Симптомы климакса у женщин в 40 лет: первые признаки

Как женщина может определить начало климакса

Мы рассмотрели все возможные варианты начала климактерии. Подходя к этому возрасту, дамам следует больше внимания уделять своему здоровью. Следить за всеми изменениями в работе органов и систем для того, чтобы не пропустить первые признаки наступления женского климакса. Необходимо регулярно проходить обследования у гинеколога и других специалистов. Только так, она сможет избежать многих серьёзных заболеваний.

Рассмотрим признаки климакса у женщин в 50 лет. В первую очередь, какие симптомы климакса проявляются раньше других?

Когда необходимо сдавать тест на ФСГ? Если дама заметила первые признаки климакса, но к ней еще приходят месячные, то анализ мочи сдается во время первых 6 дней от начала менструации.

Ровно через неделю тест повторяется, а потом делается третий раз снова через неделю. При стабильно высоких показателях ФСГ можно говорить о наступлении климактерических изменений.

Симптомы климакса у женщин в 40 лет: первые признаки

Менопауза у женщин чаще всего наступает в среднем после 52. Однако нередки случаи, когда детородный процесс заканчивается в 38-40. Это явление считается ранним, встречается не так уж часто, его негативные последствия на данный момент можно легко решить при помощи современной медицины. Характеризуется стандартными для такого периода признаками, а именно повышением уровня гонадотропинов в крови, понижением эстрогенов, часто наблюдаются приливы, и прекращается менструация вообще. При этом климактерический синдром протекает достаточно долго и тяжело.

Лечение проявлений раннего климакса

Об ослаблении репродуктивных возможностей неминуемо расскажут первые симптомы климаксов: изменения привычного менструального цикла. На практике это выражается в появлении задержек, которые будут становится все чаще. Также большими станут их временные промежутки. В конечном итоге, это приведет к полному прекращению месячных и началу менопаузального периода.

С переходом на вторую стадию климактерия с начала репродуктивного угасания происходит полная остановка менструальной активности. Такие изменения становятся причиной резкого падения выработки половых гормонов: эстрогена и прогестерона. Продолжительность 2 этапа составляет 12 месяцев, после которого наступает постменструальный период.

Наиболее ранние признаки климакса касаются изменения количества выходящей из организма крови. При этом выделения могут быть нетипично интенсивными или, наоборот, скудными. Временные промежутки между последовательными циклами отличаются. Такие признаки помимо возрастных изменений могут говорить о серьезной патологии. Поэтому при изменениях течения менструального цикла необходимо обратиться за врачебной помощью.

Первые симптомы климакса у женщин это:

  • Приступы приливов крови, проявляющиеся внезапным ощущением удушающего жара, который резко сменяется чувством озноба. Во время приступа отмечается чувство слабости, головокружение и повышение ритмичности сердечного биения. А также повышается общий уровень потливости, и появляются мигрени.
  • Изменения во внешних данных, среди которых наиболее яркими являются: образование глубоких морщинок, потеря эластичности кожного покрова, возникновение сухости на коже и слизистых поверхностях в области влагалища, нарушение структуры волос и ногтевых пластин, сопровождающееся повышением их ломкости.
  • Развитие патологических изменений со стороны костного скелета, на фоне снижения содержания кальция.

Симптомы климакса у женщин в 40 лет: первые признаки

У женщины после 45 лет наблюдаются патологические изменения со стороны функционирования сердечно-сосудистой системы. Поэтому появление таких симптомов, как повышение уровня АД, возникновение болезненности в области головы и изменение ритмичности сердечного биения относятся к первым признакам наступления климактерического периода.

В молодом женском организме важнейшая роль принадлежит эстрогенам и прогестеронам, которые вырабатываются, в основном, в яичниках. При снижении уровня работоспособности яичников отмечается снижение выработки эстрогенов и прогестеронов, и повышение уровня ФСГ, что и является причиной старения женщины.

Каждая женщина переносит климакс по-разному: у кого-то это проходит легко, а у кого-то отмечаются разные нарушения в организме.Подобное состояние называется «патологический климакс», и оно может наблюдаться в течение нескольких лет.

Симптомы его у женщин в 40 лет начинаются с вегетативных проявлений угасания функции яичников. Они называются «приливами». Отмечаются приливы жара к голове, лицу и верхней части тела.

Приливы длятся от нескольких секунд до нескольких минут, и им могут сопутствовать такие симптомы:

  • Интенсивное потоотделение;
  • Покраснение кожного покрова на лице и теле;
  • Мельтешение в глазах;
  • Чувство панического страха, тревожности;
  • Онемевшие конечности;
  • Нехватка воздуха.

Иногда во время приливов отмечается учащенное сердцебиение, повышение кровяного давления, потеря сознания, болезненность в сердце.

Иногда симптомы у женщин проявляются в виде климактерической кардиомиопатии или ишемической болезни сердца.

При патологическом климаксе могут возникать нарушения нервной системы и психики:

  • Головокружение;
  • Головная боль;
  • Капризность;
  • Раздражительность;
  • Внутренняя дрожь;
  • Плохой сон;
  • Усталость;
  • Снижение либидо.

У некоторых женщин может быть неправильный жировой обмен, масса тела увеличивается. Неправильные обменные процессы могут спровоцировать сахарный диабет или дисфункцию щитовидной железы (гипотиреоз).Мочевыделительная и репродуктивная системы страдают.

С их стороны могут наблюдаться такие нарушения:

  • Вагинальная сухость;
  • Зуд в наружных половых органах и во влагалище;
  • Воспалительный процесс шейки матки;
  • Позывы к мочеиспусканию в ночное время;
  • Энурез;
  • Дискомфорт в процессе мочеиспускания.

Нормальное протекание климакса станет причиной приливов, они уходят после менопаузы.

В случае, когда активность гормонов снижается постепенно, у женщин не бывает негативных признаков, либо они неярко выражены и непродолжительны.

Приложила руку ко лбу

Иногда во это время отмечается уменьшение груди, веса и роста, ухудшается состояние кожи и волос.

Для многих женщин актуальным вопросом может быть, какие симптомы могут быть при климаксе. А мы повторимся еще раз, что женский организм уникальный.

Поэтому, каждая дама может не только ощущать разные симптомы, но разную интенсивность их проявления. Именно по этой причине некоторые признаки пременопаузы у женщин проходят незамеченными. Но есть симптомы, которые чаще всего являются первыми звоночками наступающего климактерия.

Это симптомы так называемого климактерического синдрома, который характеризуется букетом признаков связанных с ухудшением самочувствия и проблемами здоровья, спровоцированными гормональным дисбалансом.

Девять симптомов клмиакса

Проверьте себя сами.

К этому приводит постепенное угасание яичников. Они уменьшаются в размере и становятся менее чувствительными к гормонам. Как следствие вырабатывают меньшее количество половых гормонов – эстрогена и прогестерона.

