прошлым опытом.

То, что Зигмунд Фрейд называл «суперэго», Ральф Валдо Эмерсон называл «сверхдуша», Альфред Адлер - как «коллективное бессознательное», а Карл Юнг - «сверхсознание». Наполеон Хилл обозначил это понятие как «Высший разум» и утверждал, что практически все преуспевающие американцы связывали с ним свои достижения и успехи.

Итальянский психолог Роберто Ассаджоли и многие другие называли эту силу «суперсознанием» или «Божественным разумом». Не столь важно название, важно лишь то, что это универсальная сила, доступная вам в любое время для достижения любых целей, которых вы действительно жаждете, а не просто хотите.

Источник всех достижений

Все величайшие, грандиознейшие достижения во все времена являлись результатом действия суперсознания. Если вас когда-либо озаряла гениальная идея или вы внезапно находили идеальное решение проблемы, это была работа суперсознания. Великие научные открытия, например открытие ДНК или идея сочетания керамики и электричества, приведшей к созданию сверхпроводимости, являлись, по сути, результатом действия суперсознания.

Великие композиторы обращаются к этому неисчерпаемому источнику для создания своих музыкальных шедевров. Моцарт мысленно четко увидел целую оперу, расписанную по нотам, еще До того, как он сел писать произведение. Ему без труда удалось перевести оперу на бумагу, не сделав ни единой ошибки. Более того, он мог исполнять ее перед слушателями без предварительных репетиций. Ничего подобного не повторялось в истории музыкального искусства.

Бетховен сочинил свое величайшее произведение, уже после того как потерял слух. Он явственно видел его в своем воображении и даже мог слышать.

В 21 год физику Стивену Хоукингу поставили страшный диагноз - неизлечимая болезнь двигательных нервных клеток. Из-за болезни, приковавшей его к инвалидной коляске, ему потребовался специальный компьютер, с помощью которого он мог печатать по одной букве. Несмотря на это, при помощи силы суперсознания он смог стать выдающимся ученым и автором бестселлера «Краткая история времени».

В 1093 году Томас Эдисон запатентовал свои изобретения в «Американском патентном бюро», через некоторое время практически все они пошли в серийное производство. К моменту его смерти в 1931 году 1/6 часть всех американских рабочих была занята в области производства и распространения изобретений Эдисона. Ему удавалось решать, казалось бы, неразрешимые проблемы и совершать исторические прорывы в области электричества, производства фильмов, звукозаписи и трансмиссии, а также сотен других областей Хотя он страдал глухотой, но не единожды в день обращался за помощью и вдохновением к своему суперсознанию, приведшему его к многочисленным изобретениям

Величайший закон

Когда вы видите великолепное произведение искусства, читаете гениальное произведение, прекрасное стихотворение или слышите восхитительную музыку, вы становитесь свидетелем действия суперсознания.

Закон активности суперсознания есть, вероятно, величайший и наиважнейший закон, когда-либо выведенный человечеством. Он звучит так: «Любая мысль, идея, план или цель, долгое время удерживаемая сознанием, неизбежно воплощается в реальности при помощи вашего подсознания».

Подумайте только: вы можете абсолютно все! Единственный случай, когда ваше подсознание ничего не может сделать, - это при ограничениях, накладываемых вами на свой разум и воображение.

Рабочее состояние

Оптимальные условия для безотказного функционирования подсознания - состояние спокойствия, уверенности и расслабленного ожидания. Расслабьтесь, отпустите все волнения и тревоги, наслаждайтесь одиночеством - и тогда подсознание включится само и начнет активно работать.

«Погрузившись в тишину» и услышав тихий внутренний голос, вы сможете услышать и шепот суперсознания.

Интуиция есть эквивалент вышеупомянутому суперкомпьютеру в подвале дома. Это способ контакта с суперсознанкем. Иногда голос интуиции раздается в тишине так громко и отчетливо, что возникающие идеи меняют течение жизни на 180°.

