Климакс: как побороть неприятные симптомы

Лечение приливов без лекарств

Способы негормонального лечения без таблеток следующие:

  • Девушка сидит и дышитДыхание. Это один из эффективных способов облегчить выраженность приливов при климаксе, а также в некоторых случаях избавиться от них. Для устранения подобной клиники нужно максимально снизить волнение, успокоиться физически, и выполнять дыхательные мероприятия за счёт мышц живота. Основным механизмом данных процедур является совершение глубокого вдоха, которое будет достигать 10 раз в течение минуты. После совершенного вдоха требуется максимально спокойно выдохнуть, при этом выдох составляет по продолжительности до 5 секунд. В результате совершения дыхательной гимнастики происходит перестройка нервной системы, что будет выражаться некоторым отвлечением внимания, а также снижением вегетативных проявлений при приливах.
  • Свежий воздух. Для снижения количества приступов приливов при климаксе, а также интенсивности из выраженности требуется постоянное поступление сведено воздуха в жилом помещении. Женщинам, у которых данные проблемы встречаются гораздо часто, необходимо как можно больше находиться на свежем воздухе, ежедневно прогуливаясь или уезжая на период выходных и отпуска в санатории. Если подобной возможности не существует, то требуется регулярное применение проветривания жилых помещений, а также использование очистителей воздуха или приборов для увлажнения. Перед сном требуется снижение температуры помещения, а также постельного белья, но следует избегать появления сквозняков или излишне низкого температурного режима.
  • Растительная пищаРастительная пища. Женщинам, сталкивающимся с проявлением потливости, приливов при климаксе, рекомендуется употреблять меньше продуктов, богатых животными жирами, для этого нужно заменять их на растительные вещества. Поэтому такие продукты, как свинина, жирная курица, баранина, сало и т.д., заменяются на льняные жиры, злаковые продукты, группы бобовых, фруктов, овощей и т.д. Они не только приводят к снижению количества приливов, за счёт содержания фитоэстрогенов, незначительно заменяющих естественный гормональный фон. Кроме того, витамин Е, содержащийся в них способствует восстановлению или поддержанию функционального состояния яичников.
  • Активный образ жизни. В период климакса требуется обязательное включение физических нагрузок, они не только способствуют снижению выраженности приливов, но и тренировке нервной и мышечной системы. В результате предотвращается развитие не только приливов, но и артериальной гипертензии. Но, при этом нагрузка должна быть дозированной, и в случае если до этого не было тренировок, требуется включать ее дозировано. Среди таких способов можно использовать плавание, пешие прогулки, езду на велосипеде.
  • Одежда. Несмотря на то, что существуют более важные аспекты в лечении приливов при климаксе, одежда занимает не менее важные позиции. Поэтому в данный период рекомендуется отдавать предпочтение удобным вариантам, соответствующим по размеру, а также не стесняющим тело. Также материалы рекомендуется использовать преимущественно натуральные, это могут хлопчато бумажные изделия или лён с вискозой. Также в период смены климатических температур следует обращать внимание на соответствие одежды, в зимнее время даже при частых приливах нужно одевать тёплую одежду.
  • Девушка наливает воду в стаканПриём жидкости. После наступления преклимактерического, а тем более климактерического возраста женщинам следует изменять не только свой режим жизни, питания, но и пить достаточное количество жидкости. Вода непосредственно не сможет оказать никакого воздействия на организм при приливах, но она обеспечит меньшую выраженность проявлений патологических реакций, возникающих вследствие этого. Так во время обильного потоотделения, возникающего при приливе теряется жидкость, требуется ее срочное восстановление. Также вода предотвращает развитие сгущения крови и снижает риск отложения холестерина на стенках сосудов. В качестве питьевых веществ может быть использована либо чистая вода, или же зелёный чай, а также травяные отвары. Кроме того, за счёт регулярного употребления достаточного количества жидкости может произойти более медленный процесс старения кожи и изменение ее тургора.
  • Смайлик думай позитивноПозитивный настрой. В данный период многие представительницы прекрасного пола испытывают не только необоснованное чувство тревоги и страха, но также и депрессивные расстройства. Многие не могут смириться с тем, что у них наступает необратимый процесс старения организма. Кроме того, в быту может возникать достаточно много сложностей, которые будут накладываться на физиологическое состояние. Поэтому в этот период требуется первоначальный позитивный настрой со снижением восприятия негативной информации, меньшим реагированием на происходящее, переосмысливанием жизненных принципов. Если у женщины имеется стойкое депрессивное и подавленное состояние, то может потребоваться помощь специалиста с назначением препаратов, повышающих устойчивость организма к происходящим событиям. Самостоятельно начинать лечение не стоит. Кроме того, повседневная жизнь должна быть наполнена положительными эмоциями, а также позитивным настроем к происходящему.

