Высокое верхнее давление причины как снизить

Что способствует развитию недуга

Действительно, у систолической гипертонии есть свои провоцирующие факторы. Сказать, что же именно стало причиной болезни, сложно, но предположить ее можно.

Способствует развитию АГ с повышенным верхним давлением:

  • Снижение сосудистого тонуса;
  • Хронические почечные заболевания;
  • Болезни сердечные;
  • Травмы черепа;
  • Гормональные перебои;
  • Различные степени ожирения;
  • Избыточное потребление соли и жирной еды;
  • Частые стрессы, депрессивные синдромы;
  • Понижение уровня калия, магния в крови;
  • Прием определенных медикаментов с подобной негативной реакцией;
  • Эндокринные заболевания;
  • Гиподинамия;
  • Наследственность;
  • Вредные привычки;
  • Метеозависимость;
  • Старческий возраст;
  • Беременность.

Как видите, возможные причины самые разные, но они не являются чем-то редким, исключительным. То есть буквально каждый человек может заболеть гипертензией. В то же время, каждый может предупредить развитие коварной, прогрессирующей патологии.

Почему чаще проблема приходит к людям пожилым

Само состояние не назовешь приятным: голова может болеть и даже раскалываться, нередки головокружения, пульс слышишь четче и громче, чем все прочие звуки. Некоторых людей при повышенном давлении подташнивает или даже рвет. При этом кровь приливает к лицу, можешь ощущать жар, горячую волну по телу. Сердце стучит, становится страшно и, кажется, это состояние никогда не отступит. Все мы разные: кто-то переносит повышенное давление сравнительно легко, а кто-то чувствует себя в ловушке паники и боли.

Но опасна артериальная гипертензия не только этим:

  • Инсульт – это один из самых частых сценариев прогрессирующей гипертензии, которую вы не лечите;
  • Инфаркт миокарда – сердце слабеет раньше времени, не может полноценно выполнять свои функции;
  • Гипертонический криз – случается буквально в одно мгновение, довольно часто бывает с людьми, которые при диагностированной артериальной гипертензии находятся в длительном или остром стрессе;
  • Стенокардия – еще один опасный сердечный недуг;
  • Ишемия сердца – связана с дисфункцией коронарных сосудов;
  • Почечная недостаточность – ее может вызвать как сахарный диабет, так и АГ;
  • Поражение зрительного нерва – опять же, возникает из-за сосудистых патологий.

У этой болезни есть органы-мишени, которые сначала никак не страдают от заболевания, а по мере его прогрессирования могут быть безжалостно поражены. Под ударом находятся головной мозг, сердечный механизм, зрительный анализатор, почки.

Высокое верхнее давление причины как снизить

Ответ очевиден – у людей пожилого возраста организм, как бы это грубо ни звучало, порядком изношен. Их органы не могут работать так же четко, как раньше, да и негативные накопления всей жизни приводят к печальным диагнозам. Если вы относились к своему здоровью как к капиталу, который нужно преумножать или хотя бы сохранять, то разные возрастные «болячки» придут к вам как можно позже.

Диастолическое давление – это характеристика статуса периферических сосудов, ведь сердце пребывает в спокойствии. Если этот маркер повышен, то на пути кровяного тока есть какие-то преграды. Например, сосуды снизили свою эластичность, сосудистый тонус тоже понижен. Но может быть это обусловлено и заболеваниями почек.

Повышенное верхнее давление с обычным нижним действительно чаще фиксируется у пожилых. Объясняется это снижением растяжимости аорты и других артерий. Если аортальная стенка становится жестче, для кровяного выброса ей приходится работать под иным давлением. Потому и повышаются его значения. Но вот на функционировании мелких сосудов это не отражается, поэтому диастолический маркер в норме.

Диета

Как понизить повышенное давление с помощью диеты? Характер питания напрямую влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Переедание неизбежно ведет к отложению холестерина на стенках сосудов, ожирению и различным заболеваниям. Соблюдение лечебной диеты помогает понизить повышенное давление. Ограничьте употребление поваренной соли, животных жиров, гороха и фасоли, сдобной выпечки и белого хлеба, алкогольных напитков.

Включите в свое ежедневное меню кисломолочные продукты, хлеб с отрубями, льняное и оливковое масло, орехи, ягоды, фрукты и овощи. Особенно полезны свекла, смородина, клюква, черноплодная рябина, а также сухофрукты. Сахар замените медом, газированные напитки — натуральными соками и компотами. Порции должны быть небольшими, оптимальный вариант – придерживаться дробного питания.