Греческий ученый Архимед принимал ванну, когда его внезапно осенило. Он вывел закон о вытеснении воды предметами. Его так взволновало собственное открытие, что он выскочил из ванной и голышом промчался по улицам Афин, крича «Эврика!» («Я нашел!»). То же чувство охватывает и вас, когда у вас рождается замечательная идея или вдруг приходит отличное решение серьезной проблемы.

Приведите суперсознание в действие

Работа суперсознания стимулируется ясными, четкими целями, оформленными в письменном виде и постоянно визуализируемыми.

Расслабившись и начав представлять конкретный результат, вы тем самым стимулируете суперсознание вырабатывать оригинальные идеи и энергию для их реализации.

Иногда суперсознание так зарядит вас энергией, что вы не сможете уснуть или думать о чем-либо другом. Советую вам спокойно сесть и записать все идеи и подробности, которые приходят на ум. Это поможет разгрузить мозг и дать ему возможность отдохнуть за ночь.

Счастливая случайность и синхронизация

Действие суперсознания объясняет два феномена, с которыми вы сталкиваетесь ежедневно, - счастливая случайность и синхронизация. Чем чаще вы обращаетесь к суперсознанию, тем больше пользы сможете извлечь из этих замечательных явлений.

Счастливые случайности представляют собой «удивительные открытия во время странствия по жизни». Когда перед вами стоит четкая цель, которую вы ясно видите и над осуществлением которой упорно работаете каждый день, в вашей жизни случаются самые неожиданные приятные события и сюрпризы. Причем события, помогают вам преодолеть некий отрезок пути или справиться с некой проблемой.

Например, вы натыкаетесь на интересную статью в журнале или кто-то делится с вами крайне полезной для вас информацией. Возможно, вы случайно включаете телепередачу, в которой проскальзывает та идея, которая помогает разрешить сложный вопрос. Могут иметь место и временные трудности, но в итоге они пойдут вам только на пользу, ведь вы сможете извлечь из них массу полезного опыта.

Ищите хорошее

Интересная вещь: если вы всегда будете искать положительные стороны в любой ситуации, то обязательно их найдете. Такой подход срабатывает со стопроцентной обязательностью, и никогда не дает сбоев. Спокойная уверенность, что счастливый случай подарит вам тысячи стечений обстоятельств, которые помогут достичь истинных целей в жизни.

События, связанные по смыслу

Второй феномен носит название синхронизация. Он несколько отличается от закона причины и следствия - незыблемого устоя вселенной. Данный закон гласит, что любое событие имеет конкретное основание, обусловлено той или иной причиной.

При синхронизации единственная связь между одновременно происходящими событиями заключается в значении, которое вы им придаете. Это значение обусловлено вашими целями в различных жизненных сферах.

Давайте рассмотрим пример. Вы ставите перед собой цель - увеличить свой доход вдвое. Но на следующей неделе вас внезапно увольняют. Поначалу это может показаться катастрофой, но через пару дней приятель при встрече спрашивает, не интересует ли вас работа в такой-то и такой-то области. Как это обычно водится, вы что-то читали об этом, что-то слышали, заинтересовались, даже, может быть, подумывали о такой работе, но вот как-то все не случалось заняться вплотную. Вы соглашаетесь прийти на собеседование, наводите справки, приступаете к новой работе и через год обнаруживаете, что зарабатываете в два раза больше, чем на предыдущей работе, и кроме того получаете вдвое больше удовольствия.

Очевидно, что между двумя данными событиями не наблюдается прямой причинно-следственной связи. Кажется, они разделены пространством и временем. Но у них есть и общее свойство. Они помогли вам достичь поставленной цели - удвоить доход.

Два способа стимуляция подсознания

Существует два способа поощрения суперсознания к действиям. Во-первых, сосредоточиться и напряженно работать над достижением поставленных целей. Вы должны всем сердцем быть преданны своему делу. Думайте о нем, говорите, обсуждайте, пищите, пересматривайте и вносите коррективы каждый божий день.

Когда вы полностью посвящаете себя работе над достижением поставленных целей, обстоятельства начинают складываться самым положительным и благоприятным для вас образом. Неожиданно станут появляться люди, готовые оказать вам поддержку; начнут раздаваться телефонные звонки с интересными предложениями; вы будете натыкаться на новые, полезные идеи и информацию. Все это будет быстрее продвигать вас к конечному результату.