Климакс у женщин: что это такое?

Климакс — это физиологический переход на другой этап жизни, когда происходит угасание синтеза половых гормонов. Каким он будет — серым и болезненным или здоровым и активным — во многом зависит от самой женщины и ее отношения к происходящим изменениям. Средний возраст наступления климакса у женщин колеблется в границах 45-55 лет, однако чаще физиологическая перестройка женского организма происходит ближе к 50 годам.

  • Курение — у женщин, выкуривающих пачку и более в день, климакс наступает на 2 года раньше;
  • Стрессы — как длительные депрессивные состояния, так и сильные негативные эмоции;
  • Нерациональное питание — недостаток в пище белков и витаминов, жесткие диеты;
  • Уровень физической активности — малоподвижный образ жизни, тяжелые условия работы;
  • Наследственность — если у матери климакс наступил рано, скорее всего это произойдет и с ее дочерью.

Преждевременный климакс, когда менопауза наступает у женщин до 40 лет, обычно связан с патологией мозговых центров регуляции половых гормонов (гипофиз, гипоталамус) или оперативным вмешательством на яичниках. Именно в таких случаях климактерические проявления носят наиболее тяжелый характер.

В течении климакса важно отношение самой женщины. Только половина представительниц женского пола спокойно принимают происходящие перемены в организме. Каждая пятая дама впадает в депрессию, воспринимая менопаузу как безвозвратную потерю привлекательности и тягостное старение. Еще 15% дам, которые чрезмерно сопротивляются физиологическому процессу, приобретают серьезные проблемы с психикой.

Климакс: как побороть неприятные симптомы

Процесс угасания яичников продолжается 5-6, иногда до 10 лет. При этом первые признаки гормональной перестройки появляются примерно за 2 года до полного прекращения менструаций. В зависимости от того, какие гормоны при климаксе начинают угасать первыми, менопаузальный период разделяется на следующие этапы:

  • Пременопауза — сначала снижается синтез прогестерона, хотя уровень эстрогена в пределах нормы. Это приводит к ановуляции (несозреванию яйцеклеток) и, как следствие, невозможности забеременеть. Этот этап протекает бессимптомно или с появлением предвестников климакса.
  • Менопауза — прекращение менструальных кровотечений. Менопауза констатируется при отсутствии менструации 1 год и более. В этот период наблюдается эстрогеновое угасание, на фоне которого возникает физиологическая андрогеновая гиперфункция (избыток мужских половых гормонов). В этот период жизни женщина (не всегда!) испытывает наиболее яркие климактерические симптомы.
  • Постменопауза — стабилизация состояния после полного угасания половых гормонов происходит в течение 3-4 лет, после чего наступает постклимактерический период. При этом неприятные симптомы постепенно исчезают. Однако высок риск развития тяжелых заболеваний, например, остеопороза.

Лечение приливов препаратами

Климакс это волнительный момент в жизни каждой женщины, многие из которых подходят к нему не только с опасениями в отношении своего здоровья, но и психологической неустойчивостью. Женщине сложно воспринимать тот факт, что климакс это этап прекращения работы репродуктивной системы.

Большую опасность он представляет для женщин, которые не реализовали свою материнскую функцию. Кроме того, это может быть ранний возраст наступления климактерических проявлений.

Поэтому в настоящее время многие женщины прибегают к достаточно новому и популярному способу устранения симптомов климакса, а также его отсрочки это заместительная гормональная терапия. В современном мире каждая четвёртая женщина пользуется данным методом лечения.

Особенности препаратов:

  1. В случае применения данных средств используются как можно меньшие дозировки средств для оказания необходимого эффекта, а также осуществляется тщательное предварительное консультирование с проведением диагностики всех показаний и противопоказаний.
  2. Среди средств используемых при заместительной гормональной терапии отдаётся предпочтение комбинированным, т.е. тем, что содержат в своём составе эстрогены и прогестерон, являющимися естественными аналогами женских гормонов. В большинстве случаев они могут поддерживать достаточный уровень гормонов, препятствуя развитию атрофический процессов в половой системе, а также изменений в организме, которые присущи для менопаузального периода.
  3. В результате женщина на фоне приема препаратов отмечает появление менструально подобной реакции, а также отсутствие симптомов связанных с развитием климакса. Лечение для предотвращения климакса, как правило, длительное, может достигать 7 — 10 лет, что в значительной мере может снизить процент появления таких заболеваний как остеопороз, атеросклероз и другие.
  4. Поскольку чистые эстрогены принимать нельзя, так как снижая развитие осложнений при климаксе, есть вероятность развития гиперпластических процессов, то добавляется в состав прогестин, он препятствует разрастанию клеток эндометрия, а также поддерживает многие гормональные процессы в тканях.