Симптомы климакса у женщин в 40 лет: первые признаки

В женском организме включается некий компенсаторный механизм и увеличивается количество ФСГ и ЛГ (лютеинизирующего гормона). Такие изменения уровней гормонов приводят к дисбалансу на фоне, которого начинают проявляться типичные признаки менопаузы и пременопаузы. Симптомы при менопаузе такие же. Только они могут быть выражены менее интенсивно или наоборот более ярко.

На этапе пременопаузы на фоне гормонального дисбаланса менструальный цикл становится нерегулярным. Он характеризуется изменением количества менструальных кровотечений и разными промежутками времени между ними.

Все изменения очень индивидуальны. Месячные, как правило, длятся меньше. Временной промежуток между менструациями может либо уменьшаться, либо увеличиваться. Чаще встречаются задержки.

Сначала месячные запаздывают на 8-9 дней, а потом срок увеличивается до 20 дней и более. У некоторых дам задержки увеличиваются на месяц и более, и тогда женщина может подумать, что это наступившая беременность.

Симптомы климакса у женщин в 40 лет: первые признаки

Мнение эксперта

Роман Андреевич

Кандидат медицинских наук, гинеколог-акушер, стаж работы 14 лет.

Получить консультацию

Иногда следующая менструация может начинаться только через полгода. У некоторых женщин месячные становятся ацикличными. Они могут начаться в любой день.

Приливы – самый типичный симптом климактерии. Они проявляются в резком ощущении жара в верхней части тела из-за очень быстрого поступления крови к голове и верхней части туловища. Иногда наблюдается резкое покраснение лица, шеи и груди. Приливы сопровождаются приступом обильного потоотделения.

За очень короткий промежуток времени кожа из сухой может стать абсолютно мокрой, а температура тела при этом не меняется. Длится это состояние недолго – до одной минуты. После этого дама ощущает учащенное сердцебиение, слабость, пониженную трудоспособность и паническое состояний. Женщины описывают свое состояние, как неприятное.

Оно способно вызвать стресс, особенно когда случается впервые. У некоторых приливы бывают редко, а у других довольно часто – 50-60 раз за сутки. Начинаются, как правило, без всякой системы, в любое время суток. Они могут быть не сильно выражены или наоборот вызывать даже кратковременную потерю сознания.

Давайте рассмотрим, что же является причиной этого климактерического симптома? Когда в организме женщины падает уровень эстрогена, то гипофиз реагирует на это повышением выработки ЛГ (лютеинизирующего гормона). Именно, внезапный выброс большого количества этого гормона вызывает все описанные реакции при климаксе.

Поэтому, желательно проводить лечение приливов. Существует большое количество негормональных препаратов, уменьшающих этот симптом. Только, их обязательно должен назначить лечащий доктор, учитывая состояние женщины. Не стоит принимать лекарство самостоятельно, чтобы не усугубить ситуацию.

Повышенное потоотделение и бессонница, которые сопровождают приливы это типичные признаки климакса у женщин в 45 лет. Негормональные препараты дают хороший результат.

Они убирают или нивелируют эти симптомы климакса у женщин после 45 лет вместе с приливами и другими признаками. Некоторым дамам помогают народные средства.

Очень часто приближению климактерии предшествуют разные головные боли. Данный симптом может иметь разные причины. Так, постоянная боль может быть реакцией на депрессию, вызванную приближением климакса и старости. Боль напряжения возникает в результате того, что отрицательные эмоции вызывают напряжение мимических мышц.

Монотонные и тупые боли провоцирует неумение расслабиться. При расширениях и сужениях сосудов головного мозга наступает мигрень. Она проявляется внезапными приступами во время которых болит лоб и ломит виски. Мигрень может начинаться при таких проявлениях: потемнение в глазах, холод в руках, а также дрожь тела.

Если голова болит в затылочной части, а под глазами образуются мешки и отекает лицо, то это признаки артериальной гипертонии. Головные боли может спровоцировать также прием гормональных препаратов. Как видите, причин возникновения этого симптома очень много.

Симптомы климакса у женщин в 40 лет: первые признаки

Мнение эксперта

Александра Юрьевна

Врач общей практики, доцент, преподаватель акушерства, стаж работы 11 лет.

Для начала поменяйте свое отношение к климаксу, научитесь расслабляться и радоваться жизни даже в летнем возрасте. А когда боли не прекратятся – обратитесь к врачу, чтобы он назначил лечебные препараты.

При климаксе симптомы включают повышение и понижение артериального давления. Чаще давление все же повышается. Что сигнализирует о том, что давление поднялось? Может болеть голова или кружится, а также появляется тошнота. Причина повышения давления кроется в необходимости организма приспосабливаться к внешним воздействиям.

Ранний климакс — причины, особенности, что делать

Иногда первые признаки наступления климакса дают о себе знать уже после 33-35 лет. Нарушение терморегуляционных процессов в женском организме на фоне патологического изменения функциональности гипоталамуса становится причиной появления приступов приливов крови. Также при появлении ранней климактерической симптоматики наиболее ярко-выраженным симптомом является образование сухости слизистых оболочек в области влагалища.

При наступлении раннего климакса начинается процесс снижения половой активности женщины, а также повышение уровня раздражительности, плаксивости, нарушение общего психоэмоционального состояния и частое образование депрессивного состояния.

Среди наиболее вероятных причин проявлений ранних климактерических симптомов являются:

  1. Ранний возрастной период полового созревания и начала менструальных выделений.
  2. Наследственная предрасположенность.
  3. Образ жизнедеятельности и наличие большого количества вредных привычек, таких как курение и употребление спиртосодержащих напитков.

Более того, наступлению преждевременного угасания функционирования яичников могут предшествовать такие причины, как:

  • длительный прием контрацептивных препаратов;
  • продолжительное лечение гормональными препаратами;
  • патологическое изменение в функционировании эндокринной системы органов;
  • низкий уровень иммунитета;
  • развитие патологических процессов инфекционного либо онкологического характера течения.

Рассмотрим подробнее, как предостеречь себя от того, что климакс начнется раньше положенного времени, а также как облегчить состояние, вызванное развитием признаках климакса.

Обычно климакс наступает примерно в 45 лет. Однако это усредненные данные, бывают и отклонения от нормы. К раннему климаксу приводят:

  1. Сильный стрессовый фактор – смерть родственника, развод, потеря работы.
  2. Инфекционные болезни, имевшие место в период полового созревания женщины.
  3. Иммунологические заболевания щитовидной железы.
  4. Патологически низкая активность яичников.
  5. Гинекологические операции – удаление матки и яичников.

Если симптомы климакса проявились у женщины до 40 лет, она должна немедленно обратиться к врачу. Только специалист сможет подтвердить или опровергнуть диагноз и назначить лечение.

Медицине пока неизвестен способ восстановить утраченные функции половых желез, поэтому термин «лечение» не совсем точный. Терапия раннего климакса направлена на поддержание качества жизни и детородной функции. Женщине потребуется помощь нескольких узконаправленных специалистов:

  1. Невропатолог подберет препараты, нормализующие работу центральной нервной системы.
  2. Эндокринолог проведет полное обследование, назначит анализы для определения уровня гормонов.
  3. Кардиолог поможет устранить имеющиеся или предотвратить появление возможных нарушений работы сердечно-сосудистой системы.
  4. Хирург назначит лечение от остеопороза.
  5. Врач-гинеколог поможет справиться с заболеваниями мочеполовой системы.