Во-вторых, можно максимально расслабиться и занять свой мозг чем-то другим. Например, когда вы уезжаете в отпуск, ваши мысли заняты новыми впечатлениями, и вы даже думать забываете о своих целях. Создается впечатление, что чем больше вы расслабляетесь, и физически, и умственно, тем активнее подсознание включается в работу и генерирует нужные идеи и варианты. Получается, чем старательнее вы пытаетесь «не пытаться», тем на больших оборотах работает подсознание.

Советую пробовать оба метода. Во-первых, сосредоточьтесь на одной-единственной цели. Направьте все силы и энергию в единое русло - на решение конкретной проблемы. Если дело не пошло, попробуйте расслабиться, занять мозг другими, посторонними мыслями. Отдохните. Возьмите пару дней отдыха. Займитесь физическими упражнениями, сходите в кино. На какое-то время просто выкиньте цели из головы. Тогда в нужный момент суперсознание включится, и ответ появится сам собой.

Нужный ответ

Суперсознание предложит вам ответ именно тогда, когда вы в нем особенно нуждаетесь. Поэтому когда на вас находит вдохновение, надо немедленно действовать. Не откладывайте ни в коем случае. Полученная информация имеет обыкновение довольно быстро устаревать. Если что-то толкает вас сделать телефонный звонок или совершить какое-то действие, тут же беспрекословно повинуйтесь внутреннему позыву. Не отмахивайтесь от него. Если вы будете следовать подсказкам суперсознания, оно обязательно подкинет вам еще более полезные и вдохновляющие идеи, которые помогут вам в дальнейшем.

Три особых качества

Вдохновляющая идея обладает тремя свойствами:

Во-первых, она отвечает на все ваши вопросы или дает вам все необходимое для достижения поставленной цели. Во-вторых, эта идея придет как нечто само собой разумеющееся, разумное и логичное решение проблемы. В-третьих, данная идея или решение наполнит вас счастьем, волнением, даже своего рода возбуждением. Такие моменты, как правило, остаются в памяти на всю жизнь.

С озарением вы ощутите прилив дополнительной энергии, энтузиазма и вдохновения и захотите немедленно приступать к активным действиям. В вас проснется непреодолимое желание тут же воплотить решение в жизни и посмотреть, что из этого выйдет. Вам захочется заниматься только этим и ничем больше. И вы окажетесь нравы.

Ключ доверия

Суперсознание - самая могущественная способность из всех имеющихся. Оно готово к работе в любое время, когда пожелаете. Вы «подключаетесь» к нему, четко уяснив, чего вы хотите, и с верой в то, что нужный ответ придет в нужный момент.

Чем больше вы доверяете силе и влиянию суперсознания, тем активнее и продуктивнее оно функционирует. Говорят, «люди становятся великими, когда начинают прислушиваться к внутреннему голосу». Если вы научитесь доверять своей интуиции, вы никогда больше не сделаете неверного шага. Обращаясь за помощью к суперсознанию, вы приводите свою жизнь в гармонию с этой удивительной силой. Вы будете быстро идти от цели к цели, продвигаясь вперед с невероятной скоростью, словно вас подключили к источнику космической энергии, и достигнете гораздо большего за меньшее время и с меньшими усилиями.

Мысленно прокрутите назад СВОЮ ЖИЗНЬ, вспомните моменты, когда суперсознание работало вам на благо.

В прошлом такие моменты были редкими и случайными. Но сейчас, когда вы четко представляете, куда идете, вы можете заставить эту силу работать на вас без остановки до конца ваших дней.