Перед началом курса терапии нужно пройти тщательное обследование всех систем организма с целью исключения противопоказаний. Также она разрешена и при искусственно созданном климаксе, особенно у женщин в молодом возрасте.

Среди таких препаратов следует выделить:

  • Анжелик,
  • Фемоден,
  • Ановлар,
  • Микрогинон.

Фитогормоны

Климакс у женщин

Это растительные лекарства, которые имеют структуру, сходную с естественными половыми гормонами женщин. Они широко применяются не только с медикаментозной целью, но также и для защиты от преждевременного старения или поддержания молодости кожи и т.д.

В настоящее время они получили большее распространение для лечения климакса у женщин, в частности их неприятных симптомов, таких как приливы, скачки артериального давления, а также тревогу и нервное напряжение.

  1. Они являются аналогами заместительной гормональной терапии, но при этом уступают им по своей эффективности. В большинстве случаев, гормонов, входящих в состав бывает недостаточно для полного восстановления их уровня. Но все же они способны снизить выраженность проявлений климакса, особенно это проявляется низкой выраженностью приливов и головных болей, а также подъемов артериального давления.
  2. В состав средств, проявляющих фитоэстрогенные действия относят изофлавоны, а также меньшее количество лигнанов и куместанов. Они способствуют поддержанию функциональной активности сердечно-сосудистой системы, а также оказывают противоопухолевое действие.

К фитогормонам можно отнести как синтетические препараты, продающиеся в аптечных сетях, так и растительные.

К первым относят такие популярные средства для лечения климакса и в частности приливов, как:

  • Климадинон. Средство изготавливающееся на основе цимифуги, в первую очередь, влияющие на поддержание функционального состояния вегетативной нервной системы, а также снизить раздражительность, усталость и проблемы со сном. Эффект, как правило, наступает уже после первой недели приема.
  • Ременс. Препарат, участвующий в поддержании гормонального гомеостаза, который помогает справиться с такими проблемами, как приливы, головокружение, учащенное сердцебиение и т.д.
  • Феминал. Средство от климакса, являющееся биологически активной добавкой. Он справляется с частым проявлением приливов, за счёт входящего в состав природного фитоэстрогена — красного клевера.

Также заменить готовые фитогормоны могут растительные компоненты, содержание я в следующих травах:

  • Душица. За счёт содержащегося тимола и эфирных соединений, а также аскорбиновой кислоты помогает справиться с приливами, а также нормализовать сон. Для этого достаточно заварить одну чайную ложку сухой травы в стакане кипятка, после чего настоять до того, как смесь приобретёт комнатную температуру. Употреблять ее можно до 3 раз в день. После длительного приема оказывается значительное омоложивающее влияние на яичники, что может отсрочить наступление менопаузы.
  • Аир. Корни аира снимают такие вазомоторные проявления как мигрени, боли и головокружениям, что также является одной из составляющих приливов при климаксе. Для получения полезного раствора нужно перемолотые корни растения в объёме одной чайной ложки растворить в 200 мл горячей воды, после чего настоять смесь на протяжении 6 — 7 часов. Полученную смесь употребляют в объеме 100 мл в день, предпочтительно до приема пищи.
  • Рябина. Это полезные ягоды, содержащие в своём составе большое количество фитоэстроегнов. Они не только устраняют приливы, но и доставляют в организм необходимые витамины и микроэлементы в большом количестве, что помогает бороться с повышенным отложением холестерина и неадекватной работой вегетативной нервной системы.

Народные средства для облегчения приливов

Симптомы климакса у женщин, приливы

Симптомы климакса у женщин, приливы

Не стоит бояться менопаузы, как обязательного ухудшения самочувствия. Выраженность симптомов климакса у женщин индивидуальна. Некоторые, как и прежде, активны. Другие, напротив, свою жизнь соразмеряют с силой приливов, что еще более сказывается на психологическом равновесии самой женщины и атмосферы вокруг нее в целом.