Нормальным считается появление климакса в 50, плюс минус 2-3 года. Но иногда признаки климакса начинают проявляться в 40 лет.

Причин такого раннего климакса может быть много:

  • Аутоиммунные процессы;
  • Хронические болезни;
  • Курение, алкоголь;
  • Опухоли;
  • Инфекции половых органов;
  • Наследственность;
  • Стрессы;
  • При нарушении обмена веществ;
  • Неправильное питание;
  • Частые аборты;
  • Гинекологические операции;
  • Химиотерапия.

Часто к такому состоянию приводят проблемы с эндокринной системой. Когда все хорошо, яичники, гипофиз и щитовидка работают, как часы, восстанавливая функции друг друга при небольших сбоях. Но, при серьезных проблемах необходимо уже провести серию анализов, и пройти курс лечения.

Гинекологи различают 2 патогенетические особенности, ведущие к раннему климаксу —  это синдром истощенных яичников, и синдром резистентных яичников. В первом случае на протяжении жизни наблюдаются скудные, нерегулярные менструации, что часто прогнозирует раннее наступление климакса. Примерно, в 40 лет пропадают месячные, повышается уровень гормонов гонадотропинов, потливость, приливы, снижение эстрогена.

Синдром резистентных яичников — это изменения в рецепторном аппарате яичников. Яичники не в состоянии адекватно реагировать на концентрации фолликулостимулирующего гормона. А это ведет к уменьшению количества эстрогена, не происходит созревание яйцеклетки, пропадают месячные.

Проявление синдрома резистентных яичников:

  • Нерегулярные менструации;
  • Привычных, характерных для менопаузы признаков (приливы, потливость, и др.) не наблюдается;
  • Мастопатия.

По каким-то внешним признакам сложно заподозрить наступление раннего климакса, женщина чувствует себя относительно нормально. Диагностировать у нее ранний климакс могут в тот момент, когда она обратиться, например, с жалобами на бесплодие, или просто потребуется пройти обследование с анализами.

Для лечения раннего климакса гинеколог разрабатывает комплекс для восстановления нормального гормонального фона, с назначением гормонозаместительной терапии. Терапия рассчитана надолго, иногда она становится пожизненной. Дополнительно назначают диету, наполненную витамином Е, акупунктуру, другие физиотерапевтические мероприятия, санаторное лечение. И требуется постоянно проводить контроль гормонального фона.

Вначале миома матки может никак не проявляться и обнаружить ее могут случайно при простом гинекологическом осмотре.

В дальнейшем могут развиться симптомы:

  • Сильные кровотечения;
  • Запоры и боли при дефекации;
  • Частые позывы к мочеиспусканию и возникающие болевые ощущения;
  • Боли в нижней части живота, носящие ноющий характер;
  • Ощущение некоего давления на область малого таза.

Миоматозные узлы лечат либо оперативным, либо консервативным путем. Медикаменты могут существенно уменьшить размер миоматозных узлов, мелкие уплотнения полностью рассасываются. Оперативный метод назначается если быстро появились большие доброкачественные опухоли.

Чтобы избежать их перерождения в злокачественные, проводят их удаление уже оперативно. При назначении медикаментозного лечения, попутно проводится отслеживание размеров узлов. Это актуально во время климакса, поскольку уровень гормонов существенно влияет на развитие и рост появившихся новообразований. Чтобы не упустить благоприятный период лечения, необходим постоянный контроль врачей.

Врач:

Шишкина Ольга
✓ Статья проверена доктором

Бывают генетические и приобретенные причины проявления раннего климакса.

Наследственные нарушения, которые провоцируют менопаузу:

  • Патология Х-хромосомы, проявляющаяся угасанием функций яичников.
  • Синдром Шерешевского-Тернера.

Приобретенные причины:

  1. 1. Заболевания, возникшие на гормональной почве (щитовидной железы).
  2. 2. Анорексия.
  3. 3. Инфекционные генетические заболевания.
  4. 4. Химиотерапия.
  5. 5. Ожирение.

— значительно снижается работа гипофиза;- нарушается функциональность яичников;- уменьшается выработка гормонов.

Вследствие этого угасает естественная возможность деторождения, именно так проходит нормальная менопауза. Если все эти симптомы возникают в организме в 35–40 лет, то это считается ранним климаксом. Причин такому явлению может быть множество:

  1. Наследственная предрасположенность. Если в семье у бабушки или мамы гормональный спад начался приблизительно в этот период, то существует большая вероятность, что такая же проблема будет ждать и подрастающее поколение.
  2. Злоупотребление табакокурением и спиртными напитками также может вызвать ранний климакс 40 лет.
  3. Если в юном возрасте были перенесены различные инфекционные недуги, то в будущем они могут оказать влияние на половую активность женщины.
  4. Научно доказанным фактом является, что жительницы мегаполисов намного больше подвержены наступлению раннего климакса. Виной этому становятся непрерывные стрессы, сумасшедший ритм жизни, плохая экология. Поэтому у жительниц мегаполиса климакс часто бывает ранний.
  5. Климакса у женщин 40 лет (симптомы описаны в статье) можно ожидать из-за различных аутоиммунных болезней, родов с проблемами и операций на внутренних органах малого таза.

Исследованиями было подтверждено, что те, кто принимает гормональные контрацептивы, менее подвержены наступлению преждевременной менопаузы. В каком бы возрасте ни наступили такие трансформации, остановить их не получится.

Может ли возникать климакс до 40 лет? Может!

Ранний климакс в современной медицине следует рассматривать как патологическое состояние, которое говорит о нарушениях женского здоровья. Первый вопрос, который врач должен задать пациенту, это вопрос о том, не было ли раннего климакса у ближайших родственниц пациентки (мама, бабушки, сестры), так как такое нарушение иногда можно объяснить, основываясь на факторе наследственности.

Кроме наследственности, ранний климакс может быть обусловлен тем, что у женщины слишком рано закончился запас яйцеклеток в организме. Это может быть обусловлено либо нарушениями функций яичников, либо хирургической операцией по их удалению. Обычно перед тем, как начнется климакс, должен пройти период пременопаузы, в который месячные будут прекращаться постепенно.

В период наступления пременопаузы женщина должна пройти осмотр у гинеколога, который оценит своевременность наступления этого состояния. Дело в том, что климакс, наступивший раньше, чем обычно, намного хуже поддается лечению и какой-либо корректировке его симптомов.

Для того, чтобы в полной мере выяснить, почему именно у женщины рано начался климакс, пациентке нужно будет сдать ряд анализов.

Время наступления климакса

Способность женщины зачать ребенка снижается еще на ранней стадии климакса. Это не означает, что в контрацептивах необходимости нет. Незапланированная беременность в климактерический период — явление частое. При этом женщина может не подозревать о том, что ждет ребенка, долгое время списывая отсутствие менструации на нестабильность цикла.