Включите подсознание

1. Вспомните момент в вашей жизни, когда суперсознание внезапной вспышкой озарения помогало решить проблему или достичь поставленной цели. Подумайте, как можно повторить это явление.
2. Выберите главную воображаемую цель и рисуйте ее снова и снова, пребывай в полной уверенности, что в нужное время она обязательно претворится в жизнь.
3. Возьмите за правило ежедневно размышлять в одиночестве. Дайте мозгу отдохнуть, расслабиться, пусть мысли плывут сами по себе, перескакивая с предмета на предмет, пока нужный ответ не придет вам в голову.
4. Немедленно приступайте к действиям, получив подсказку или толчок от суперсознания. Не стоит колебаться и медлить! Будьте уверены, что если вы доверяете этой силе, то ничего плохого с вами не случится.
5. Попытайтесь решить проблему, сосредоточив на ней сначала всю собственную энергию Если это не сработает, займите мозг посторонними мыслями. Переключитесь на что-то другое. В нужное время правильное, оптимальное решение даст о себе знать.

Здравствуйте, уважаемые мои читатели! Бывает, трудно вместить все полезные советы и информативность в одну статью, по этому, сегодня хочется шире взглянуть на то, как развить свое подсознание, как воспитать в себе силу мысли и получить действенный результат. А для этого нам необходимо более подробно разобрать раздел «Пути влияния», которого мы с вами кратно касались в предыдущих статьях. Рекомендую прочитать сначала, список статей, опубликованный ниже, тогда тема подсознания будет наиболее полной и завершенной.

Методы и движущая сила для влияния на подсознание

Напомню, что существует три основных метода влияния, это:

• Программирование
• Депрограммирование
• Перепрограммирование

Исходя от способа воздействия, возможно решение проблем разной сложности и глубины. Например, начиная от элементарной застенчивости и неуверенности в себе, до более углубленных психоэмоциональных расстройств.

Движущаяся сила, при которой данные методы работают:

• Самовнушение
• Визуализация
• Мотивация
• Желание

Ф.Сидней, когда-то сказал:

«Либо я найду свой путь, либо проложу его сам».

По этому, никогда не забывайте, что только от вас самих зависит ваш путь к успеху, к изменениям, к перевоплощениям. Не устану повторять, что надо, больше и больше желать, мыслить, меняться, учиться управлять своими эмоциями и всегда добиваться поставленных целей! А пока что, разберем, начало стези успеха!

Аффирмации

Самый легкий и простой способ, воздействовать на свое подсознание – аффирмации. Это краткие фразы, несущее в себе повторяющиеся словесные изречения, которые способны закреплять проработанные установки в подсознании человека. В итоге, способствуют уравновешиванию психического состояния личности и приводят к положительным жизненным изменениям.

Основные правила применения:

• Позитивный настрой
• Конкретика
• Отсутствие отрицаний

По-моему, все просто и предельно ясно, но внесу некие дополнения. Наше подсознание не воспринимает отрицание вообще и не реагирует на него. По этому, очень важно научиться прорабатывать свои, индивидуальные виды аффирмаций, исключительно в позитивном настрое. Успех любит конкретику и веру в себя! То, в чем вы будете убеждены, и во что верите, сделает ваше дальнейшее будущее таким как вы его представляете.

Подробнее о данной методике, вы можете почитать тут: .

Медитации

Следующий вариант – медитации. Много людей, не воспринимают их действенность, как таковую, вообще, а очень зря, скажу я вам. Ведь что такое медитация? Это в первую очередь – размышление. В нем сила концентрации! Как вы думаете, если прорабатывать установки, отвлекаясь между какими-то своими делами, добьетесь ли вы успешности на этом поприще? Вряд ли.

Техника управлением подсознания, не работает без сконцентрированных соображений! Медитации дают тот необходимый психологический настрой, ту энергию и силу мысли, которая действительно может принести пользу и результат. В древние времена, данная духовная практика, считалась сугубо частью религии (буддизма, индуизма), также, была заложена в основу религиозно-философского направления – йогу.

Теперь же, медитации завоевали особое место в психотерапии, и по сегодняшний день, являются дельным методом для исцеления от стрессов, психоэмоциональной разгрузке, изменений порога боли. Этот способ интересен еще тем, что в отличие от аффирмативного настроя, здесь задействована сила визуализации.

Можно взять даже реальный предмет (четки, личный талисман), все то, на чем вам проще сосредоточиться и начинать медитировать.