За 1-2 года до наступления менопаузы женщина может ощутить надвигающиеся перемены. Первые признаки климакса проявляются следующими изменениями:

  • Приливы при климаксе — внезапный приступ жара (лицо, шея, грудь краснеют) и потливости, продолжаются 2-5 мин;
  • Жажда и чувство голода;
  • Перепады настроения и ухудшение сна — нередки пробуждения среди ночи, беспричинные приступы тревоги, а ситуации, которые ранее воспринимались спокойно, вызывают слезы;
  • Увеличение веса — чаще лишние килограммы (5-8 кг) образуются в районе талии при привычном режиме питания и трудно устраняются даже при соблюдении диеты;
  • Изменение внешнего вида — кожа становится более сухой и приобретает сероватый оттенок, ногти ломаются, а волосы секутся и выпадают, иногда появляется перхоть;
  • Артериальное давление иногда повышается, женщина эпизодически ощущает учащенное сердцебиение;
  • Потливость — усиление потоотделения, особенно ночью;
  • Месячные при климаксе приходят регулярно, однако нередко с задержкой на 1 нед, объем менструального кровотечения в 60% случаев уменьшается (у трети женщин обильные месячные);
  • Общая слабость — участившиеся случаи головной боли сопровождаются подавленным настроением, а физическая нагрузка провоцирует одышку;
  • Ослабление памяти — внимательность снижена, женщина отмечает забывчивость и невозможность сконцентрироваться на выполнении определенной задачи:
  • Аллергические реакции — возникает несвойственнная ранее аллергия на некоторые продукты и лекарственные препараты, нередко возникновение крапивницы и вазомоторного ринита.

Важно! Лишь в редких случаях при климаксе менструации прекращаются внезапно.

Менопауза

В период полного прекращение синтеза половых гормонов симптомы климакса наиболее выраженные. В период менопаузы женщина может предъявлять жалобы:

  • Бессонница или постоянная сонливость днем;
  • Повышенная потливость сопровождается отеками, а изменение запаха пота вызывает чувство стеснения;
  • Частые приливы, повторяющиеся до 20 раз в день, и мигренеподобная головная боль;
  • Приступы озноба и ощущение мурашек, нередки ночные судороги;
  • Уменьшение мышечной массы приводит к провисанию, сморщиванию кожи и дряблости тела;
  • Избыточный рост волос по мужскому типу и андрогеновое облысение (поредение волос по пробору) вследствие относительного повышения уровня тестостерона;
  • Сухость во влагалище провоцирует зуд и боли при половом акте, иногда половое влечение полностью исчезает;
  • Частое мочеиспускание и ложные позывы, иногда развивается стрессовое недержание мочи (подтекание при кашле, чихании).

Важно! Иногда у женщин после 45 лет наступает беременность, которую часто путают с климаксом ввиду схожести симптомов. Поэтому при отсутствии менструации следует проконсультироваться с гинекологом.

Наступление менопаузы может констатировать анализ на фолликулостимулирующий гормон. Подобные тесты можно купить в аптеке и провести самостоятельно, однако высокочувствительное исследование на ФСГ в клинике более достоверно.

Пережив все климактерические приливы и перепады настроения, женщина успокаивается. Однако именно в этот период ее подстерегают серьезные заболевания, при этом изменение внешности — лишь меньшая из проблем. Хотя патологические изменения начинаются еще раньше, болезни проявляются уже после менопаузы:

  • Гипертония — изменение гормонального фона негативно сказывается на сосудах: повышается холестерин, давление повышается у каждой третьей женщины;
  • Инфаркт, инсульт — риск этих заболеваний резко повышается вследствие развития атеросклероза;
  • Остеопороз — нарушение обмена кальция вследствие эстрогеновой недостаточности приводит к уменьшению плотности костей и патологическим переломам, особенно опасен перелом шейки бедра;
  • Сахарный диабет 2 типа — увеличение объема висцерального жира и снижение чувствительности тканей к глюкозе может привести к повышению сахара в крови;
  • Атрофический вагинит — чрезмерная сухость влагалища приводит к необратимым изменениям слизистой, что практически делает невозможным или как минимум сильно болезненным половой акт;
  • Гиперплазия эндометрия матки — недостаток прогестерона может привести к разрастанию слизистой, повышается риск онкологии;
  • Ослабление мышц тазового дна — снижение мышечного тонуса нередко влечет за собой недержание мочи, опущение матки и выпадение влагалища, особенно у много рожавших женщин;
  • Аутоиммунные заболевания — после 50 лет у женщин выше риск развития ревматоидного артрита, болезни Альцгеймера и т. д.