Лечение гипертонии

Как снизить систолическое давление? Ведь порой симптомы патологии проявляются неприятными неврозами, головными болями и усталостью.

Если повышено систолическое давление, лечение должен назначать врач! Именно специалист выявляет причины, обследует организм и принимает решение о тактике лечения.

Бывают случаи, когда человек самостоятельно (без врача) использует сильный препарат и ему становиться еще хуже.

Если поставлен диагноз гипертония, то лечение осуществляется постоянно по схеме врача. Гипертоникам, начиная со 2 степени гипертензии, необходимо принимать таблетки пожизненно.

В случаях, если давление повысилось впервые, то существует ряд простых, но эффективных мер:

  • Перепад температур. Потребуется два тазика – один с холодной водой, другой с горячей.
    Парить ноги

    Процедура заставляет приливать кровь в нижнюю часть тела, разгружая голову

    В первом необходимо подержать ноги 30 секунд, во втором – две минуты. Чередовать от трёх до пяти раз.

  • Уксусный компресс. Уксус, в идеале яблочный, нужно смешать в равных долях с водой. Намочить в полученной жидкости полотенце, положить его на пол и встать ногами.
  • Массаж головы. Необходимо сначала лёгкими, а затем более интенсивными движениями промассировать последовательно лоб, темя и виски. Лучше доверить массаж опытному специалисту.
  • Приём настойки календулы. На одну часть растительного сырья потребуется 50 частей спирта (40%). Дозировка – трижды в день по 30 капель. Курс должен быть достаточно продолжительным.
  • Холодный компресс. Нужно приложить к «горбушке» (выступающему шейному позвонку) кубик льда, который должен растаять. Затем позвонок нужно растереть с любым маслом. Делать такой компресс можно не чаще одного раза в течение трёх дней.

Для людей, которые не страдают перепадами АД достаточно просто отдохнуть и послушать успокаивающую музыку. Ученые доказали, что человек силой мысли может снизить кровяное давление. Для этого ему нужно расслабиться и дать мозгу импульс, что всё будет хорошо со мной.

Если ни одна из предложенных мер не даёт облегчения и явно не помогает снизить систолическое давление, вызываете неотложную скорою помощь! Если врачом уже назначен гипотензивный препарат, его необходимо принять.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯНЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Многие не знают, как справиться с такой проблемой, как повышенное давление. Травы, диета и здоровый образ жизни помогут решить ее. Однако нередко требуется и амбулаторное лечение. С тем, как понизить повышенное давление, используя лекарственные препараты, знакомьтесь далее. Терапия систолической гипертонии должна быть направлена на то, чтобы показатели тонометра снизились до показаний меньше 150 мм рт. ст.

Медикаментозному лечению обязательно сопутствует соблюдение режима питания, позволяющего сбросить лишний вес. Нужно отказаться от алкоголя, в идеале совсем исключить его из употребления. Некоторые источники утверждают, что небольшое количество крепких напитков, из-за расширяющего сосуды действия, способны снижать артериальное давление.

Это заблуждение, поэтому не стоит применять алкогольные напитки ни для лечения, ни для профилактики гипертонии. А вот истинную эффективность дает регулярная физическая активность. Пробежки по утрам, домашний фитнес или занятия в тренажерном зале укрепляют сердце и сосуды, ликвидируют лишние жировые отложения, предупреждая гипертонию, в частности, нижнее повышенное давление. Что пить при артериальной гипертензии? Этому посвящена следующая часть статьи.

Если верхнее давление повысилось незначительно и находится в пределах 140-160 мм рт. ст., можно попытаться снизить его без приема лекарственных препаратов. Для этого следует использовать следующие проверенные рецепты:

  • Компрессы из уксуса. Пропитать небольшое полотенце яблочным уксусом, разведенным с водой в пропорции 1:1, и постоять на нем босыми ногами в течение 10 минут.
  • Перепад температур. Гарантировано поможет снизить давление. Необходимо наполнить два тазика водой: один – горячей, второй – холодной. После – попеременно опускать ноги то в один, то в другой, удерживая конечности в горячей воде в течение 2 минут, в холодной – 30 секунд.
  • Массаж головы. Поможет привести верхнее давление в норму. Начинать следует с легких растираний области затылка, лба и висков, постепенно переходя к более интенсивным поглаживаниям.
  • Компресс со льдом. Завернутый в полотенце лед прикладывается с двух сторон к шейным позвонкам. Держится в течение 5 минут. После – область шеи интенсивно растирается и смазывается любым косметическим маслом.
  • Также можно попробовать выпить настой боярышника, шиповника, отвар валерианы или стевии.