И так, мы плавно перешли к рассмотрению более глубоких методов и способов влияния на сверхсознание: транса и гипноза.

Транс

Транс – это искаженное состояние сознания человека, при котором можно легко влиять на совершенство мозга (область чувств), методом сильного самовнушения или с помощью специалиста. Входя в транс, человек сосредотачивается на своих внутренних переживаниях, эмоциях, мыслях, чувствах, воображениях и воспоминаниях.

При этом состоянии понижается чувствительность, рефлексы замедляются, происходит полное «погружения» в себя. Бывает, что человек, может уйти от реальности на столько, что теряется чувство времени и пространства. Этого бояться не надо, наоборот, в это время ваше сознание и подсознание работает в максимально обоюдном тандеме. Не стоит заниматься такой техникой без соответствующего обучения.

Гипноз

Особо углубленный транс, имеет распространенное название – гипноз. Первые представления о гипнозе сформировались еще много тысячелетий назад. Кто-то наделял его магической силой, кто-то постигал его тайны, научно доказывая его действенность и безопасность, но факт остался фактом, этот метод способен перевоплощать невозможное в возможное.

Гипнозом можно излечить такие заболевания как: бронхиальная астма, сосудистая дистония, язва и даже действие вируса папилломы, ведь у них, часто бывает, заложена психологическая причина возникновения (как и в большинстве других видов заболеваний).

Если для личного роста вам будет недостаточно аффирмаций и силы медитаций, то, конечно, можно обратиться за более, всеобъемлющей помощью к ведущим специалистам. На пути к триумфу, места сомнениям и страхам не должно быть!

На самом деле в этой статье, приведены азы работы с подсознанием. Если вы действительно хотите разобраться в этом вопросе, то я рекомендую посмотреть тренинги Игоря. Вот его сайт , и там вы можете получить 30 практических уроков по работе с подсознанием + бесплатная книга.

Заключение

Вот вы и узнали, как общаться с подсознанием, осталось только все закрепить и расширить границы постижений.

Если вы хотите развиваться дальше в этом направлении. Рекомендую пополнить свой интеллектуальный багаж, новыми знаниями, прочитав книгу «Подсознание может все!» Джона Кехо . Это действительно впечатляющая работа автора, который 3 года, в уединении, постигал техники работы с подсознанием. И сформулировал конкретные упражнения выложенные в этой книге.

И помните: ни при каких обстоятельствах нельзя останавливаться на достижении одной цели. До скорых встреч дорогие друзья.

В мире много вершин, которые стоит покорить!

В этой статье я вам расскажу как просить советы или нужные ответы у своего подсознания.

Все люди в своей жизни сталкиваются с проблемами, которые на первый взгляд кажутся не разрешимыми.

Порой думаешь ну как мне решить эту проблему, как мне найти нужное решение, как мне поступить, будут ли правильными мои действия.

Начнём с того, что лучше не ломать голову, а поручить это своему всезнающему подсознанию.

Вы не представляете сколько знает ваше подсознание и сколько оно может узнать по вашей воле.

Именно подсознание часто помогает человеку, направляя его и подсказывая ему как надо действовать.Через интуицию, сны, ощущения и предчувствия оно подсказывает нам необходимые идеи и решения. Однажды открыв эту удивительную способность, человек больше не будет беспомощным в любой ситуации.

Просто поразмышляйте над тем, как бы вы хорошо жили и с уверенностью смотрели в своё будущее,если бы знали, что ваш мозг, а именно подсознание обладает способностью дать вам всё что необходимо, подсказать как решить наболевшие проблемы, как изменить свою жизнь и вы всё это можете, при этом вам только нужно воспользоваться возможностями вашего подсознания.

Многие бизнесмены, спортсмены, артисты, государственные деятели, всегда прислушиваются к голосу своего подсознания. Способность использовать подсказанные решения своего подсознания является одной из составляющих успеха и то, насколько человек познал самого себя.