Чтобы узнать, стоит ли опасаться незапланированной беременности, нужно сдать анализ крови, который покажет уровень содержания в ней гормона ФСГ. Это фолликулостимулирующий гормон, отвечающий за нормальное функционирование яичников. Если содержание гормона повышено, значит, яичники полностью истощены и в них нет яйцеклеток. Как правило, это происходит после года отсутствия менструаций.

  • Нарушения менструального цикла. Задержки бывают сначала короткими, а потом все больше увеличиваются. Характер менструаций становится слишком обильным и продолжительным, или же наоборот, слишком скудным. Из-за сильных нарушений может возникать низкий гемоглобин. Иногда прекращение менструаций к тридцати или сорока годам можно объяснить слишком рано начавшемся периодом полового созревания.
  • Повышение потливости и приливы. Еще один яркий симптом климакса – это прилив жара. Некоторые женщины испытывают данный симптом редко. А другим повезло меньше, и такое состояние мучает их по 30-40 раз в сутки, совершенно не давая спокойно жить, работать и отдыхать. Обычно приступ начинается с покраснения кожных покровов, затем тело женщины обдает жаром. На этом горячая фаза прилива заканчивается, и наступает его холодная составляющая, когда женщину прошибает холодный пот и у нее начинается озноб. Прилив длится около 5 минут. Есть ряд факторов, которые способствуют более частому возникновению такого состояния и более тяжелому их протеканию:
  1. Частое нахождение в ситуации стресса и нервозности.
  2. Употребление в пищу слишком часто соленой, острой, копченой, маринованной пищи.
  3. Постоянное нахождение в тесном, душном, плохо проветриваемом помещении.
  4. Ношение слишком теплой, не по погоде одежды.
  5. Одежда, которая стесняет движения.
  6. Ношение одежды из некачественных, синтетических тканей.
  • Лишний вес. Ненужные килограммы приходят потому, что снижается уровень эстрогена, а он отвечает за процессы обмена веществ. То есть теперь он идет медленнее, что позволяет лишним килограммам откладываться на самых красивых местах женского тела – бедрах и талии. Также увеличение веса в период раннего климакса может возникать и по несколько другим причинам, среди которых:
  • Бессонница. Наступление преждевременного климакса часто характеризуется просто плохим сном и бессонницей. Если взять во внимание статистику, то такой симптом наблюдается ровно у половины всех опрошенных женщин. И снова дело в гормонах, которые регулируют процессы сна. За данный процесс отвечает гормон мелатонин, а так как не хватает и его, то процесс сна осуществляется не в полной мере. Сон становится поверхностным и неглубоким, что приводит к недосыпанию и появлению у женщины депрессивного состояния. Помимо плохого настроения это часто грозит проблемами на работе, так как у женщины снижается трудоспособность и трудовой запал. Все это потому, что она не может нормально и полноценно отдыхать.
  • Нестабильное эмоциональное состояние. У молодой женщины в организме в достаточном количестве представлен эстроген, прогестерон, серотонин. Это гормоны регулируют хорошее настроение, и в достаточной степени снабжают им женщину. Так как в период раннего климакса эти гормоны потихоньку сходят на нет, то и психологическое состояние женщины ухудшается заметно: появляются депрессия, апатия, частые перепады настроения.
  1. Повышенный, неконтролируемый аппетит.
  2. Несоблюдение нормального двигательного режима, физическая пассивность.
  3. Ситуации стресса.
  4. Наследственный фактор.
  • Старение кожных покровов. Так как из кожи в больших количествах начинает исчезать коллаген, то она перестает быть красивой и упругой, и ее внешний вид существенно ухудшается. Часто такое явление влияет и на психоэмоциональное состояние женщины, так как она перестает ощущать себя молодой, красивой и желанной.
  • Сухость слизистых оболочек. Это касается в первую очередь половых органов и слизистой оболочки влагалища. Понять, что идет такой процесс можно по ощущению зуда и сухости в области промежности, а также по болевым ощущениям и кровянистым выделениям до и после секса. Обычно в таких ситуациях снижается половая активность женщины, так как секс действительно приносит ей много неприятных ощущений.
  • Нарушения в системе мочеиспускания. Так как снижается уровень половых гормонов, мышцы перестают быть такими эластичными как раньше, это же касается и мышц мочевого пузыря. То есть мочевой пузырь уже не в силах удержать большого количества мочи, и иногда случается так, что она вытекает наружу. Чаще всего такое можно заметить при кашле, чихании, смехе, поднятии тяжестей. При таком состоянии женщина начинает чаще бегать в туалет мочиться, исчезает чувство полной опорожненности мочевого пузыря.

«Климакс» это остановка выработки женских гормонов и постепенное прекращение менструальных выделений.

Климакс (или климактерический период) наступает постепенно.

Это физиологическое состояние естественное, и оно различается тем, что репродуктивный период сменяется нерепродуктивным. Медики советуют отнестись к этому состоянию спокойно, есть много средств, помогающие лучше переносить этот период.

Во сколько лет начинается климакс у женщин? В среднем он развивается после 40 лет. Ближе к 50 годам у многих женщин менструации прекращаются, и потому наступает нерепродуктивный период. Перемены в каждом организме проходят по-разному.

Прежде чем остановится созревание яйцеклеток, пройдет 3 главных периода:

  • Пременопауза;
  • Менопауза;
  • Постменопауза.

Когда наступает климакс, прекращается главная функция яичников, останавливается созревание и выход яйцеклеток, перестают вырабатываться гормоны, заканчивается менструальный цикл. Менопауза начинается примерно в 51 год ( бывает и от 42 до 58 лет).

Когда у женщины удаляются яичники, то менопауза наступает сразу, независимо от возраста.

Раннее начало менопаузы может возникнуть вследствие курения или некогда применяемой лучевой или химиотерапии.

Пременопауза — это предположительное период последних месячных. В это время снижается уровень половых гормонов, а признаки климакса более заметные. Во время пременопаузы количество менструальных циклов без овуляции вырастает.

Гормональный фон функционирует нормально, а репродуктивная система нарушается.Период постменопаузы начинается с менопаузы и остается навсегда.

Симптомы предклимактерического состояния у женщин

Первые симптомы менопаузы начинают беспокоить примерно в 47,5-48 лет. К этому возрасту половые гормоны постепенно, но непрерывно угасают, останавливается овуляция, шанс беременности в таком случае практически равен нулю. Первым снижается уровень гестагенов, которые отвечают за функционирование менструации.

климакс

При таком состоянии месячные становятся редкими и короткими или слишком обильными. У малого процента женщин менструации прекращаются очень резко. При убывании эстрогенов начинают проявляться характерные симптомы:

  • головные боли;
  • ночная потливость;
  • подавленное настроение;
  • нарушения сна;
  • плаксивость;
  • раздражительность;
  • снижение работоспособности.

Симптомы климакса

Такая симптоматика протекает до 5 лет с момента менопаузы, а затем (обычно в 52 года) резко исчезает. Вместо нее возникают такие явления, как сухость во влагалище, снижение полового влечения, боли при мочеиспускании, учащение мочеиспускания. Развиваются патологии сосудов и костей, что приводит к атеросклерозу, инфаркту, инсульту и сахарному диабету.