Если народные средства не снизили верхнее давление и не помогли улучшить самочувствие, больному рекомендуется как можно скорее приступить к его снижению с помощью медикаментов. При этом чрезвычайно важно помнить, что подбирать препараты для конкретного человека должен только врач.

Современная медицина предлагает бороться с систолической гипертонией следующими группами препаратов:

  • Бета-адреноблокаторы. Обеспечивают снижение частоты сердечных сокращений, понижают возбудимость сердечной мышцы. Наиболее распространенные и эффективные препараты этой серии – Метопролол, Бисопролол, Атенолол, Анаприлин.
  • Мочегонные препараты. Назначаются больным с выраженными отеками, а также с застойной сердечной недостаточностью – Лазикс, Диувер, Верошпирон.
  • Ингибиторы АПФ. Обеспечивают постепенное снижение АД, а также усиливают эффект от применения мочегонных средств. Популярные среди врачей и больных ингибиторы АПФ – Каптоприл, Рамиприл, Цилазаприл.
  • Блокаторы кальциевых каналов. Показаны для применения у больных, одновременно страдающих систолической гипертонией и бронхиальной астмой.

В процессе понижения верхнего давления важно придерживаться главного правила – снижать повышенные показатели постепенно: изначально на 10-15% (в течение первых 2-3 часов), в последующем – еще на 30%.

Большинство больных в возрасте старше 50 лет имеют сопутствующие заболевания и принимают всевозможные медикаменты. Назначая лекарства для снижения верхнего давления, врач обязательно должен учитывать возможность взаимодействия разных группы лекарств, которые могут повлиять на лечение систолической гипертонии и развитие дополнительных осложнений.

Лекарственную терапию систолической гипертонии важно дополнить правильным образом жизни, который предусматривает:

  • отказ от вредных привычек;
  • полноценный отдых;
  • регулярные прогулки на свежем воздухе;
  • дозированные физические нагрузки;
  • минимизацию стрессов.

Особое внимание в процессе лечения стоит уделить питанию. Специальная диета подкрепит результаты медикаментозной терапии, поможет избежать тяжелых осложнений.

Верхнее давление

Ежедневный рацион гипертоника должен быть полноценным и максимально здоровым, основываться на следующих принципах:

  • полный отказ от жирной и соленой пищи (соль задерживает жидкость в кровяном русле и способствует повышению верхнего давления, жир приводит к повышению уровня холестерина, развитию атеросклероза);
  • исключение из меню алкоголя, крепкого черного чая и кофе (эти напитки способны вызывать спазм сосудов, увеличивать нагрузку на сердце);
  • отказ от сладкого и мучного (быстрые углеводы обеспечивают стремительную прибавку веса);
  • большое количество употребляемых овощей и фруктов (всего того, что богато клетчаткой).

Питаться при гипертонии следует небольшими порциями и часто, как минимум, 5-6 раз в день. При проблемах с давлением больному противопоказаны разгрузочные дни и слишком строгие диеты со значительными ограничениями.

Врачи уверяют, что можно. Главное – правильно подобрать лекарственные препараты на основе результатов комплексного обследования.

В большинстве случаев кардиологи рекомендуют использовать для снижения только верхнего давления такой препарат, как Папазол. Последний обладает мягким действием, в том числе и спазмолитическим. Прием таблетки Папазола обеспечит мягкое расслабление и расширение сосудов, снижение систолического давления.

Также в вопросах снижения систолического давления могут помочь некоторые продукты. Включая в рацион большое количество лимона, грецких орехов, свежих овощей, зелени, вы сможете мягко понижать верхнее давление, при этом нижнее также будет оставаться в пределах нормы.

Высокое верхнее давление причины как снизить

Если Вы имеете низкое систолическое давление, Вы обязаны выполнять следующие правила:

  • Спите минимум 8 часов в сутки, можете даже 10 часов. Устраивайте в дневное время «тихие часы».
  • Никогда не покидайте постель после пробуждения резко. Просыпайтесь и вставайте постепенно. Растяните это удовольствие на 5 мин. В противном случае у Вас закружится голова.
  • Делайте ежедневно легкую гимнастику. Пусть она для Вас станет неким ритуалом.
  • Принимайте каждый день контрастный душ.
  • Питайтесь маленькими порциями, не меньше 5 раз. При сильном переедании из головного мозга выступает много крови, которая направляется к желудку. В таких ситуациях зачастую появляется головокружение и боли в голове. Употребляйте только полноценную пищу со всеми нужными витаминами и полезными элементами, такими, как: жир, белки и углеводы.
  • Собственное рабочее место обеспечьте хорошим освещением. Поставьте мощный светильник, если не можете находиться рядом с окном.
  • Проветривайте как можно чаще комнату. Свежий воздух плюс умеренная влажность поможет Вам привести в норму, а также поддержать давление.
Делайте гимнастику, проветривайте комнату
Делайте гимнастику, проветривайте комнату