Важно! Плюсом наступления климакса можно считать прекращение роста миомы матки за счет снижения синтеза эстрогенов. Миоматозные узлы уменьшаются в размерах, а женщина может избежать операции.

Необходимость применения лекарственных препаратов при климаксе обусловлена выраженностью болезненных симптомов и развитием сопутствующих заболеваний. Ранее использовались исключительно схемы лечения гипертонии, диабета, остеопороза и других заболеваний. Женщины ходили от одного врача к другому, при этом назначаемые лекарства нередко были несовместимы и наносили еще больший урон организму.

Назначение синтетических женских гормонов — золотой стандарт лечения климакса, принятый во всем мире. Такая терапия, восполняя недостаток женских гормонов, не только устраняет болезненные симптомы, но и предотвращает развитие тяжелых заболеваний.

Результат гормонального лечения:

  • Значительное улучшение самочувствия наблюдается уже на 2-4 нед. приема препаратов.
  • Улучшение внешнего вида и нормализация веса.
  • Риск инфаркта и инсульта снижается вдвое.
  • Остеопороз и перелом шейки бедра наблюдается в 2 раза реже у женщин, начавших прием гормонов после наступления менопаузы.
  • Вероятность развития болезни Альцгеймера меньше на 40-60%.

Однако гормональная терапия не может проводиться каждой женщине в период климакса. При выборе данного метода лечения следует учитывать:

  • Гормональные препараты целесообразны при выраженных проявлениях, высоком риске развития тяжелых патологий.
  • Состав лечебных средств, дозы гормонов и длительность их применения выбираются в строгом соответствии с результатами исследования гормонального фона. Принцип назначения гормональной терапии: доза должна быть настолько большой, чтобы устранить климактерические проявления, и настолько малой, чтобы исключить резкое снижение гормонов в организме.
  • Форма выпуска гормональных препаратов — таблетки, мази, свечи, пластыри и подкожные имплантаты. Выбор средства индивидуален.
  • Противопоказания к гормональной терапии — эстрогенозависимые опухоли (миома, рак груди), эндометриоз, тромбофлебит и тяжелый варикоз, серьезные заболевания печени и почек.
  • Побочные эффекты — кровотечения после отмены препаратов, симптомы по типу предменструального синдрома, головная боль.

Важно! Во избежание серьезных осложнений гормональному лечению симптомов климакса у женщин предшествует полномасштабное обследование организма. Женщина может принимать синтетические гормоны только по назначению врача и под регулярным контролем.

При наличии противопоказаний к гормональному лечению или категорическом отказе от подобных лекарств женщине назначается комплексная терапия, включающая:

  • Фитоэстрогены — растительные гормоноподобные (не гормоны!) препараты, действующие на организм по типу гормонов, однако не имеющие побочных эффектов. Однако их эффективность в сравнении с синтетическими гормонами не сравнима и раздута с рекламной целью: если действие эстрадиола принять за 100, то эффект фитоэстрогенов равен 0,001-0,2. Препараты с фитоэстрогенами выпускаются в таблетках (Це-клим, Климаксан, Ременс, Менорил), в состав которых входит соя, красный клевер, лен, солодка, красный виноград и хмель.
  • Препараты, содержащие полипептиды шишковидной железы (Пинеамин, Кортексин) — новое поколение противоклимактерических средств. Восстанавливая баланс гормонов гипофиза, эффективно устраняют климактерические симптомы, вводятся внутримышечно. Полипептидные препараты при климаксе действуют эффективнее фитоэстрогенов и более безопасны, чем синтетические гормоны.
  • Симптоматическое лечение — для улучшения состояния назначаются поливитаминные комплексы (особенно важен вит. Д и кальций), общеукрепляющие средства (экстракт элеутерококка, эхинацея) и растительные успокаивающие препараты. В редких случаях назначаются антидепрессанты (Пароксетин, Сертралин, Флуоксетин).
  • Отвары лекарственных растений — отлично помогает отвар укропных семечек (улучшение через 2 нед., понижает давление, однако повышает риск маточного кровотечения), маточное молочко, чай из душицы, овощные соки.
  • Профилактика остеопороза — курсы бисфосфонатов (Ризендрос, Теванат, Осталон) назначаются в комплексе в вит. Д и кальцием.