Костная ткань становится хрупкой, из-за чего возникает риск переломов. Такие симптомы приводят к остеопорозу. Патологии возникают и в мышцах тазового дна, что провоцирует опущение, а иногда выпадение влагалища и матки и недержание мочи. После 50 лет организм тяжелее переносит изменения погоды, чаще наблюдаются аутоиммунные болезни. Основными признаками климакса у женщин являются:

  • приливы — жар с покраснением кожи лицевого отдела головы, шеи;
  • ночные поты;
  • нарушения в сердечном ритме;
  • сухость и хрупкость слизистой оболочки влагалища, что препятствует половым актам;
  • слабость, озноб, учащение дыхания, сонливость, беспокойство, раздражительность;
  • позднее — боли в мочевом пузыре, увеличение веса.

Появление первых симптомов климакса до 40 лет и даже в 42 года является поводом для обследования.

1. Изменяется менструальный цикл, а именно увеличивается продолжительность между выделениями и уменьшается количество крови. Бывает и так, что в один месяц они скудные, а на второй — обильные. 2. Гормональный сбой, сопровождающийся упадком уровня эстрогена, который понижает силу мышц тазового дна, что приводит к опущению стенок матки и влагалища.

То же происходит и с мочеиспускательным каналом и пузырем, что чревато недержанием. 3. Значительно убавляется всасываемость кальция кишечником и увеличивается его вывод из организма. Если не принимать никаких мер, то начнет развиваться остеопороз.4. Климакс в 40 лет чреват понижением восприимчивости к инфекционным заболеваниям, а также к температурным колебаниям.

Вследствие этого может повыситься уровень сахара и холестерина в крови, возникнуть расстройства сердечно-сосудистой, эндокринной и обменной систем.5. Часто наступают приливы, а именно приступы жары, длящиеся несколько минут, преимущественно ночью, уменьшается либидо. А также характерными являются головные боли, перепады настроения, сонливость, сердцебиение, раздражение и упадок сил.

Симптомы климакса у женщин в 40 лет: первые признаки

Симптомы климакса у женщин в 40 лет наблюдаются длительное время, в этот период обязательно нужно посещать врача. Он назначит терапевтическое лечение, а также скорректирует питание и режим дня.

Оказывая всестороннее воздействие на организм, климакс затрагивает и нервную систему. Среди специалистов разработали понятие «климатический невроз», который касается изменений психоэмоционального фона после 40-ка лет. Комплекс симптомов включает утрату интереса к жизни, повышенную утомляемость, раздражительность, патологическая замкнутость, тяжесть в общении с другими людьми, перепады настроения и постоянное беспокойство. Основные и специфические симптомы переносятся наиболее остро в состоянии глубокой депрессии.

Косвенно симптомы проявления раннего климакса у женщин включают регулярные головные боли, снижение половой активности и влечения к противоположному полу (либидо), рассеянность. В области конечностей возможно появление дрожания (тремора). При этом с наступлением климактерического периода интенсивные боли могут возникать в области поясницы и паховой области.

С годами в организме женщины снижается уровень гормона эстрогена, яичники перестают вырабатывать яйцеклетки, наступает климакс. Климакс наступает, конечно, не в один день. Период появления первых признаков — это предменопауза. В общем, состояние женщины в этот период относительно нормальное.

Есть несколько явных признаков, указывающих на предклимактерический период:

  • Приливы жара;
  • Излишняя потливость;
  • Эмоциональное состояние нестабильно, наблюдаются перепады настроения;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Нарушение менструального цикла;
  • Появляется бессонница.

Это не значит, что у всех сразу появляются все эти признаки. Предменопауза проходит у всех по-разному. Длительность сугубо индивидуальна. У некоторых женщин эта фаза длится от одного до 3 лет, и состояние не выбивается за рамки нормального. У других период пременопаузы более длительный (4-5 лет), с тяжелыми проявлениями.

Чтобы быть уверенным, что указанные изменения связаны с началом предклимактерического состояния, сдают анализ на уровень в организме фолликулостимулирующего гормона. Показатель будет намного выше, чем в то время, когда до климакса еще далеко. Анализ крови на этот гормон берется через 2-3 дня после начала менструации.

Климакс не имеет выраженной симптоматики, так как затрагивает в основном «слабые места» в организме женщины. Но есть общие признаки, которые говорят о начале периода:

  • нарушения менструального цикла;
  • учащенное сердцебиение;
  • увеличение массы тела;
  • бессонница;
  • дрожание конечностей;
  • повышенная потливость;
  • мушки перед глазами;
  • изменения во внешности: кожа, волосы и ногти становятся более сухими, ломкими и тонкими.

Обычно климакс сопровождается двумя-тремя негативными реакциями. В редких случаях женщины отмечают наличие всех указанных выше симптомов, еще реже не наблюдают их совсем.

Наличие или отсутствие симптоматики напрямую связано с уровнем эстрогена и скоростью его снижения при наступлении менопаузы. Если уровень гормона до начала климакса был не очень высоким и снижается постепенно, то женщина не чувствует особого дискомфорта.

Со временем к первым симптомам добавляются другие:

  • недержание мочи (как легкое, так и выраженное);
  • иссушение слизистой оболочки влагалища;
  • снижение полового влечения.

Наследственная предрасположенность, внешние негативные воздействия и пренебрежение правилами здорового образа жизни вызывают серьезные осложнения:

  • нарушение обмена веществ;
  • заболевания сердечно–сосудистой системы;
  • остеопороз.

Если вам больше 45 лет, и перечисленные симптомы наблюдались не раз, обратитесь к врачу для подтверждения диагноза. Не ставьте его себе самостоятельно, так как кроме климакса нарушения свидетельствуют о стрессе, переутомлении, заболеваниях щитовидной железы.

Длительность климактерического периода

Месячные при климаксе появляются только в пременопаузе, в других стадиях они отсутствуют. Это связано с тем, что с возрастом из-за старения яичников снижается выработка эстрогенов. В пременопаузе могут быть циклы без овуляции.

Отсутствие месячных при климаксе может носить различный характер:

  • Менструальный цикл все реже появляется. Возможны различия в протекании и длительности, задержка месячных способна достигать 2 месяцев. Такие нарушения длятся до 3 лет.
  • Месячные могут внезапно прекратиться и больше не появиться. Такое окончание менструации не избавляет от климактерических нарушений.
  • Интервал между двумя месячными циклами может быть от 2 до 4 месяцев, после чего наступает менопаузальный период.
  • Менструации идут в хаотичном режиме, а после продолжительного перерыва возможны менструальноподобные кровотечения. Они способны вызвать малокровие.

Уровень эстрогенов в климактерический период первой фазы может изменяться. Если наблюдается нехватка гормонов, то яйцеклетка не сможет созреть вовремя. Если при определении овуляции тест отрицательный, это подтвердит начало климакса.