Лечение, конечно же, всегда назначает доктор. И оно может быть для Вас следующим:

  • Врач назначит растительные адаптогены. Данные лекарства приводят в норму нервную систему и стимулируют сердечно-сосудистую систему. Также препараты этой категории со временем устраняют сильную сонливость и повышают работоспособность. Неплохой лекарственный препарат из этой категории: средство, приготовленное из элеутерококка колючего. Принимайте его 3 раза в день перед приемом пищи по 30 кап.
  • Доктор пропишет альфа-адреномиметики. В основном, такие препараты назначают при обмороках и гипотензивных кризисах, к примеру, «Гутрон».
  • При необходимости врач еще может назначить лечение лекарствами, которые стимулируют нервную систему. К таким препаратам относится «Этимизол» и «Акринор».

Народные средства

К действенным народным средствам можно отнести настои лекарственных трав и растений, таких как пустырник, боярышник, мята, калина, брусника. Вот что делать предлагает нетрадиционная медицина, чтобы нормализовать верхнее давление в домашних условиях:

  1. Свекольный сок. Для этого свеклу нужно натереть на терке и отжать ее через марлю или воспользоваться блендером. Сок в равном соотношении соединить с медом и оставить настаиваться 3 часа. Принимают средство каждый день. Курс лечения составляет 2-3 недели.
  2. Цветочная пыльца. В равном количестве берут цветочную пыльцу и мед, после чего соединяют компоненты вместе и тщательно перемешивают. Употребляют целебную смесь трижды в день по одной чайной ложке. Продолжительность лечения – 1 месяц. Это средство не только обеспечивает снижение давления, но и повышает защитные функции организма, укрепляя иммунитет.
  3. Черноплодная рябина. Прекрасно справляется с симптомами гипертонии. Для этого достаточно в течение 2 месяцев употреблять перед едой 100 гр. ягод или выпивать ⅓ стакана сока.
  4. Отвар из стручков фасоли. Чтобы приготовить средство, необходимо 3 часа кипятить стручки. После того как отвар остынет, его процеживают и пьют трижды в день по ½ стакана. Прием осуществляют перед едой.
  5. Настойка семян укропаНастойка на основе семян укропа. Для приготовления потребуется взять 2 большие ложки сырья, поместить их в термос и залить крутым кипятком (500 мл). Настаивают средство 1 час и процеживают. Принимают настой по половине стакана 3-4 раза в день за полчаса до начала трапезы.
  6. Травяной настой. Его готовят из ромашки, бессмертника, березовых почек, зверобоя и земляники. Эти компоненты берут в равном количестве. На 3 большие ложки требуется 500 мл кипящей воды. Полученный настой выпивают до еды один раз в день.
  7. Овес и корень девясила. Компоненты нужно взять в пропорции 1:2. Сначала на плиту отправляют готовиться овес, после чего его оставляют настаиваться на 4 часа. К этому отвару добавляют измельченный девясил, кипятят и снова настаивают. В готовую смесь вносят небольшое количество меда. Рекомендованный курс лечения составляет 2 недели. Прием средства осуществляют до еды в количестве одного стакана трижды в день.

Чтобы стабилизировать давление, важно уделять внимание профилактическим мерам. К ним относится нормализация массы тела, уменьшение количества соли в рационе, отказ от вредных привычек. Также следует избегать стрессовых ситуаций, повышенных физических нагрузок и нервного напряжения.

Не одними лишь медикаментами можно справиться с такой неприятностью, как повышенное давление. Народное лечение выступает неплохим подспорьем при его снижении, и многие рецепты достаточно эффективны. Это всевозможные отвары, настойки, смеси, которые можно приготовить самостоятельно. С помощью средств народной медицины можно снизить повышенное давление, травы при этом занимают одно из первых мест. Вот некоторые из рецептов на их основе:

  • Возьмите 50-70 г травы девясила, 50-100 г неочищенного овса и столовую ложку меда. Овес прокипятите в 3 литрах воды, остудите. Остывшей овсяной водой залейте траву десясила и доведите до кипения. После того как полученный отвар остынет, добавьте мед. Средство необходимо принимать по 100 г два-три раза в день в течение двух недель.
  • Две чайные ложки смеси березовых и смородиновых почек залить кипятком, дать настояться в течение часа, пить как чай дважды в день.
  • 2 ст. л. смеси равных объемов травы бессмертника, зверобоя, ромашки аптечной, почек березы и листьев земляники заливаются вечером в термосе 500 г горячей воды. Утром настой готов. Принимать его нужно до еды в количестве 200 г на протяжении 50 дней. Повторять курс можно только через год.