Важно! Популярный препарат от климакса Климактерин имеет в составе эстрадиол, а потому может применяться только по назначению врача. То же касается гормональных мазей от атрофического вагинита (Овестин, Эстриол) и пластырей (Анжелик, Клиогест и т. д.).

Важно помнить, что климакс — это естественный процесс. Следует не зацикливаться на проблемах, а искать решение ситуации. В этом поможет и новый взгляд на собственную жизнь. Простые правила помогут избежать тяжелых симптомов и пройти период менопаузы наиболее спокойно:

  • Эмоциональный настрой — концентрация внимания даже на маленьких радостях жизни, настрой на спокойствие и позитив.
  • Рациональное питание — отказ от вредной пищи (фаст-фуд, жирное, чрезмерное употребление сладостей) и насыщение рациона овощами (особенно зелеными), фруктами и белковыми продуктами (молочные продукты с низкой калорийностью, утятина, рыба). Соблюдение правильного режима питания — малыми порциями 4-6 раз вдень — также поможет скорректировать вес.
  • Отказ от курения, кофе, алкоголя — уже через 2 мес. после отказа от этих вредных привычек заметно разглаживаются морщины и улучшается цвет лица, а настроение становится более позитивным без всяких лекарственных препаратов.
  • Физическая активность — плавание, легкие пробежки, занятия йогой и фитнесом повысят мышечный тонус, ежедневные прогулки должны войти в привычку.
  • Половая жизнь — регулярные занятия сексом считаются наилучшим средством борьбы со старением.

Народные средства для облегчения приливов

  • Настой боярышника в кружкеНастой боярышника. Для того, чтобы снизить выраженность приливов и уменьшим количество, особенно на начальных стадиях развития климакса, а также уже после его наступления. Для приготовления данного средства используется смесь из плодов или цветов боярышника в расчете из 5 граммов на 200 мл кипячёной воды. Боярышник в данном случае должен быть максимально зрелым. Полученную смесь оставляют для настаивания в термосе на один час, после чего употребляют по 100 мл дважды в день. Рекомендуется принимать настойку перед приемом пищи.
    В другом случае можно смесь боярышника смешать с 95%спиртом. Для этого берётся 100 грамм боярышника в цветах или плодах и заливается водкой в объеме 1000 мл. Длительность настаивания различная, но должна составлять не менее 14—15 дней. После времени экспозиции смесь процеживают и оставляют храниться в тёмном месте при комнатной температуре. Употребляют ее по 30 капель в сутки. Единственным недостатком данного вида лекарственного средства является наличие в составе спирта, что может быть противопоказанием при некоторых заболеваниях, наличии зависимости к данному веществу, а также управлении транспортными средствами. Но в то же время именно данный раствор помогает справиться не только с приливами, но и снизить негативное воздействие на сердечно—сосудистую систему, а также успокоить нервную.
  • Красный клеверНастой из красного клевера. Данное растение является достаточно эффективным в борьбе с климактерическими проявлениями, в частности приливами. Для его получения необходимо взять столовую ложку сухого красного клевера и залить кипятком, после чего оставить смесь до момента остывания, лучше для большей отдачи питательных веществ накрыть ее полотенцем. После чего раствор выпивается в объеме 100 мл на протяжении дня, в некоторых случаях объём разбивается на несколько приемов. Желательно употреблять его до приема пищи, так наступает более быстрое всасывание и не происходит побочного влияния на желудок. Клевер известен благодаря наличию в составе фитоэстрогенов, т.е. веществ, которые обладают сродством по своём составу к натуральным женским гормонам. Полного замещения не наступает, но клиника приливов и других проявлений значительно снижается.

Справиться с симптомами климакса, в частности приливами могут следующие виды лекарственных распространённых повсеместно трав.

Среди них:

  • ШалфейШалфей в листьях, из которого можно приготовить сок, либо употреблять в качестве добавки к чаю, а также заваривать самостоятельно. При использовании сока употребляется он в количестве одной столовой ложки за сутки, а при употреблении в виде отвара до 30 грамм сухой травы.
    Курс терапии при употреблении чая поможет быть достаточно длительным и достигать 15 — 20 дней, так как риск возникновения полочных эффектов при этом минимален.
  • В некоторых случаях принимается комбинация из валерианы, шалфея и полевого хвоща. Для этого растения берутся в равной концентрации, и заливается раствором горячей, но не кипящей воды. Смесь настаивается до момента остывания, после чего процеживается и употребляется внутрь. Употребляется по 100 мл в сутки на протяжении 7 дней, а также периоды обострения проявлений.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия про рак
Adblock detector