После окончательного прекращения синтеза эстрогенов яичниками месячные пропадают. Происходит атрофическое изменение формы яичников. При менопаузе колеблется не только периодичность менструаций, но и их длительность. Короткие и продолжительные месячные могут чередоваться между собой.

Симптомы климакса у женщин в 40 лет: первые признаки

Возрастная гормональная перестройка женского организма может продлиться от 3-х и до 10 лет, а иногда и более. Весь климактерический период подразделяется на 3 стадии своего течения, для которых характерны соответствующие изменения во многих сферах органов и системах женского организма.

Наблюдается нарушение менструального цикла с колебательной амплитудой задержек, вплоть до полного прекращения месячных. Возможность зачатия ребенка заметно снижается, но еще остается возможным.

Следующая стадия – это сама менопауза, которая продолжается на протяжении 12 месяцев, с момента последних месячных.

Полная остановка функционирования репродуктивной системы женского организма наступает в постменопаузальную стадию климакса.

Возрастной порог начала климактерия и его длительность течения зависит от индивидуальных особенностей женского организма, количества успешных родоразрешений и гинекологических прерываний беременности, перенесенных болезней и других причин.

Время климакса у каждой женщины будет отличаться.Это обусловлено особенностями ее организма и генетической предрасположенностью.У женщин из одной семьи этот период развивается в одном возрасте.

Протекание и признаки будут схожими. Иногда отмечаются болезни, которые рецидивируют во всем роду одинаково.

Общая длительность климакса и всех его периодов обусловлена наследственностью.

Учитывая наследственность, нельзя точно определить его точную продолжительность.

Симптомы климакса у женщин в 40 лет: первые признаки

При его нормальном протекании продолжительность может быть от 1 до 4 лет, и в более редких случаях — от 6 до 7 лет.

Все 3 фазы различаются продолжительностью. Возраст климакса у женщин — период пременопаузы наступает с 40-45 лет и длится от 2 до 10 лет. Менопауза наступает с 50-55 лет и ее продолжительность — год. Постменопауза приходит с 55 лет и длится все оставшиеся года.

Не только у женского, у мужского пола бывает климакс, который свидетельствует об изменении гормонального фона.

Возраст, с которого может начаться климакс у мужчин — 45-60 лет.

Эта перемена в мужском организме называется «андропауза».

Период у мужчин не различается ничем особенным, и привычный образ жизни не меняется. Андропауза медленно начинает протекать вместе с признаками старения.

При климаксе в организме мужчины снижается уровень тестостерона, что со временем влечет снижение половой функции. Иногда климакс у мужчин проходит сложно. При неравномерном снижении гормональной работы яичек может наблюдаться неправильный мужской климакс.

Главный симптом при мужском климаксе — это нарушение и снижение эректильной функции. Это явление может наблюдаться у большей части мужского пола. Подобное явление отмечается и при неправильном мужском климактерическом периоде.Признаки мужского климакса:

  • Снижается половое влечение.
  • Отмечается задержка эякуляции или ранняя эякуляция.
  • Эрекция слабеет.
  • Во время секса снижается половая активность.

Низкое число андрогенов, а, ухудшение половой активности, способно провоцировать рак предстательной железы, аденому простаты.

При мужском климактерическом периоде такие патологии типичны.

При климаксе у мужчин страдает и сердечно-сосудистая система: увеличивается риск развития инсульта, может внезапно остановиться сердце.

Многим мужчинам в эти года приходится столкнуться с патологиями сердца, немногие могут правильно отнестись к этим признакам и потому часто игнорируют проблемы.

В среднем возрасте появляются такие признаки:

  • Регулярная головная боль.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Резкое изменение артериального давления.
  • Чувство жара в области головы и лица.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Боль в зоне сердца.
  • Трудность в полном вдохе.

Если вовремя обратить внимание на все симптомы, можно надолго и эффективно избавиться от них, предварительно обратившись к врачу.

Депрессия

Менопауза тесно соединена с психоэмоциональным фоном. Доказано специалистами, что в это время может проявиться астено-невротический синдром. Женщина начинает быть подвержена постоянным неврозам, становится плаксива, недовольна своим видом, образом жизни и привычным окружением. Ей достаточно трудно принять тот факт, что пик ее сексуальной и физической активности подошел к концу.

Это осознать тяжело любому человеку, в особенности прекрасному полу. Некоторые стараются вернуть себе былую молодость посредством внешнего вида, делают экспрессивные прически и макияж, а также надевают вызывающие наряды. На самом деле это обычное бегство от реальности. Желательно в такие моменты получать от близких поддержку и понимание.

Приливы жара

Женщины, которых во время климактерического периода тревожат приливы жара, часто интересуются их длительностью. Чем раньше начинаются приливы (относительно полного прекращения менструального цикла), тем дольше и сильнее они могут продолжаться.

нарушение меструального цикла

В особенности у женщин, у которых начало приливов было незадолго до остановки менструального цикла, они могут продолжаться от полутора до 2 лет, или даже больше, а проходят.

У других женщин, у которых приливы начались задолго до остановки менструального цикла, они длятся достаточно долго и проходят через 8-11 лет.

Снижение количества вырабатываемых половых гормонов влияет на активность гипоталамуса, который в качестве ответной реакции интенсивно выбрасывает в кровь лютеинизирующие гормоны. Это объясняет распространенный признак возрастной перестройки: внезапные приступы жара. В результате, климакс в 40 лет выдает себя по ряду специфических признаков:

  • внезапная нехватка воздуха, приступы удушья;
  • покраснение кожных покровов;
  • увеличение потливости при отсутствии физических нагрузок и нормальной температуре тела;
  • нарастание общей слабости, отсутствие желания заниматься физическим трудом.
  • необусловленное появление ощущения жара, локализованного в области шеи, груди и лица.

Продолжительность приступов жара колеблется от 30 секунд до минуты, а их интенсивность обусловлена индивидуальными особенностями организма. Несмотря на то, что приливы часто не способны принести серьезное беспокойство, увеличение потливости нередко становится причиной расстройств сна. Регулярные бессонные ночи приводят к истощению сил, потере настроения, в результате которого женщина становится подверженной депрессивным расстройствам.

Беременность

Зачать ребенка в период менопаузы вполне возможно, так как это не принесет организму особых осложнений. Если наступил климакс в 40 лет, то на себе как на матери не стоит ставить крест. По утверждению врачей, родить малыша в таком состоянии вполне возможно. Для этого специалисты рекомендуют воспользоваться ЭКО.

Когда заканчивается климакс

Об окончании климакса сигнализирует последняя менструация, которая была более года назад. В преимуществе случаев он заканчивается в возрасте 57-65 лет. Его длительность обусловлена его началом и тем, когда он закончился у мамы и бабушки женщины.

Большую роль играет генетическая предрасположенность.

Последствия

Ранние проявления климакса опасны преждевременным старением, которое имеет следующие особенности:

  1. 1. Дряблость кожи.
  2. 2. Появление морщин, пигментных пятен.
  3. 5. Ожирение.

Преждевременная менопауза свидетельствует о нарушениях функций яичников. На их работу влияют биологически активные гормоны и вещества. Ранний климакс не всегда возможно избежать.