Если вы будете прислушиваться к советам своего подсознания, то вы начнёте принимать наиболее правильные решения, у вас появится куча творческие идей и вы начнёте лучше понимать мир, определяя наиболее короткий путь от своего желания до его воплощения в реальность.

Специалисты по вопросам познания, изучающие процесс прохождения информации через мозг, утверждают, что лишь небольшая часть из того, что получает мозг не более одного процента, достигает вашего сознания.Просто представьте сколько хранится информации в подсознании.Помимо этого подсознание имеет возможность подключаться ко всем знаниям хранящимся во вселенной.

Как просить помощи у подсознания:

Вот, что пишет Джона Кехо в своей книге «Подсознание может всё»

Как просить помощи у подсознания:

Шаг 1: Несколько минут думайте о том, что вы действительно обладаете мощным подсознанием, что существуют абсолютно правильные ответы и решения и что ваше подсознание отыщет их для вас. Попытайтесь перейти от логического осознания этих фактов к их эмоциональному восприятию. Когда это произойдет, вы почувствуете радостное возбуждение. Сознанию следует постоянно напоминать о существовании столь могущественного помощника, как подсознание. Вы должны ощутить уверенность, осознав скрытую в вас силу.

Шаг 2: Четко сформулируйте, чего вы добиваетесь от своего подсознания: какие ответы, решения и взгляды на проблему хотите от него получить. Несколько раз повторите про себя, что в этот самый момент ваше подсознание работает на вас. Не напрягайтесь, пытаясь представить возможные ответы. Разговаривайте со своим подсознанием уверенно, постоянно повторяя, чего вы от него хотите, но выражайте это словами так, как будто оно уже делает это для вас. “Сейчас мое подсознание подсказывает мне…” Повторите это про себя по меньшей мере десять раз, чтобы почувствовать, что процесс пошел.

Шаг 3: Расслабьтесь и наполните свой мозг уверенностью, что вам откроется правильный ответ. Помните, что вера и уверенность – это не просто ощущения, а колебания энергии. Эти колебания будут притягивать правильные решения и ответы, как магнит притягивает металл. Мозг, в котором происходят колебания энергии уверенности в правильном ответе, естественным образом найдет этот ответ. Представьте, что вы почувствуете, когда найдете правильный ответ: возбуждение, радость, облегчение. Ощутите это прямо сейчас, но не напрягайтесь слишком сильно. Не стоит день и ночь думать о том, что подсознание скоро подскажет вам правильный ответ.

Выполнение всех трех шагов занимает не более пяти-десяти минут. Их лучше всего выполнять каждый вечер перед сном. Переход от бодрствования ко сну является наиболее подходящим моментом, когда можно достигнуть подсознания.

Часто ответ приходит в виде предчувствия или мысли, возникающей в вашем мозгу в момент, когда вы меньше всего этого ожидаете. Это может произойти, как у Стивена Спилберга, за рулем автомобиля или во время завтрака. Иногда ответ может быть подсказан “тихим голосом изнутри”, который шепчет вам: “Иди туда, попробуй это, позвони этому человеку и т.

Способность распознавать эти предчувствия и прислушиваться к внутреннему голосу приходит не сразу, однако со временем вы овладеете ею. Не стоит огорчаться, если сначала у вас не все получится. Большинству никто не объяснял, как использовать интуицию, поэтому нет ничего удивительного, что многие сначала испытывают затруднения. Эта способность подобна мускулам, которые растут и становятся сильнее от тренировок. Вы разовьете интуицию, уделяя ей должное внимание, обращаясь к ней, доверяя ей и действуя по ее подсказке. Но сначала следует поверить в ее существование и начать к ней прислушиваться.

Подсознание может подсказывать решения каждый раз по-разному, но вы всегда почувствуете, что получаете интуитивную информацию, по качеству идей, а также по возникающему ощущению. Радость, уверенность и переполняющее вас чувство: “Вот оно!” – именно эти ощущения отличают интуитивные идеи от остальных мыслей, возникающих в вашем мозгу.

Так, что смело используйте подсознание для решения для решения ваших проблем.