Повышенное давление: как понизить его с помощью ягод? О пользе клюквы знают многие. Пригодилась эта кислая ярко-алая ягодка и в борьбе с гипертонией. Для приготовления вкусной лечебной смеси потребуется 500 г свежих плодов клюквы и стакан меда. Компоненты смешайте и принимайте по 1 ст. л. каждый день, чтобы почистить кровеносные сосуды от холестерина и снизить давление. Курс – 2 недели.

Сложно найти гипертоника, который не слышал о целебном рецепте с лимоном, чесноком и медом. Ингредиенты доступны, а процесс приготовления прост как дважды два. Измельчите один лимон и 5 зубчиков чеснока, смешайте смесь с половиной стакана меда и оставьте на неделю в темном месте с комнатной температурой. После этого лекарство нужно хранить в герметично закрытой емкости в холодильнике. Употребляйте его трижды в день по чайной ложечке.

Некоторые больные пытаются корректировать повышенное верхнее давление рецептами народной медицины. Договоримся, что понятие это будем употреблять с осторожностью. Народная медицина – это не наука, а определенный сбор околомедицинской информации, неупорядоченный, не имеющий достаточной доказательной базы.

Легкомысленны те, кто уверен – таблетка даст кучу побочных эффектов, а вот народные рецепты абсолютно безопасны. К сожалению, регулярно негативную статистику пополняют пациенты стационаров, решивших лечить серьезные болезни травяными настойками, отварами, экстрактами и т.д. Многие травы просто запрещены людям с определенными диагнозами, многие травы, стоит отметить, просто не взаимодействуют друг с другом. Самое мягкое, что может с вами случиться в ситуации с некорректным лечением – аллергическая реакция.

Потому, если вы даже решились лечиться именно народными рецептами, согласуйте их с лечащим врачом. Медики не против таких назначений, если они уместны и не подменяют основной линии терапии.

Простыми и популярными средствами сегодня считают:

  • Контрастный душ – это действительно полезная для нашей сосудистой сети, а также кожного покрова, процедура. А начинать можно с контрастных ножных ванночек.
  • Примочки на основе яблочного уксуса. Уксус в равных долях смешивайте с водой, данной смесью пропитайте небольшой фрагмент натуральной ткани, приложите ее к ступням.
  • Настойка календулы. Не более 30 капель в сутки.
  • Массирование определенных точек на лбу, темени, в височных долях (где именно – покажет врач).
  • Ледяной компресс. Кубики льда нужно некоторое время держать в области шеи, после чего кожу обязательно следует смазать маслом. Данный способ требует осторожности.

Любые сомнительные рецепты, со странными ингредиентами и неподдающимся логике способом действия, игнорируйте. Ваша задача – не навредить себе, а помочь.

Осложнения

Среди опасных последствий стоит назвать такие патологии, как ишемическая болезнь сердца, образование тромбов, инфаркт, стенокардия и наиболее серьезное осложнение – гипертонический криз. Также поражается почечная ткань, а позже и другие органы. Развивается атеросклероз сосудов головного мозга и зрительного анализатора, в связи с чем повышается риск инсульта, падает зрение.

Повышенное нижнее давление: как лечить

Лечение диастолической гипертензии должен проводить врач, так как бесконтрольное применение вазоактивных препаратов может навредить организму.

В терапии используют следующие группы препаратов:

  1. Бета-блокаторы. Ограничивают влияние адреналина на сердце, что позволяет получить полноценное расслабление миокарда во время диастолы. Противопоказаны при патологии легких.
  2. Антагонисты кальция. Препятствует поступлению кальция внутрь клеток, что вызывает расширение сосудов и клеточное расслабление в мышце сердца.
  3. Ингибиторы АПФ – ангиотензинпревращающего фермента. Снижает концентрацию ангиотензина в крови. Результат – расширение сосудов.
  4. Диуретики. Снижают количество циркулирующей в организме жидкости, снимают отеки.
  5. Симпатолитики. Действуют на тонус периферических артерий.

Чем раньше удается выявить проблемы с артериальным давлением, тем эффективнее можно их решать, тем выше вероятность, что удастся предотвратить необратимые сосудистые изменения, угрожающие здоровью всего организма. Для профилактики необходимо всего лишь периодически измерять артериальное давление и при отклонении его от нормы своевременно обращаться к врачу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия про рак
Adblock detector