— становится дряблой кожа в области лица, рук и шеи;- выступают первые морщины;- проявляется пигментация;- увеличиваются бока, зона ягодиц, бедер, грудь и живот.

Климакс в 40 лет несет с собой гормональные изменения, которые могут провоцировать развитие опасных заболеваний, в том числе злокачественных и доброкачественных новообразований.

Диагностика

Менопауза занимает особое место в гинекологии, так как с ней неизбежно сталкивается каждая женщина, некоторые — немного раньше, а остальные — позже.

Важно проконтролировать содержание холестерина в крови. Для этого сдается анализ на липидный комплекс, а затем полученные данные держатся под постоянным контролем, чтобы как можно длительнее сохранить здоровье. А также рекомендуется проверить содержание сахара, дабы исключить скрытую форму диабета, которая может в дальнейшем проявиться. Следует измерять давление утром и вечером.

— УЗИ;- маммографию;- радиотермометрию (РТМ).

Каждый месяц нужно самостоятельно контролировать состояние груди на предмет различных затвердений. Если такое обнаружено, то сразу рекомендуется обратиться к специалисту.

Нужно ли лечение?

Наступившая не только ранняя, но и средневозрастная стадия климактерических изменений может стать причиной развития таких заболеваний, как:

  1. Сахарный диабет.
  2. Онкология различной степени.
  3. Остеопороз.
  4. Сердечно-сосудистые патологии.

Если своевременно выявить образование ранних признаков климакса и причину их развития, то есть большая вероятность приостановить приближение менопаузы, даже отодвинуть ее момент наступления на более поздний возрастной период. Но для своевременного обнаружения начала раннего развития климактерия, необходимо посещать гинекологический кабинет не реже 2-х раз в год.

Перед климаксом рекомендуется избавиться от вредных привычек, таких как табакокурение и распитие алкаголесодержащей продукции. Также по возможности не попадать в стрессовые ситуации и сохранять умеренный уровень физической активности.

На вопрос о том, что принимать для улучшения общего состояния женщины в период проявления климактерического синдрома, специалисты рекомендуют:

  1. Чтобы поддерживать физическую форму и уравновешенное психологическое состояние, необходимо принять препараты анаболического спектра действия, предупреждающие развитие нарушения метаболизма и преждевременных процессов старения.
  2. Для борьбы с коронарной недостаточностью, недержанием мочи, остеопорозом и мышечной слабостью назначаются препараты из группы заместительной гормональной терапии.

Заместить ЗГТ помогут средства народной медицины либо препараты на основе фитоэстрогенов, относящиеся к группе гомеопатов.

Для нормализации психоэмоционального состояния и уменьшения интенсивности приливов пейте отвары целебных трав в комбинации и приемом гомеопатических препаратов, но только после обоюдного согласования с лечащим врачом.

Многие женщины старше 45 лет говорят, что изменения самочувствия и внешнего вида перестали быть проблемой после применения негормонального биокомплекса Lady’s formula Менопауза Усиленная формула. Привлекает состав — нет гормонов, много растительных компонентов, добавлены витамины и микроэлементы. Такое сочетание усиливает действие друг друга, обеспечивая более выраженный и длительный эффект при отсутствии побочных действий.

приступы приливов

В составе 3 фитоэстрогена, которые сохраняют гормональный баланс, а, значит, хорошее самочувствие и отличный внешний вид. Ангелика, «королева женских трав» не только устраняет приливы, головную боль, тахикардию, но и сохраняет упругость и эластичность кожи. Клевер красный избавит от стресса, бессонницы, витекс священный успокоит нервную систему, создаст хорошее настроение.

Уникальный японский гриб маитаке предупредит набор лишнего веса и деликатно устранит проблемы в интимной сфере, а корень маки, который встречается только в перуанских Андах, увлажнит слизистую влагалища и раскроет истинную сексуальность. С Lady’s formula Менопауза Усиленная формула женщиной быть красивой в любом возрасте.

Кроме всего прочего, с началом климакса рекомендуется разнообразить свою жизнедеятельность спортивными занятиями.

Они будут способствовать ускорению процессов метаболизма и наиболее быстрому выходу из состояния депрессий.

Важнейшая роль устранения климактерической симптоматики принадлежит правильной корректировке питания. С наступлением данного периода возрастных изменений организма необходимо устранить из привычного рациона питания продукты с повышенным содержанием сахара и простых углеводных соединений.

Рекомендуется отказаться от употребления жареных, копченых, острых и жирных блюд, так как их употребление повышает риск развития сердечно-сосудистых патологических процессов, среди которых наибольшую опасность представляет развитие атеросклероза. Также такая пища способствует активному набору лишних килограммов, которые, в свою очередь, могут стать причиной развития других патологий, в том числе и сахарного диабета.

Для поддержания в норме артериального давления и устойчивости психической нервной системы также необходимы специальные антидепрессивные препараты, которые может назначить только квалифицированный специалист на основе индивидуальных особенностей каждой женщины.

В настоящее время не все женщины понимают важность своевременного обследования и часто машут на себя рукой при образовании каких-либо недугов в зрелом предклимактерическом возрасте.

Поэтому, если появляются какие-либо нарушения в менструальном цикле или общем самочувствии, то каждая дама, находящаяся в пикантном зрелом возрасте, должна непременно обратиться к специалистам, и пройти необходимые методы обследования. Необходимо это для того, чтобы устранить вероятность развития серьезных заболеваний, и, по возможности, начать своевременное лечение климактерической симптоматики.

Необходимо разработать индивидуальное лечение. Его основой является заместительная терапия половыми гормонами. Первоначально проводят обследования — УЗИ, маммографию, денситометрию (измерение плотности костной ткани), липидограмму, онкомаркеры.

Менопаузальная гормонотерапия поможет с дефицитом половых гормонов. При применении оптимальных доз гормональных препаратов они способствуют нормализации состояния и обеспечивают профилактическое действие на поздние обменные нарушения. Результатом такой терапии является увеличение продолжительности жизни и улучшение ее качества.

Показания для гормонотерапии при климаксе:

  • изменение настроения, сна;
  • урогенитальная атрофия, дисфункция в половой сфере;
  • преждевременное проявление менопаузы.

При менопаузальной гормонотерапии должны учитываться факторы риска (возраст, постменопауза, тромбоэмболия, инсульт, и др.). Играет роль присутствие у женщины заболеваний желудка, желчнокаменной болезни, гипертриглицеридемии. При таких факторах лечение климакса проходит совместно с частью общей терапии, включающей коррекцию образа жизни, диету, физические занятия, прекращение курения и употребления алкоголя.

Применение только эстрогенов возможно исключительно при удаленной матке, в других случаях требуется обязательное включение в схему прогестагенов. Время терапии в каждой конкретной ситуации будет отличаться.

Гормональные препараты подходят не всем. Одним из противопоказаний является быстрый процесс роста раковых опухолей.