Итак теперь давайте в кратце рассмотрим, что вам нужно сделать, чтобы получить ответ или нужное решение от своего подсознания:

1.Расслабьтесь.

1.Примите удобную сидячую или лежачую позу. Сделайте так, чтобы вас никто не беспокоил.

2.Поочередно напрягите мышцы всего своего тела. Напрягите ладони рук сжав кулаки подержите их в таком напряжении секунд 10-15, потом расслабьте, почувствуйте свои ладони, как они расслабляются, если не удаётся с первого раза повторите несколько раз-напряжение и расслабление. Затем по той же методике напрягите ваши руки- бицепсы, после этого трицепсы, плечи, почувствуйте как ваши руки расслабляются. Затем напрягите и расслабьте вашу шею, после этого напрягите и расслабьте ваш подбородок(вытягивайте губы, как будто хотите кого-нибудь поцеловать, расслабьте ваши щеки, язык, глаза, лоб, кожу головы.

2.Подумайте о том, что ваше подсознание уже всё знает и вам лишь нужно получить оттуда эти знания.

3.Сформулируйте правильно свою проблему, которую хотите решить или вопрос на который хотите узнать ответ.

3.Повторяйте и поверьте в слова:"Моё подсознание знает всё",Подсознание сейчас подсказывает мне(называете свою проблему).

4.Повторяйте так минут 10--15.Если ответ не приходит сразу, то продолжайте обращаться к своему подсознанию каждый день. А ответ обязательно будет.

5.Почувствуйте радость того, что вы уже получили нужный вам ответ или, то что вы узнали нужное решение.

5.Отпустите вашу просьбу к подсознанию и забудьте.Очень важно забыть и расслабиться доверив всё подсознанию.

В заключение хочу посоветовать вам пользоваться возможностями своего подсознания.Не стоит недооценивать потенциал любого человека.
P.S. Узнайте БЕСПЛАТНО, как трансформировать мышление и изменить свою жизнь с эффективными техниками для работы с подсознанием:

Буду благодарен за оставленные комментарии)))

сомневается в своей интуиции - есть она у них или нет.
//-- Упражнение 1 --//
Выделите специальное время, отвлекитесь от всех мыслей и суеты (для этого можно минут десять полежать, расслабившись), уберите из головы посторонние диалоги. Настройтесь на ощущение необычной ситуации, подумайте о том, что отныне вы самый лучший друг (подруга) самому себе и у вас есть хороший друг, который всегда с вами, он может помочь, выручить, подсказать, направить, убедить, озарить. Но для того, чтобы понять его действия и уметь смотреть на мир и на себя его глазами, то есть раскрыть шире свое видение, надо с ним подружиться поближе и узнать его лучше. Вам надо дать ему понять, что вы готовы иметь с ним контакт, и что вы этого действительно хотите и желаете. Помните, что несмотря на его большие возможности, подсознание как маленький ребенок, который воспринимает все на веру. Поэтому к нему надо обращаться как к хорошему младшему другу или младшему брату.
Для начала напишите ему письмо о том, что в этой жизни вас с ним связывает взаимный интерес. Помогая друг другу, вы станете единым целым и ваша жизнь будет веселее, интереснее, приятнее. Убедите его в своем хорошем отношении к нему. Можете попросить у него прощение за то, что столько лет игнорировали его существование. Попросите его помогать вам в тех ситуациях, когда сознанию трудно выбрать единственно верное решение, предупреждать вас об ошибках. Если у вас есть с кем-либо недоразумения или конфликты, поделитесь с ним такой проблемой, никого не критикуя при этом. Помните, письмо должно быть позитивным и нравиться вам. Напишите так, как бы вы хотели, чтобы писали вам. Помните, что вы в какой-то мере пишите самому себе. Можете положить письмо в конверт, написать адрес. Постарайтесь показать полное доверие. Ваша задача - добиться взаимного понимания и сообща переработать свои жизненные проблемы. Подсознание может оказать неоценимые услуги как в повседневной жизни, так и в развитии ваших способностей. Отнеситесь к своим действиям, как к интересной игре. Письменная речь может служить хорошим каналом передачи информации.
Громко прочтите это письмо. Громкая речь производит впечатление на подсознание. Если вы говорите обычным тоном, оно воспринимает голос как бытовую, обыденную речь, и поэтому таким словам не придается большого значения. Громкая речь обычно более энергичная, и в связи с этим имеет большую значимость. Слова и формулировки надо употреблять самые простые. Сложные фразы, особенно насыщенные сравнениями, подсознанием могут быть не поняты или приняты неоднозначно. Таких же правил надо придерживаться, составляя аффирмации. Аффирмации чаще всего используются для изменения программы жизни и для удаления негативных взглядов и привычек подсознания.
//-- Упражнение 2 --//
Возьмите лист бумаги и ручку. Подумайте, какие вопросы вы могли бы задать подсознанию? Вначале напишите те вопросы, которые бы касались его лично, так как вы таким образом покажете ваш интерес к нему. Например, напишите вопрос: «Что ты хочешь?» (не уточняя, чего это конкретно касается). Затем возьмите ручку в другую руку и приготовьтесь писать ответ. Сделайте себе «ментальную паузу» - состояние, когда в голове практически нет ни одной мысли. Вам не надо думать об этом специально. Образы подсознания должны наплывать сами, как бы извне. На фоне этой внутренней пустоты может появиться ответ. Настройтесь писать машинально то, что само придет в голову.