Если раньше считали, что лечить климакс не надо, то теперь подход изменился. Действительно, климакс не болезнь, и поэтому, вылечить его не реально. Но уменьшить проявление неприятных симптомов, и соответственно, улучшить качество жизни представительницы прекрасного пола в зрелом возрасте можно.

Современная медицина предлагает разнообразные эффективные методы – от гормональной заместительной терапии до лечения негормональными препаратами. Симптомы и лечение между собой тесно взаимосвязаны. Ведь, именно сила проявления симптомов, а также этап климактерического периода влияют на выбор метода лечения.

обследование у гинеколога

Признаки климакса у женщин в 40 лет протекают очень болезненно и тяжело. Благодаря развитию современной медицины все симптомы менопаузы можно успешно купировать при помощи заместительной гормональной терапии.

Для лечения используются препараты с синтетически выработанными половыми гормонами – прогестеронами и эстрогенами. Суть этой методики заключается в замещении недостающих составляющих, но в меньшем количестве, чем их вырабатывает сам яичник. Поэтому терапия носит больше поддерживающий характер. Все неприятные симптомы сглаживаются и перестают доставлять женщине такой дискомфорт, но менопауза полностью исчезнуть все-таки не может.

Если же употребление гормонов не разрешено по медицинским показаниям, то первые признаки климакса в 40 лет врач уменьшает при помощи гомеопатических компонентов растительного аналога эстрогена.

Какой бы из методов лечения ни был выбран, не стоит применять препараты по советам подружек или знакомых, так как это весьма опасно самыми серьезными последствиями. Бесконтрольное употребление лекарственных средств может привести к обострению всех появившихся симптомов, а также подстегнуть развитие разнообразных заболеваний.

Витамины

Для того чтобы правильно подобрать добавки, нужно понимать их действие и пользу, которую они могут принести организму.

1. Ретинол (А) улучшает внешний вид кожных покровов, восстанавливает работу яичников, также предотвращает возникновение новообразований в мягких тканях матки, груди и кишечника.2. Аскорбиновая кислота (С) помогает укрепить стенки мелких капилляров и крупные артерии. В момент климакса хорошо уменьшает отечность, что помогает улучшить состояние женщины.3.

Витамин Д препятствует старению соединительных тканей и ломкости костей. А также способствует удержанию и накоплению кальция в организме. Стабилизирует гормон эстроген, так как он отвечает за развитие остеопороза.4. Тиамин (В1) улучшает работу нервной системы и сердца, нормализует артериальное давление и кровообращение.5.

Помощь народных средств при климаксе

При наступлении первых признаков климакса нужно внести некоторые коррективы в питание. На столе должны появиться продукты, имеющие в составе вещества, схожие по составу с эстрогеном. Это финики, чечевица, семена льна, орехи, чеснок, вишня, капуста.

При раздражительности, неврозах нужно ванна с отваром полыни. Корни горькой полыни размельчить, поместить в холодную воду, выдержать пару часов. Затем все это кипятить 10 минут. Получившийся отвар вылить в ванну. Принимать не более 15 минут, перед сном.

Успокоить нервную систему поможет свекольный сок с медом, взятые в равных количествах. Принимать до 3 раз/день, по 70 мл.

Хорошо влияет на женский организм при климаксе отвар боярышника. Взять поровну цветы и ягоды красного боярышника. Одну стол. ложку смеси настоять в стакане кипятка 2 часа. 3 раза/день, до еды за 30 мин.

Подкорректировать гормональный фон поможет настойка такого растения, как красная щетка. Взять 50 г ее корней и неделю настоять в литре водки. Пить 3 р/день, по стол. л. Не менее чем за 30 мин до еды.

Для нормализации гормонального фона, а заодно и для успокоения нервной системы, улучшения сна хорошо использовать шишки хмеля. Они содержат фитоэстрогены. 25 грамм шишек настоять в половине стакана водки, выдержать неделю. Затем брать 10 капель, растворять из в стол. л. Воды и пить этот раствор утром и перед сном.

Прежде чем использовать то или иное средство, необходимо посоветоваться со специалистом.

Уменьшить такие неприятные проявления при климаксе, как потливость, приливы, частые просыпания ночью, сердцебиение, поможет контрастный душ, баня, обливания, обертывания. При гипертонии эти мероприятия не рекомендуются.

Нужно вести активный образ жизни, регулярно делать физические упражнения, прогулки, дыхательная гимнастика.

Фитотерапия

1. Подготовить и принимать чай с добавлением растений, которые могут оказать седативное воздействие (мелисса, валерьяна, пустырник, мята, эхинацея и боярышник). 2. При продолжительных и обильных кровотечениях к применению могут быть показаны такие растения, как пастушья сумка, крапива или водный перец.3. Для укрепления организма и общего тонуса можно использовать отвары из лимонника и женьшеня или добавлять в чай их спиртовые настойки.

Все эти травы можно обнаружить в аптеке, а в отношении рецептуры они прописаны на самой упаковке.

Питание

Несмотря на попытки девушек сохранить свою молодость, гормональный спад все равно наступит — он может быть как поздний, так и ранний. Климакса у женщин 40 лет, симптомы которого достаточно неприятны, можно вообще практически не почувствовать благодаря сбалансированной пище. Диета обязана исключить либо довести до минимума калорийные продукты, жареные и жирные блюда, выпечку, а также еду с высоким процентом быстро всасываемых углеводов.

тест ФСГ

К самым рекомендованным продуктам можно отнести все молочные (творог, кефир, ряженка и твердые сорта сыра) и морепродукты. Обязательно в рационе должны присутствовать семена кунжута и большое количество свежих овощей и фруктов, выбранных по сезону, так как в них содержатся самые полезные витамины.

Советы

— на животные жиры;- соль;- углеводы;- алкоголь.

Важным аспектом является улучшение функций кишечника. Поэтому рекомендуется не забывать про сухофрукты, к которым относятся изюм, курага и чернослив.

Курящие женщины должны как можно быстрее расстаться со своей пагубной привычкой.

— пройти гинекологический осмотр;- затем сдать мазок;- направиться на УЗИа для определения состояния репродуктивных органов, это делается вне зависимости от жалоб и наличия негативных симптомов.

Как можно быстрее нужно начать выполнять гимнастические упражнения, физкультуру лечебного типа и пешие походы по 30 минут каждый день. Полезно дважды в год проходить курс массажа (общего).

С докторами требуется обсуждать результаты исследования и решить, насколько велика необходимость принятия дополнительных мер после основного лечения (и есть ли она вообще). К этому можно отнести терапию гормонозаместительного типа, помогающую преодолеть климакс в 40 лет.

Отзывы

Как утверждают женщины, менопауза – это явление, которое не приносит положительных эмоций, а наоборот, в этот период прекрасный пол ощущает недомогание и жалуется на плохое самочувствие. Специалисты в один голос твердят, что после того как появились первые признаки, обязательно нужно обратиться к врачу, так как уменьшение количества женских гормонов может привести к серьезным заболеваниям.

снижение половой активности

Илона, 45 лет

Елена И., 47 лет

Олег Ф., Москва

И. Васецкая, 44 года

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия про рак
Adblock detector