Уделяйте таким упражнениям минут по десять в день, и вы сами заметите, что внутренние ответы и подсказки становятся все яснее и понятнее. Затем можете переходить к более сложным вопросам. Вопросы по разъяснению какого-либо сомнения надо задавать так, чтобы можно было получить однозначный ответ «Да» или «Нет». Например, на вопрос «Покупать мне эту вещь или нет?» однозначного ответа быть не может, поэтому лучше спросить проще: «Мне покупать эту вещь?». Перед тем, как задать вопрос, расскажите своему подсознанию цель. Это можно сделать либо громким голосом, либо хорошо сосредоточиться на внутреннем мысленном диалоге - для подсознания не подходит обыденная речь. Обыденная речь предназначена для нашего сознания. Не задавайте вопросы в будущем времени («У меня будет.?»). Ответы на вопросы о будущем знает только ваша Высшая личность - сверхсознание, то есть Ангел-хранитель. Поэтому для разговора выбирайте темы, касающиеся прошлого или настоящего. Можно задать вопросы личного характера о другом человеке: скучает ли по вам, любит - не любит и пр.
Независимо от возраста, можно, специально для подсознания, посмотреть любимые, виденные раньше фильмы, прочитать сказки, легенды, а затем вместе воспроизвести их в памяти. Может получиться так, что с определенными фрагментами у вас будет больше сложностей, с другими - меньше. Это может происходить от того, что у вашей Младшей личности есть свои вкусы, свои взгляды и свои склонности. Вы будете удивлены некоторым деталям, которых вы раньше не заметили. На многие вещи вы начнете смотреть другими глазами. У подсознания иные мерки относительно ценностей - как духовных, так и материальных.
//-- Упражнение 3 --//
Это упражнение нужно для того, чтобы вы убедились, что ваше воображение послушно вашей воле.
Помните, все упражнения надо делать в расслабленном, спокойном, позитивном состоянии (можно проверить при этом свой пульс - не более 72 ударов в минуту).
Вспомните и запишите все сказки, легенды, фильмы, спектакли, которые связаны с хорошими воспоминаниями, которые были вам интересны и произвели впечатление. Особенно вспомните те произведения, с которыми вы знакомы с детства. Прочитайте вслух этот список и на каждом пункте представьте мысленно те сцены и события, которые были наиболее яркими. Постарайтесь представить все как можно более точно, в движении, в «цветном изображении», с голосами и звуками. Можете включить вкусовые и обонятельные ощущения. Все виденные события должны сопровождаться эмоциями.
Сами управляйте своим воображением. Исключите из головы те мысленные элементы, которые не имеют отношения к упражнению.
Такие упражнения помогут вам творчески, красочно представлять свои желания и наполнять их позитивной энергетикой.